CNN Arabic:
2025-04-06@23:02:40 GMT

هل تعاني من فقر الدم؟ يمكنك تحضير عصير الشمندر بـ4 مكونات فقط

تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعاني من التعب، والإرهاق، وفقر الدم، وتساقط الشعر؟ الأمر بسيط للغاية.. كل ما عليك فعله هو تجربة عصير الشمندر حتى تستعيد صحة جسمك.

وكشف حساب "عش بصحة"، وهو المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية، عبر "إنستغرام"، عن طريقة تحضير عصير الشمندر باستخدام 4 مكونات فقط.

عصير الشمندر حبة كبيرة من الشمندر جزرتان كبيرتان حبّتان من فاكهة البرتقال ملعقة واحدة من بذور الشيا أو اليقطين

الرومان القدماء

وأوضحت جمعية القلب الأمريكية، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن الشمندر منخفض في السعرات الحرارية وغنيّ بالمغذيات النباتية.

ويعود تقدير الخصائص الطبية للشمندر إلى الرومان القدماء.

وتم استخدامه فيما يلي: علاج الإمساك تحسين الدورة الدموية مكافحة الحمى

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح عصیر الشمندر

إقرأ أيضاً:

الصحراء الغربية: دي ميستورا في تندوف تحضيرًا لتقريره أمام مجلس الأمن

وصل نهار اليوم الجمعة ، المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة المكلف بقضية الصحراء الغربية، ستافان دي ميستورا الى مطار الرئد فراج بولاية تندوف. ، أين تم استقباله من قبل السلطات المحلية لولاية تندوف و عدد من الحكومة الصحراوية . وسيقوم المبعوث الأممي بإجراء محادثات سياسية مع القيادة الصحراوية.حيث قادتهجولة للمنطقة زار خلالها المغرب وموريتانيا ، بغية  إعداد تقريره الذي ينبغي تقديمه إلى مجلس الأمن قبل جلسة المناقشة حول الصحراء الغربية هذا الشهر .

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۳ ساعة
  • قصة الاحتفال بشم النسيم عند المصريين القدماء منذ أكثر من 4700 عام
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الاحتفال بعيد شم النسيم  في مصر  من الطقوس الهامة، والتي تمارس منذ  عمر يتجاوز 4700 عام؛  حيث بدأ اغلاحتفال به رسميا منذ نهاية الأسرة الثالثة في عام 2700 قبل الميلاد، ليصبح بذلك العيد الشعبي الأقدم في مصر،  ويحتفل المصريين بجميع معتقداتهم  بعيد شم النسيم، فهو يصادف عيد القيامة لدى المسيحيين المصريين، وله علاقة قديمة بعيد الفصح اليهودي، ولا يزال يحتفل به الجميع في مصر حتى يومنا هذا قصتهارتبطت تسمية شم النسيم، بالتقويم الزراعي المصري، فكلمة شمو تعني فصل الصيف، وفقا لما أورده الدكتور عبد الحليم...
  • مصراویقبل ۱۱ ساعة
  • برلماني عن دراسة قانون التجارة: تركنا الناس تعاني رحلة عذاب بيروقراطية لتأسيس شركة
  • كتب- نشأت علي: قال النائب الوفدي طارق عبد العزيز، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الوفد بمجلس الشيوخ، إن قانون التجارة يشغل كل المصريين العاملين في التجارة وغير العاملين بها. جاء ذلك خلال الجلسة العامة، اليوم الأحد، لمناقشة تقرير اللجنة المشتركة من لجنة الشؤون المالية والدستورية، عن دراسة برلمانية للأثر التشريعي لأحكام الفصل الأول من الباب الثاني من قانون التجارة الصادر عام 1883. ولفت عبد العزيز إلى أن مجلس الشيوخ قدم منتجًا من أفضل ما يمكن تقديمه للحكومة لتطبيقه؛ من بينه الدراسة المعروضة أمام المجلس الآن وتتم مناقشتها،...
  • CNN Arabicقبل ۱۴ ساعة
  • ممارسة الرياضة بدفعات قصيرة تفيد صحتك.. هكذا يمكنك البدء بحسب خبراء
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- القيام بتمارين قصيرة، حتى لو لبضع دقائق يوميًا، يحسّن من صحتك. قد يصعب تصديق ذلك، غير أنّ ممارستها مرات عدة يوميًا ينعكس إيجابًا على صحتك ولياقتك البدنية. يمكنك القيام بذلك عبر ممارسة الرياضة لفترات قصيرة موزّعة على دفعات يُشار إليها بـExercise snacks، وقد تتراوح بين 30 ثانية، وخمس أو 10دقائق كحدٍ أقصى، وتشمل أي نوع من الحركة تقريبًا. فكّر بصعود السلالم، أو المشي، أو أداء تمرين القرفصاء، أو الرقص مثلاً. ويُعتقد أن هذا المصطلح استُخدم لأول مرة في العام 2007، من قِبل أخصائي القلب، الدكتور هوارد هارتلي،...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • طريقة تحضير الفسيخ بالمنزل.. تعرف عليها
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الفسيخ من الأكلات المهمة التي يبحث عنها الجميع قرب عيد شم النسيم وعيد القيامة المجيد ولمحبي الفسيخ والملوحة المضمونة في البيت، نقدم طريقة تخليل الفسيخ بخطوات بسيطة وسريعة لتحصل على اشهى فسيخ لتكون قادرا على منافسة الشيفات في صنع الفسيخ البيتي  طريقة عمل الفسيخ البوري بالملح الخشن:المكونات:4 سمكات بوري طازج5 ملاعق ملح خشنملعقتان شطة بودرةملعقة من الكمون الناعم ملعقة من الكركم الناعمالخطوات:أول خطوة في طريقة عمل الفسيخ غسل السمك البوري وتنظف الخياشيم بشكل جيد من الرواسب، ثم تجفيفه .يوضع السمك في الثلاجة ليلة كاملة في الشتاء أو...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • زي المحلات .. طريقة تحضير بطاطس ودجز
  • البطاطس الودجز من المقبلات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تحضيرها في المنزل بوصفات بسيطة وسهلة .لن تصدق .. 3 أطعمة تساعدك على نوم هادئتناولها باعتدال .. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتمكونات بطاطس ودجزبطاطسماء2 ملعقة كبيرة زيتملحفلفل الأسود.بابريكاثوم بودربصل بودربهارات بطاطسطريقة تحضير بطاطس ودجز قومي بتقطيع البطاطس دون تقشيرها إلى أصابع طويلة وسميكة.ضعي ماء ساخن على النار وعند الغليان صيفي البطاطس وتترك لمدة 7 دقائق فقط.صفي البطاطس جيدا ثم ضيفي لها البصل البودرة والثوم البودرة، والبهارات والملح والفلفل الأسود، والبابريكا والزيت.قلبي البطاطس جيدا مع التتبيلة وتترك بها قليلا.في صينية مدهونه بالزيت، ضعي البطاطس...
  • لیبیا الأحرارقبل ۲ یوم
  • اكتشاف بقايا نوع بشري فريد من نوعه في ليبيا
  • كشف فريق دولي من علماء الوراثة القديمة بقايا نوع بشري مجهول في ليبيا لم تكن معروفة من قبل للعلم دفنت قبل 7 آلاف عام. وبحسب موقع “باكو. دبليو إس”، فإن العلماء وجدوا البقايا البشرية في موقع تكروري الأثري شرق البلاد وأجروا عليها التحليلات لمعرفة سلالتها الوراثية. ووفقا لما أظهرته تحليلات الحمض النووي فإن السلالة الجينية انفصلت عن المجموعات الإفريقية الأخرى منذ حوالي 60 ألف عام بعد فحص الهياكل العظمية لهولاء الأشخاص. وأشار العلماء إلى أنه لا يمكن نسب الجينومات النووية لهؤلاء البشر القدماء إلى أي مجموعة بشرية معروفة، لافتين إلى...
  • صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم
  • مفوضة أوروبية: غزة تعاني من الموت والمرض والجوع
  • بروكسل (الاتحاد) أخبار ذات صلة «الأونروا»: إسرائيل تستخدم الغذاء والمساعدات سلاحاً في غزة مستوطنون يهاجمون رعاة فلسطينيين في بيت لحم حذرت مفوضة الاتحاد الأوروبي لشؤون المساواة والاستعداد وإدارة الأزمات حاجة لحبيب، أمس، من أن «سكان قطاع غزة يواجهون مستويات لا تطاق من الموت والمرض والدمار والجوع».وأشارت المسؤولة الأوروبية إلى أن أكثر من 140 ألف شخص في جنوب غزة مضطرون للنزوح من ديارهم، وأن الحصار الإسرائيلي المفروض على دخول المساعدات إلى غزة منذ نحو شهر يهدد حياة مئات الآلاف من البشر. وطالبت المسؤولة باستئناف وقف إطلاق النار، ومنح النازحين...
  • النهار أونلاینقبل ۲ یوم
  • الصحراء الغربية: دي ميستورا في تندوف تحضيرًا لتقريره أمام مجلس الأمن
  • وصل نهار اليوم الجمعة ، المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة المكلف بقضية الصحراء الغربية، ستافان دي ميستورا الى مطار الرئد فراج بولاية تندوف. ، أين تم استقباله من قبل السلطات المحلية لولاية تندوف و عدد من الحكومة الصحراوية . وسيقوم المبعوث الأممي بإجراء محادثات سياسية مع القيادة الصحراوية.حيث قادتهجولة للمنطقة زار خلالها المغرب وموريتانيا ، بغية  إعداد تقريره الذي ينبغي تقديمه إلى مجلس الأمن قبل جلسة المناقشة حول الصحراء الغربية هذا الشهر .
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • رئيسة وزراء الدنمارك لترامب: لا يمكنك ضم دولة أخرى حتى بذريعة تهديد الأمن الدولي
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت رئيسة وزراء الدنمارك، ميتي فريدريكسن، خلال زيارتها إلى جرينلاند، إنه لا يمكن ضم دولة أخرى، حتى وإن كان هناك ادعاء بأن الأمن الدولي مهدد. وفي المقابل، صرح وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو اليوم الجمعة، قائلًا إن الدنمارك يجب أن تركز على حقيقة أن سكان جرينلاند لا يريدون أن يكونوا جزءًا من الدنمارك. وكانت فريدريكسن تختتم زيارة لمدة ثلاثة أيام إلى جزيرة جرينلاند الاستراتيجية اليوم الجمعة، بينما يسعى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسيطرة على الجزيرة. ويؤكد ترامب أن جرينلاند، وهي منطقة شبه مستقلة تابعة لمملكة الدنمارك، تعد ضرورية...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • «رئيسة وزراء الدنمارك» لـ ترامب: لا يمكنك ضم دولة أخرى حتى بذريعة تهديد الأمن الدولي
  • قالت رئيسة وزراء الدنمارك، ميتي فريدريكسن، خلال زيارتها إلى جرينلاند، إنه لا يمكن ضم دولة أخرى، حتى وإن كان هناك ادعاء بأن الأمن الدولي مهدد. وفي المقابل، صرح وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو اليوم، الجمعة، قائلاً إن الدنمارك يجب أن تركز على حقيقة أن سكان جرينلاند لا يريدون أن يكونوا جزءًا من الدنمارك. وكانت فريدريكسن تختتم زيارة لمدة ثلاثة أيام إلى جزيرة جرينلاند الاستراتيجية اليوم الجمعة، بينما يسعى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسيطرة على الجزيرة. ويؤكد ترامب أن جرينلاند، وهي منطقة شبه مستقلة تابعة لمملكة الدنمارك، تعد ضرورية للأمن الأمريكي....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار