أستاذ تغذية: احذروا الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
نصحت الدكتورة ناهد لطفي، أستاذ التغذية بمعهد تكنولوجيا الغذاء، بالاعتدال في تناول حلوى المولد النبوي، والتركيز على الأنواع التي تحتوي مكسرات بنسبة 50%، لأنها غنية بعناصر مضادة للأكسدة والدهون الصحية والبروتينات.
الابتعاد عن الحلوى الملونةوأضافت «لطفى» خلال لقاء مع برنامج «8 الصبح»، المذاع على شاشة قنوات «DMC»، أنه يجب الابتعاد عن الحلوى ذات الألوان الصناعية مثل الملبن الملون، لأنها غنية بالمواد الحافظة والنكهات الصناعية، كما يفضل الشراء من مكان موثوق، ومدون عليه تاريخ صلاحية وتاريخ إنتاج.
وتابعت أستاذ التغذية: يفضل الاعتدال في تناول الحلوى لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر والسعرات الحرارية العالية، لذلك يفضل التقليل منها، فالأشخاص الأصحاء يفضل أن يتناولوا حوالي 100 جرام أما عن مرضى السكري والضغط فيفضل تناول من 20 حتى 40 جراما فقط.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج 8 الصبح تغذية حلوى المولد المولد النبوى فی تناول
إقرأ أيضاً:
بأصوات مشاهير القرية.. أهالى هو بنجع حمادى يختتمون احتفالات المولد النبوى بليلة قرآنية
أجرى" صدى البلد" بث مباشر، لاحتفال قرية " هو " التابعة لمركز نجع حمادى شمال قنا، بذكرى المولد النبوى الشريف، حيث اعتاد أهالى القرية تنظيم احتفال سنوي بالمولد، يتضمن ليلة قرآنية شاملة يتبارى فيها مشاهير القراء والمنشدين من أبناء القرية في قراءة ما تيسر من آيات القرآن الكريم، وسط حضور كبير لأبناء القرية وبعض الضيوف من خارجها.
وتشهد الاحتفالية السنوية، التي يشارك في تنظيمها معظم عائلات وأهالى القرية، فقرات متنوعة تمتد على مدار الليلة، تبدأ بآيات من القرآن الكريم لعدد من مشاهير القراء بالقرية، يتخللها كلمات وعظ وخطب دينية لعلماء وخطباء من الأوقاف، وتنتهى بالإنشاد والتواشيح الدينية.
أرز بلبن وحمص شام
ويحرص أهالي القرية، على توزيع حلويات ومأكولات خلال الاحتفالية، أبرزها أطباق" أرز بلبن وحمص الشام"، بجانب المشروبات الساخنة التي يتم توزيعها منذ بداية الاحتفالية حتى نهايتها، حيث يتم تجهيز مطبخ خاص على جانب الاحتفالية.
وقال الشيخ فاوى المنوفى " من أبناء قرية هو "، يحرص أهالى القرية كل عام، على تنظيم احتفالية بمناسبة ذكرى المولد النبوى الشريف، حباً في سيدنا النبى صلى الله عليه وسلم، تتضمن فقرات متنوعة" قرآن كريم، تواشيح دينية، خطب" لأبناء القرية أو ضيوف من خارجها، وتستمر الاحتفالية لعدة ساعات، يتنافس فيها القراء والمنشدين بقراءة ما تيسر من القرآن الكريم، وإمتاع الحاضرين بالابتهالات والتواشيح الدينية.
عادة سنوية تنشر أجواء المحبةوأوضح المنوفى، أن احتفالية مولد النبوى عادة سنوية مميزة، بمثابة عيد لأهالى القرية، حيث تنشر أجواء الفرحة والمحبة بين الكبار والصغار، خلال اليوم المخصص للاحتفال، والذى يشهد مشاركة من الجميع لإخراج الاحتفالية بشكل مميز يليق بعظمة المحتفى به.
وأضاف الشيخ رجب القليعى" من أبناء قرية هو "، تتزامن احتفالات القرية هذا العام بذكرى المولد النبوى، مع افتتاح مسجد الهوى غداً الجمعة، بعد أعمال الإحلال والتجديد التي تمت بالجهود الذاتية، لافتاً إلى الاحتفال يتم الإعداد له منذ أيام، بمشاركة جميع العائلات حتى يخرج بالشكل اللائق.
مطبخ خاص للأطعمةوأشار القليعى، إلى أن أهالى القرية يحرصون خلال الاحتفالية، على تجهيز مطبخ خاص على جانب السرادق المعد للاحتفال، لتجهيز المشروبات وتوزيع مأكولات خفيفة مثل حمص الشام على الحاضرين في الاحتفالية، فضلاً عن توزيع حلويات على الأطفال لترسيخ أهمية الاحتفال بذكرى المولد لديهم.
احتفال قرية هو
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين