شرب المياه بدلًا من المشروبات الغازية يقلل من مرض السكري لدى النساء
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
شرب مياه الشرب النظيفة بدلاً من المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لدى النساء، هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه باحثون من كلية هارفارد للصحة العامة.
واستبدال المشروبات الشعبية بالماء يساعد في إبطاء الاضطرابات الأيضية، كما وجد علماء من الولايات المتحدة الأمريكية، ولكن تخفيف المشروبات المختلفة التي تحتوي على السكر بالماء لن يعطي أي تأثير إيجابي، وتم التوصل إلى هذه الاستنتاجات بناءً على ملاحظات 83 ألف امرأة على مدى أكثر من 10 سنوات.
وقال كبير الباحثين الدكتور فرانك هو إن العلم عرف منذ فترة طويلة أن المشروبات السكرية مرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني، وبدلا من الصودا مع عصائر الفاكهة، ينصح الناس بشرب الماء النظيف لفترة طويلة، ولكن حتى وقت قريب، لم يكن من الواضح ما إذا كان إدراج الماء في النظام الغذائي للشخص له أي تأثير وقائي على مرض السكري.
ومن بين النساء اللاتي لاحظهن العلماء، تم تشخيص إصابة 2700 امرأة بمرض السكري من النوع الثاني بعد 12 عامًا. وعندما قام الخبراء بتحليل المشروبات التي تناولتها النساء بعناية (مع الأخذ في الاعتبار جميع عوامل الخطر الأخرى، مثل الوزن الزائد والنظام الغذائي)، وجدوا أن الكمية التي شربنها من مياه الشرب لم يكن لها أي تأثير على خطر الإصابة بمرض السكري.
وبالتالي، فإن النساء اللاتي تناولن أكثر من ستة أكواب من الماء يوميا كان لديهن نفس خطر الإصابة بمرض السكري مثل أولئك الذين شربوا أقل من كوب واحد، إلا أن شرب المشروبات التي تحتوي على السكر أدى إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة بمرض السكري - بنسبة 10% لكل كوب يتم تناوله يوميا، وإذا استبدلت النساء كوب العصير بكوب ماء، انخفض خطر الإصابة بالسكري بنسبة 7-8%.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري المشروبات الغازية عصائر الفاكهة مياه المشروبات السكرية خطر الإصابة بمرض السکری
إقرأ أيضاً:
أنشيلوتي: نهدف لتكرار فوزنا على مانشستر سيتي.. والـ VAR يقلل من مسئوليات الحكم
تحدث كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عن مواجهة فريقه ضد مانشستر سيتي غدًا الأربعاء في إياب الملحق المؤهل لدور الـ16 من دوري أبطال أوروبا على ملعب سانتياجو برنابيو، حيث عبر عن ثقته في قدرة فريقه على تكرار الأداء الرائع الذي قدموه في مباراة الذهاب، والتي انتهت بفوز الريال 3-2.
رد على تصريحات جوارديولارفض أنشيلوتي تصريحات بيب جوارديولا التي قلل فيها من حظوظ مانشستر سيتي في التأهل، حيث قال المدرب الإيطالي: "لا أعتقد أن جوارديولا كان صادقًا بنسبة 100% عندما قال إن حظوظهم في التأهل لا تتجاوز 1%، سأكون سعيدًا بسؤاله عن ذلك غدًا، لكن من الواضح أن أفضليتنا في التأهل تبقى ضئيلة".
الجدل التحكيمي والفارورغم الجدل الذي أثير حول قرارات التحكيم في المباريات السابقة ضد أوساسونا وأتلتيكو مدريد، رفض أنشيلوتي التحدث مجددًا عن الأخطاء التحكيمية قائلاً: "لقد أبديت رأيي في وقت سابق بخصوص تلك القرارات، ونحن لا نفهم بعض الأمور التي حدثت".
وفيما يخص تقنية الفيديو (VAR)، أعرب عن تحفظاته قائلاً: "الفار كان مُطبقًا بهدف تقليص الأخطاء الواضحة، لكنه أدى إلى تقليص مسؤوليات حكم الساحة وهذا أمر خطير، كما أن فكرة اتخاذ قرارات من جانب حكم الفيديو المساعد أمر لا أفهمه".
ملامح تشكيلة ريال مدريدعن التشكيلة المحتملة، أوضح أنشيلوتي أنه قد يشارك المدافع الألماني أنطونيو روديجر إلى جانب راؤول أسينسيو في الخط الخلفي، كما أشار إلى احتمال بدء أوريلين تشواميني في وسط الملعب.
وأضاف: "دعونا نرى كيف سيتطور وضع فالفيردي بعد أن تدرب اليوم مع بعض الانزعاجات، بينما سيبقى لوكاس فاسكيز على دكة البدلاء لعدم تعافيه بشكل كامل من إصابته".
تحسن الأداء وحالة كيليان مبابيوفيما يخص تحسن الفريق بشكل عام، أكد أنشيلوتي أن الريال بدأ في التحسن في المباريات الأخيرة رغم التعثرات، وأشار إلى أن اللاعبين أظهروا روحًا إيجابية وجودة عالية.
وبسؤاله عن حالة مهاجم فريقه كيليان مبابي، أجاب: "لا أرى شيئًا جديدًا. هو متحفز ويقدم مستوى جيد بدنيًا، ويتعامل بشكل ممتاز مع الضغط قبل المباريات. في الوقت الحالي، هو يقدم أداء رائعًا".
تترقب جماهير ريال مدريد المباراة المصيرية ضد مانشستر سيتي وسط أجواء من التفاؤل في ظل هذه التصريحات من مدرب الفريق الإيطالي.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة