مفاجآت مذهلة وغير متوقعة … تعرف على فوائد تناول ” الخس” لمرضى السكري
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
سبتمبر 16, 2023آخر تحديث: سبتمبر 14, 2023 المستقلة/- مفاجآت مذهلة وغير متوقعة … تعرف على فوائد تناول ” الخس” لمرضى السكري ،ففي حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.
وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس منها :
تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي. الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي. يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر يعد من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية. يحتويايضا على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق. تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: یساعد على
إقرأ أيضاً:
تفسير حلم رؤية الأسوار العالية في المنام.. دلالات عديدة وغير متوقعة
الأسوار العالية من الأحلام الشائعة، التي تحمل دلالات عديدة في المنام، حسب الحالة التي يراها الفرد، ويمكن أن تكون بشرى إلى أخبار جيدة، وقادمة في المستقبل، وقد ترمز الأسوار إلى القوة والسلطة وحماية الآخرين.
أوضح ابن سيرين في كتاب تفسير الأحلام، أن رؤية الأسوار العالية في المنام، تشير إلى دلالات عديدة، كالتالي:
تفسير رؤية الأسوار العالية في المنامرؤية الأسوار العالية في المنام يمكن أن تشير إلى الحماية من الخصوم، والشعور بالأمان وعدم الخوف من الآخرين، وكذلك يرمز إلى المال الوفير.
بشكل عام ترمز الأسوار العالية إلى الحماية، والقدرة على الدفاع عن النفس، والوقوف أمام الأعداء، مهما امتلكوا من قوة، لذا يجب الانتباه جيدًا في الواقع، واعتبار الحلم إشارة، إلى ضرورة الانتباه ممن حوله.
رؤية سور يمشي على الأرضفي حالة رؤية السور يمشي على الأرض، فهو يرمز إلى فرصة للسفر، سواء في وقت قريب أو بعيد، لذا يمكن اعتبارها إشارة قوية لأمور جيدة تحمل كل الخير في الفترة القادمة.
وفي الروايات النادرة أن يرى الحالم، أنه يبني سورًا على منزله، فهذا يشير إلى عدة روايات، أبرزها حماية من حوله أو من في سلطته، أو لديه علم كبير ويفيد به غيره، ويقدم النصائح الجيدة والخالصة لمن يستشيره.
رؤية السور مهدوماإذا رأى الشخص في الحلم سور مدينة بحال جيدة، فهو يشير إلى الحاكم، أما إذ كان مهدومًا، أو بحالة سيئة، فيرمز إلى وفاة شخص عزيز على الحالم، أو مغادرته منصبًا مهمًا لديه.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة