7 فوائد مذهلة لتناول ماء الكركم على معدة فارغة صباحاً
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
صراحة نيوز – إن ماء الكركم مفيد بشكل لا يصدق ويستخدم بشكل متكرر في العلاجات والعناية بالبشرة منذ عدة قرون، ويشتهر ماء الكركم بعلاج جميع مشاكل الجلد والوقاية منها لأنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، كما يساعد في علاج مجموعة واسعة من الأمراض عند تناوله على معدة خاوية في الصباح.
ويتم تحضير مشروب ماء الكركم منزليًا ببساطة من خلال مزج بعض الكركم الطازج بالماء، وعند تناوله على معدة خاوية في الصباح يحقق سبع فوائد صحية كما يلي:
1.
عند تناوله على معدة فارغة، يمكن لماء الكركم أن يعالج بشكل فعال مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي. 2. تعزيز فقدان الوزن
يساعد مشروب ماء الكركم في إنقاص الوزن، لأنه يسهم في سرعة حرق الجسم للدهون.
3. تقوية جهاز المناعة
لزيادة المناعة بعد المرض ينصح الخبراء بشرب ماء الكركم على معدة خاوية لعدة أيام متتالية.
4. تقليل الالتهاب
بفضل محتواه الغني بمضادات الالتهاب والأكسدة يقلل ماء الكركم بشكل كبير من أي التهاب يمكن أن يعاني منه الجسم.
5. علاج الاضطرابات الأيضية
يسهم تناول ماء الكركم بشكل متكرر في تحسين مستويات الكوليسترول والسكري وضغط الدم. يوصي الخبراء بالمداومة على تناول ماء الكركم على معدة خاوية لمن يشكون من أي نوع من الاضطرابات الأيضية، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول أو السمنة أو مرض السكري.
6. تقليل أعراض الجيوب الأنفية
عند تناوله ساخنًا في الصباح سيساعد ماء الكركم على تقليل أعراض نزلات البرد والسعال. كما يساعد في تقليل الصداع الناجم عن الجيوب الأنفية.
7. تنشيط المخ
يلعب ماء الكركم دورًا مفيدًا أيضًا إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز العصبي ويؤدي إلى تنشيط الدماغ وتحسين الحالة المزاجية بشكل طبيعي. العربية
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا زين الأردن علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا عربي ودولي مال وأعمال علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُقبل الكثيرون على تناول البطيخ لما يتمتع به من طعم منعش وقدرة عالية على ترطيب الجسم.
فوائد تناول البطيخولكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذه البطيخ يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا للصغار والكبار على حد سواء، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين”.
وأفادت تقارير طبية حديثة، إن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 90%، ما يجعله من أهم الفواكه التي تساهم في الوقاية من الجفاف خلال أشهر الصيف الحارة.
كما أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C وA، إلى جانب احتوائه على مادة "اللايكوبين" التي تلعب دورًا مهمًا في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ويشير خبراء التغذية إلى أن تناول البطيخ بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم، وتحسين الهضم، وتعزيز صحة الجلد والبشرة، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقليل التهابات الجسم وتحسين أداء العضلات بعد التمارين الرياضية.
كما يُعد البطيخ خيارًا مثاليًا لمن يتبعون أنظمة غذائية صحية، بفضل سعراته الحرارية المنخفضة ومساهمته في الإحساس بالشبع لفترات طويلة.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة