تخلصي من الصداع النصفي بطرق منزلية بسيطة
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلب الرقبة والتعب.
وفي حين أن مسكنات الألم والأدوية الموصوفة، عادة ما تكون هي الملجأ الأول للمرضى، فقد شارك أحد الأطباء نصيحة ليس لها أي آثار جانبية على عكس الأدوية.
وكشف الدكتور كونال سود، طبيب الألم الحاد والمزمن المعتمد من البورد، عن علاج للصداع النصفي يمكنك القيام به وأنت مرتاح في منزلك.
وفي مقطع انتشر على تطبيق "تيك توك"، حصد 6.5 مليون مشاهدة، أوضح الطبيب كيف يمكن أن يساعد نقع قدميك في الماء على تخفيف الألم الشديد.
وقال الطبيب: "إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فإليك الحيلة التي ليس لها أي آثار جانبية وقد تساعدك - نقع قدميك في الماء الساخن".
وأوضح أن الماء الساخن يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية في قدميك، وسحب الدم من رأسك. وعندما يتم سحب الدم بعيدا عن مكان الإصابة بالصداع النصفي، فقد يقلل ذلك من الألم الذي تعاني منه.
وأضاف سود: "سيؤدي ذلك إلى توسيع الأوعية الدموية في قدميك، و سحب الدم، ما سيخفف الضغط على الأوعية الدموية المسببة للصداع النصفي، و بالتالي تخفيف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: منوعات
إقرأ أيضاً:
نيوزويك: ماسك السلاح السري للديمقراطيين في انتخابات التجديد النصفي 2026
نشرت مجلة نيوزويك الأمريكية، تقريرا بشأن التأثير السلبي للنفوذ المتزايد لأغني رجل في العالم ومالك شركة تسلا إيلون ماسك، في إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب حيث أشارت إلى أن الديمقراطيين يمكن أن يستغلوا هذا الأمر في عودتهم إلى الواجهة في انتخابات التجديد النصفي لعام 2026.
شعبية إيلون ماسكو ماسك صاحب جهود خفض العجز بما لا يقل عن تريليون دولار، وعقد اجتماعاتٍ خاصة في مبنى الكابيتول، بل وحضر اجتماعات مجلس الوزراء، وفي الأسابيع الأخيرة، تراجعت شعبية أغنى رجل في العالم بشكل حاد.
وأظهرت استطلاع رأي حديث أجراه مركز هارفارد للدراسات السياسية الأمريكية وشركة هاريس، والذي شمل 2746 ناخباً مسجلاً بين 26 و27 مارس، أن 49% من المشاركين ينظرون إلى ماسك نظرةً سلبية، مقارنةً بـ 39% فقط ينظرون إليه بإيجابية.
ويمثل هذا انخفاضاً حاداً عن فبراير، حيث قال 44% إنهم ينظرون إلى ماسك بإيجابية، ونسبة مماثلة ينظرون إليه بسلبية.
وبالمثل، أظهر استطلاع رأي أجرته YouGov/Economist بين 5 و8 أبريل وشمل 1563 ناخبًا مسجلاً، انخفاضًا في شعبية ماسك من 44% في يناير إلى 40%. في الوقت نفسه، ينظر إليه 54% من الناخبين نظرة سلبية، بزيادة عن 48% في يناير.
كما يُظهر مُتتبع استطلاعات الرأي، نيت سيلفر، تراجعًا حادًا في شعبية ماسك، حيث ينظر إليه 54% من الأمريكيين نظرة سلبية و40% نظرة إيجابية.
منذ انضمامه إلى إدارة ترامب، سعى ماسك بقوة إلى سياسات تهدف إلى خفض الإنفاق الحكومي، وإلغاء اللوائح، وتقليص حجم القوى العاملة الفيدرالية، كل ذلك من خلال منصبه كرئيس لما يُسمى "وزارة كفاءة الحكومة".
وقد أثارت هذه الجهود سلسلة من الطعون القانونية وردود فعل شعبية واسعة النطاق.
في الأسبوع الماضي فقط، تجمع الآلاف في سلسلة من مظاهرات "لا تتدخلوا!" العالمية في احتجاجاتٌ، معبرةً عن غضبها من محاولات ماسك تقليص عدد الوكالات الفيدرالية وتقليص القوى العاملة الفيدرالية.
كما نُظمت مئاتٌ من مظاهرات "إسقاط تيسلا"، حثّت الناس على بيع سيارات تيسلا وأسهم الشركة احتجاجًا على ماسك وفي مارس، انخفضت قيمتها السوقية بنسبة 4%.
نفوذ إيلون ماسككما تأثر نفوذ ماسك السياسي هذا الشهر بهزيمة براد شيميل، المرشح القضائي المدعوم من ترامب، والذي خسر أمام سوزان كروفورد بفارق 9 نقاط في ولاية ويسكونسن، على الرغم من أن ماسك أنفق ملايين الدولارات لدعم المرشحة الجمهورية.
منذ ذلك الحين، أشار المحللون السياسيون وخبراء الاستراتيجيات في الحزب الجمهوري إلى صورة ماسك المستقطبة بشكل متزايد كعامل رئيسي في الخسارة.
وصرح دوج جوردون، الخبير الاستراتيجي الديمقراطي، لمجلة نيوزويك: "كان من الواضح أن جهوده لتدمير الضمان الاجتماعي، والرعاية الطبية، والرعاية الطبية لا تحظى بشعبية كبيرة لدى غالبية الناخبين".
وردًا على ذلك، أطلقت مجموعة من 77 عضوًا ديمقراطيًا في مجلس النواب، بقيادة رئيس الكتلة التقدمية في الكونجرس جريج كاسار، حملةً لإجبار ماسك على الاستقالة من منصبه في وزارة الطاقة بحلول 30 مايو، قائلين إن ذلك "لصالح البلاد".
وفي ظل تراجع شعبية ماسك، بدأ الديمقراطيون يرون طريقًا للتعافي في انتخابات التجديد النصفي لعام 2026، بعد أن واجه الحزب هزيمةً مُذلة في انتخابات عام 2024، مع تحسين ترامب لحصته من الأصوات في جميع الولايات تقريبًا، وانتزاع الجمهوريين أغلبية مقاعد مجلس النواب والشيوخ.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"