نشرة المرأة والصحة| اعلاج الانزلاق الغضروفي.. متى تلجأ للجراحة؟ الحساسية الأبرز.. أعراض تظهر على طفلك عند تناول المانجو

مراد مكرم يكشف رحلته في فقدان الوزن: خسرت 58 كيلو دون اللجوء للجراحة

تحدث الفنان والإعلامي مراد مكرم عن رحلته في فقدان الوزن، مؤكداً أن قراره بالتخسيس استغرق سنوات من التفكير، خاصة بعد أن تسببت زيادة وزنه في مشكلات صحية.

وقال مكرم، خلال لقائه ببرنامج "صاحبة السعادة" الذي تقدمه الإعلامية إسعاد يونس على قناة dmc، إنه اكتسب حوالي 10 كيلوغرامات إضافية خلال تقديمه برنامج "الأكيل"، مما دفعه لاتخاذ قرار حاسم بإنقاص وزنه.

وأضاف: "في فترة معينة، كنت أفرغ طاقتي في تناول الطعام، لكنني قررت لاحقًا الذهاب إلى الجيم بدلاً من ذلك. لم أفكر أبدًا في إجراء عملية تكميم، لأنني أردت فقدان الوزن بطريقة طبيعية وصحية".

وأشار إلى أن عائلته كلها من محبي الطعام، لكن وزنه الزائد كان نتيجة توقفه عن ممارسة الرياضة. وأوضح: "عدت للتمرين من جديد، واتبعت نصائح غذائية ساعدتني على فقدان 58 كيلوغرامًا، حيث انخفض وزني من 158 كيلو إلى 100 كيلو، دون أن يؤثر ذلك على ملامح وجهي".

وأكد مكرم أنه اختار "الطريق الطويل" في التخسيس من خلال الرياضة والنظام الغذائي الصحي، بدلاً من اللجوء إلى العمليات الجراحية، وهو ما ساعده في الحفاظ على مظهره بطريقة طبيعية ومتوازنة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

نشرة المرأة والمنوعات: فوائد تناول بذور السمسم.. حيل تحميك من البرد الشديد.. وهذه الأعراض تكشف التهاب الكلى

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول الخيار على الريق؟، طرق الوقاية من التهابات الكلى، فوائد غير متوقعة لتناول بذور السمسم، اعرف أسباب تساقط الشعر، حيل تحميك من البرد الشديد وتزيد الدفء، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتماذا يحدث لجسمك عندما تتناول الخيار على الريق؟حرّك صوابع رجلك.. عادة بسيطة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدمويةتعبان بدون سبب.. أعراض غير...

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

التصرف الصحيح عند سقوط طفلك

أميرة خالد نصح الدكتور جون دو، اختصاصي طب الأطفال بأنه إذا سقط الطفل وضرب رأسه، يجب عدم الدخول في حالة ذعر، ويعطي بعض النصائح عن أهم العلامات التي يجب الانتباه إليها. وإذا كان الطفل يعاني من تشنجات أو فقدان الوعي، فعليك التوجه فوراً إلى المستشفى، كما إذا كان الطفل أقل من عام وكان هناك إصابة في الرأس أو شكوك حولها، يجب استشارة الطبيب فورا. وربما يحتاج الطفل أحيانا إلى مراقبة مستمرة من 6 إلى 24 ساعة في المستشفى، بينما الصدمة القوية (السينتيك) وهو مصطلح يصف مدى قوة الصدمة التي تلقاها...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

تعبان بدون سبب.. أعراض غير متوقعة تكشف التهاب الكلى

يعد التهاب الكلى من المشكلات الصحية التى لاينتبه لها كثيرون حيث تسبب مجموعة من الأعراض غير المتوقعة.ووفقا لما أورده موقع “NHS ” تتطور أعراض التهاب الكلى بسرعة كبيرة خلال بضع ساعات أو أيام.أعراض التهاب الكلىتشمل الأعراض الشائعة لمرض التهاب الكلى التغيرات التالية:عدم الراحة في جانبك وقد يصاحبه وجع.الم أسفل ظهرك أو حول أعضائك التناسليةالمعاناة من درجة حرارة عاليةارتعاش أو قشعريرةالشعور بالضعف الشديد أو التعبفقدان الشهيةالشعور بالمرض غير المبررإسهالقد يكون لديك أعراض أخرى إذا كنت تعانى من مشاكل المسالك البولية (UTI) بجانب أمراض الكلى:قد تشمل هذه الأعراض الإضافية ما يلي:ألم أو...

صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة

الخضيري: فهم مسببات الحساسية هو الحل الأمثل لإدارتها

أميرة خالد شدد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، على أهمية فهم آليات الحساسية وأسبابها قبل البحث عن علاجات لها. وأشار أن الحساسية هي استجابة مفرطة من الجهاز المناعي تجاه مواد غير ضارة في العادة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض متنوعة مثل الربو، الحكة، احمرار الجلد، العطاس، وقد تصل إلى أعراض خطيرة كاختناق أو توقف التنفس. وأوضح الخضيري أنه لا يوجد علاج نهائي للحساسية، نظرًا لارتباطها بردود فعل الجهاز المناعي التي لا يمكن إيقافها ببساطة، وبدلاً من ذلك، يُنصح بتحديد المسببات وتجنبها قدر الإمكان. وأكد من بين المسببات الشائعة...

صدى البلدقبل ۱ یوم

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

يعد انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة المرأة، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية والمهنية والأسرية. وتختلف الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من أعراض شديدة، بينما تمر أخريات بهذه المرحلة دون مشكلات تُذكر.ووفقا لما جاء في موقع NHs نعرض لكم اعراض الهبات الساخنة. بداية التغيرات الهرمونيةتبدأ الأعراض عادة قبل أشهر أو حتى سنوات من توقف الدورة الشهرية، وهي الفترة التي تُعرف باسم مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. وتتمثل العلامة الأولى في تغير نمط الدورة الشهرية، فقد تصبح غير منتظمة قبل أن تتوقف...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

امرأة تهدد سائق أوبر بتهمة التحرش إن لم يصطدم بالسيارة التي أمامه.. فيديو

خاص أثار مقطع فيديو انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي في المكسيك جدلاً وغضبًا واسعًا، بعدما طلبت امرأة من سائق أوبر أن يقود بسرعة ويصطدم بإحدى السيارات حتى يفسحوا لهم الطريق. ‏وأظهر المقطع السائق وهو يتوقف ويطلب منها النزول لتهدده بأنه إن لم يقد السيارة فستتصل بالشرطة وتقول بأنه يتحرش بها، قائلة له: هل ستفعل ما تؤمر أم تريد قضاء 5 سنوات في السجن بتهمة التحرش.” ‏ورفض السائق القيادة فاتصلت بالشرطة وقالت إن سائق أوبر الذي ركبت معه يتحرش بها. وشارك صاحب السيارة مقطع الحادثة التي وقعت قبل أسبوعين تقريبًا، ولكن...

الجدید برسقبل ۲ یوم

6 أعراض خطيرة لقصور القلب

الجديد برس| حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأعراض التي لا يمكن تجاهلها لأنها تشير إلى تطور حالة قصور القلب. ووفقا له، قصور القلب حالة خطيرة تحدث عندما لا يتمكن القلب من العمل بصورة طبيعية وصحيحة. فما هي الأعراض التي تتطلب مراجعة الطبيب فورا؟ – التعب السريع، وانخفاض القدرة على تحمل النشاط البدني؛ – ضيق تنفس شديد يستمر فترة طويلة، حتى عند بذل مجهود بدني بسيط. – تورم وازرقاق القدمين؛ – الاستيقاظ في الليل بسبب الاختناق؛ – قلة البول (انخفاض كمية البول، والتبول في الليل بشكل رئيسي)؛ – زيادة الوزن بسرعة. والمرحلة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

حكم تناول المرأة حبوب تأخير الدورة الشهرية لصيام رمضان كاملا ..فيديو

الرياض أوضح الشيخ علي بن عبدالعزيز الشبل، حكم تناول المرأة حبوب تأخير الدورة الشهرية لصيام رمضان كاملًا. وقال الشبل خلال لقاء مع برنامج يستفتونك: “هذه مسألة يكثر السؤال عنها في شهر رمضان لمن أرادت أن تصوم أو تقوم ، فنقول يجوز استخدام الموانع بشرطين أن يأذن زوجها إن كانت متزوجة وأن يكون بإذن طبيب حتي لا تأخذ شيء يضرها”. وتابع: “الأولي والأفضل أن تبقي علي حالها فإن وافق الحيض صيامها، فإن أفطرت لها، ولا يمنعها هذا الفطر في الصيام من ذكر ربها ويمكن أن تقرأ القران الكريم من الجوال”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/9FuN-DLKPsqSa57H.mp4...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

ما كمية الشاي التي يمكن تناولها في اليوم؟

روسيا – يعتبر الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، وفي بعض البلدان تعتبر طقوس شرب الشاي أساس الثقافة. ووفقا للدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية، تعتمد كمية الشاي التي يمكن للشخص تناولها في اليوم على نوعيته وتركيزه وخصائص الشخص نفسه، وعموما يمكن شرب 3-5 أكواب من الشاي الأسود والأخضر يوميا (600-900 مليليتر). كما يمكن تناول الشاي الأبيض والشاي الأخضر حتى 6 أكواب (1.2 لتر)، لأنهما يحتويان على كمية أقل من الكافيين. أما بالنسبة للشاي العشبي، فالأمر كله يعتمد على التركيبة. فمثلا، يمكن شرب البابونج دون قيود، والنعناع بكميات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مراد مكرم يكشف رحلته في فقدان الوزن: خسرت 58 كيلو دون اللجوء للجراحة

تحدث الفنان والإعلامي مراد مكرم عن رحلته في فقدان الوزن، مؤكداً أن قراره بالتخسيس استغرق سنوات من التفكير، خاصة بعد أن تسببت زيادة وزنه في مشكلات صحية.وقال مكرم، خلال لقائه ببرنامج صاحبة السعادة الذي تقدمه الإعلامية إسعاد يونس على قناة dmc، إنه اكتسب حوالي 10 كيلوغرامات إضافية خلال تقديمه برنامج الأكيل، مما دفعه لاتخاذ قرار حاسم بإنقاص وزنه.وأضاف: في فترة معينة، كنت أفرغ طاقتي في تناول الطعام، لكنني قررت لاحقًا الذهاب إلى الجيم بدلاً من ذلك. لم أفكر أبدًا في إجراء عملية تكميم، لأنني أردت فقدان الوزن بطريقة طبيعية وصحية.وأشار...

نشرة المرأة والصحة| اعلاج الانزلاق الغضروفي.. متى تلجأ للجراحة؟ الحساسية الأبرز.. أعراض تظهر على طفلك عند تناول المانجو

مراد مكرم يكشف رحلته في فقدان الوزن: خسرت 58 كيلو دون اللجوء للجراحة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار