أخطاء تؤدي إلى شيخوخة البشرة.. رقم 1 ستدهشك
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
تحلم كل سيدة وفتاة بالحصول على بشرة خالية من العيوب والتجاعيد وحب الشباب أيضا، وذلك يدفع العديد من النساء إلى الاهتمام والعناية بالبشرة بشكل يضر بشرتهم على عكس المتوقع.
فهناك بعض العادات والأخطاء التي لا تعرفها الكثير من السيدات تؤدي إلي شيخوخة البشرة وتجاعيد الجلد التي تمنحك عمرا أكبر من عمرك الحقيقي.
-الإفراط في تنظيف البشرة
يعد التنظيف جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة، ولكن إذا قمت بذلك كثيرًا، فقد ينتهي بك الأمر إلى إتلاف حاجز الدهون في بشرتك، وهذا ليس خبرًا جيدًا، نظفي وجهك بمنظف لطيف ليس أكثر من مرتين في اليوم حتى لا يبدو أكبر سنًا منك.
"عندما تكون بشرتك جافة للغاية بسبب التنظيف المفرط، تصبح الخطوط بارزة للغاية وتتشقق الماكياج.
-التحديق في الهاتف
التحديق في هواتفنا الذكية لساعات، دون أن ندرك، يضرر بالبشرة؟، هناك مصطلح لها أيضًا: يُطلق عليه اسم "الرقبة التقنية". عندما تنظر باستمرار إلى هاتفك أو جهازك اللوحي، فإن ذلك يسبب خطوطًا أفقية على رقبتك، والعديد من علامات الشيخوخة.
كما أنه يؤدي إلى ظهور خطوط الضحك المبكر، والذقن المزدوجة، والترهلات المبكرة في الوجه والرقبة.
-البقاء بالجفاف
نعلم جميعًا مدى أهمية الماء للحفاظ على جسمك سعيدًا وصحيًا، الشيء نفسه ينطبق على بشرتك، يؤدي الجفاف إلى إتلاف مرونتها، ويجعل بشرتك أكثر عرضة للتهيج والشيخوخة، وفقًا للأبحاث تحتوي البشرة الصحية على ما بين 10-20% من الماء، وإذا كنت تعاني منالجفاف، تنخفض هذه المستويات، وهذا هو بالضبط السبب في أن شرب 6-8 أكواب من الماء أمر بالغ الأهمية لترطيب الجسم.
-عدم وضع واقي الشمس
حوالي 70% من علامات الشيخوخة تأتي من الشمس، لذا تأكد من وضع واقي الشمس، سواء في الشتاء أو الصيف، في الداخل أوالخارج".
في الواقع، أظهرت العديد من الدراسات كيف أن استخدام واقي الشمس العادي يمكن أن يمنع العديد من شيخوخة البشرة، بما في ذلكالتجاعيد أو حتى فقدان المرونة. لذا، أيها السيدات، ضعي كريم الحماية من الشمس المفضل لديكِ واظهري بمظهر رائع كما كنت دائمًا!
-عدم النوم الجيد
نعلم جميعًا مدى أهمية النوم لتجديد شباب الجسم، لكنه لا يقل أهمية عن ذلك لبشرتك! عندما تقلل من نومك، فإن ذلك يؤدي إلى زيادةالتوتر، وشحوب البشرة، وزيادة حب الشباب وجفاف الجلد، كل هذا مجتمعاً يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه!
المصدر: .healthshots
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة شيخوخة البشرة
إقرأ أيضاً:
«ثغرات خطيرة».. تحقيقات قضية محاولة اغتيال ترامب تكشف عن أخطاء كارثية
كشفت تحقيقات الخدمة السرية الأمريكية عن «مخالفات خطيرة» ارتُكبت خلال وقت محاولة اغتيال المرشح الجمهوري للرئاسة دونالد ترامب، مهدت الطريق لمنفذ إطلاق النار بأن يتمكن من استهداف الرئيس الأمريكي السابق، حسب تصريحات مسؤولين حكوميين مطلعين على مجريات التحقيق.
التحقيقات تكشف مفاجآتووفقًا لصحيفة «واشنطن بوست»، ذكرت التحقيقات أن عملاء الخدمة السرية لم يطلبوا من الشرطة المحلية تأمين سطح المبنى الذي أطلق منه المسلح النار على ترامب في يوليو الماضي.
وأشارت التحقيقات أيضًا إلى أن عملاء الخدمة السرية في المقر الرئيسي والمكتب الميداني في بيتسبرج اتبعوا خطة رديئة للغاية لمنع مطلق النار من رؤية ترامب، وتنفيذ إطلاق النار في محاولة لاغتياله، إذ تبين أن الوكلاء الذين كانوا مكلفين بتأمين الحدث ناقشوا إمكانية استخدام المعدات الثقيلة والأعلام لإنشاء حائل بصري بين مبنى Agr International ومكان التجمع، إلا أن المشرفين الذين وصلوا إلى بتلر في يوم التجمع وجدوا أن الرافعات والشاحنات والأعلام لم تكن موزعة بطريقة تحجب خط الرؤية من ذلك السطح.
ثغرات خطيرة تكشفها التحقيقاتوهناك العديد من الثغرات الخطيرة نوهه إليها التحقيقات في خطة أمن الخدمة السرية، وخاصة في مدينة بتلر، وهي كالتالي:
- غياب الاتصال: لم تكن غرفة الراديو الخاصة بالخدمة السرية، المُخصصة لمراقبة التهديدات المحتملة، متصلة بالشرطة المحلية، ما أدى إلى غياب تبادل المعلومات في الوقت الحقيقي.
- تقييد المعلومات: لم يتم بث تحذير الشرطة المحلية عن رجل مشبوه يرتدي جهاز تحديد المدى، بشكل واسع بين عملاء الخدمة السرية، ما أدى إلى تقييد وعيهم بالتهديد المحتمل.
- عدم التنسيق: لم تسمع الخدمة السرية أي اتصال لاسلكي للشرطة حول محاولة تعقب ذلك الرجل، ما يدل على عدم وجود تنسيق فعال بين الوكالات.
يُذكر أن منفذ عملية إطلاق النار يُدعي توماس ماثيو كروكس، وصعد إلى أعلى المبنى وأطلق النار على ترامب لتصيب أذنه اليسار، بالإضافة إلى إصابة شخصين آخرين بجروح خطيرة ومقتل أحد المتفجرين.
كامل الوزير يصل موقع حادث قطاري الزقازيق