احذر بشدة.. السهر قد يعرضك للإصابة بهذا المرض المميت
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
أضرار خطيرة للسهر (سبوتنيك)
أكدت دراسة جديدة أجريت في مستشفى بريجهام أن السهر يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 72%، مقارنة بأولئك الذين ينامون ويستيقظون مبكرا.
و أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون الليل أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 19%، بحسب ما نقله موقع ميديكال نيوز توداي.
اقرأ أيضاً لن تصدق ما الذي سيحدث لجسمك إن تناولت زيت جوز الهند على معدة فارغة؟ 14 سبتمبر، 2023 هذه الأطعمة تعزز هرمون التستوستيرون “الذكورة” لدى الرجال بشكل لا يُصدق.. احرصوا عليها 13 سبتمبر، 2023
وقد تبين أيضًا أنه إذا كان جدول عمل الشخص يتوافق مع تفضيلاته الليلية، فإن هذا الخطر ينخفض.
وذكرت الباحثة الرئيسية الدكتورة سينا كيانارسي: “لقد وجدنا أن الأشخاص الذين يقضون الليل هم أكثر عرضة بشكل عام لنمط حياة غير صحي”.
وتابعت: “كانوا أكثر عرضة لنظام غذائي سيئ، وأن يكون وزنهم غير صحي وأن يكونوا أقل نشاطا بدنيا. كما كانوا أكثر عرضة للتدخين وشرب الكحول، وحتى النوم بشكل سيئ”.
هذا وقد قام الباحثون بتحليل بيانات ما يقرب من 64000 ممرض شاركوا في دراسة صحة الممرضات على المدى الطويل، والتي جمعت بياناتهم الصحية من عام 2009 إلى عام 2017.
وأكد نحو 11% من الممرضات أنهم يحبون السهر لوقت متأخر، بينما 35% منهم يفضلون الاستيقاظ مبكرا. وسقط الباقي في مكان ما بينهما.
كما أظهرت النتائج، بشكل عام، أن نمط الحياة الصحي سيتأثر بالسهر لساعات متأخرة من الليل.
ولاحظت الدراسة أن 6% فقط من الممرضات الذين استمتعوا بأنماط حياة صحية كانوا من محبي السهر، لكن 25% ممن اتبعوا أنماط حياة غير صحية فضلوا السهر لوقت متأخر.
في حين وجد الباحثون أيضًا أن زيادة خطر الإصابة بمرض السكري كان واضحًا فقط لدى أولئك الذين عملوا في نوبات ليلية لمدة تقل عن 10 سنوات في الماضي.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: أکثر عرضة
إقرأ أيضاً:
مفاجأة: حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد.. هل أنت منها؟
صورة تعبيرية (مواقع)
أثار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في كلية طب قصر العيني، جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والجماهيرية بعد كشفه عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ الفشل الكلوي الحاد، وهو أحد الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
خلال حلقته الأخيرة من برنامجه "ربي زدني علمًا" على قناة صدى البلد، سلط موافي الضوء على العلاقة القوية بين الفشل الكلوي الحاد ومشاكل ضغط الدم، محذرًا من تجاهل هذه الأعراض التي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة.
اقرأ أيضاً لن تصدق: 3 أطعمة ستجعلك تنام سريعا وتستيقظ منتعشا 5 أبريل، 2025 احذر: 3 أطعمة قد تكون السبب وراء إصابتك بالسرطان – هل تستهلكها؟ 5 أبريل، 2025
الفشل الكلوي الحاد: متى يحدث؟:
الفشل الكلوي الحاد يحدث عندما تتوقف الكلى عن أداء وظيفتها بشكل مفاجئ، ويعتبر انخفاض ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.
يوضح الدكتور موافي أن الكلى تعتمد بشكل أساسي على ضغط الدم للقيام بوظائفها الحيوية، وعندما ينخفض الضغط بشكل حاد، فإن الكلى قد تتوقف عن العمل بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي الحاد.
كما أضاف موافي أنه في الجسم السليم، عندما ينخفض ضغط الدم، يعمل الشريان المغذي للكلى على إفراز مادة تساعد على رفع الضغط إلى مستواه الطبيعي.
لكن في حال حدوث خلل في هذا الشريان، فإن هذا الإفراز يستمر بشكل غير طبيعي، ما يؤدي إلى ارتفاع الضغط داخل الكلى وزيادة الضغط الكلوي، مما قد يسهم في تدهور وظائف الكلى.
الفئات الأكثر عرضة: من هم؟:
من خلال تصريحاته، حذر الدكتور حسام موافي من أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم هم الأكثر عرضة للإصابة بـ الفشل الكلوي الحاد.
كما أوضح أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مشاكل الضغط أو الأمراض الكلوية يجب أن يكونوا أكثر حذرًا، حيث يزيد هذا التاريخ من احتمالية تعرضهم لهذه المشكلة الصحية الخطيرة.
الوقاية والفحص المستمر:
فيما يتعلق بالوقاية، نصح موافي بضرورة الفحص المستمر لضغط الدم، خصوصًا لأولئك الذين يعانون من انخفاضه أو لديهم تاريخ مرضي في العائلة.
وأكد أن مراقبة الضغط بشكل دوري يمكن أن يساعد في اكتشاف أي تغيرات مفاجئة في مستوى الضغط، مما يسهم في الوقاية من مشاكل صحية خطيرة قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.
ماذا يجب أن نفعل؟:
من المهم أن يتبع الجميع إرشادات الدكتور موافي لتجنب هذه المخاطر الصحية. خاصةً أن الضغط المنخفض قد يكون عاملًا خفيًا في تدهور صحة الكلى.
كما أن التوعية المبكرة بهذا المرض و الفحص الطبي المنتظم يعد من أهم خطوات الوقاية من الفشل الكلوي الحاد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي