نعمة من عند ربنا.. جمال شعبان يكشف أسرار الفول في الوقاية من السرطان والسكر
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
كتب- محمد أبو بكر:
قال الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، إن الفول غني بالبروتين، والألياف الحديدية، وفيتامين بي.
وأضاف "شعبان"، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك"، أن الفول مهم في الوقاية من مرض السكر، ويحتوي على نسبة بروتين نباتي عالية، ونسبة ألياف مرتفعة.
وأوضح، أن الفول يعمل على تنشيط هرمونات الجهاز الهضمي، والأنسولين، و 3 هرمونات شبع، وهرمون "جي إل بي 1"، ويستخدم في الوقت الحالي لعلاج السكر.
وأشار إلى وجود هرمون آخر هام في لقفل الشهية يطلق عليه "بي واي واي"، وهرمون تالت يُسمي "اميلين".
كما أشار إلى أن، الفول ضروري في الوقاية من جلطات القلب، وتصلب الشرايين، وخفض الكولسترول، والألياف المتواجدة بالفول مضادة للأكسدة، وتقي من السرطان، والتهابات الأعصاب، وعلاج الأنيميا.
وتابع استشاري أمراض القلب، أن إضافة زيت الزيتون الطازج والبيض والليمون والكمون، تزيد من فوائد الفول، وأن البدائل الخاصة به حال وجود حساسية منه هي " اللوبيا والحبوب الكاملة".
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: العاصفة دانيال زلزال المغرب الطقس سعر الدولار الحوار الوطني أحداث السودان سعر الفائدة الفول السرطان السكري جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
أسباب وأعراض الإصابة بمرض السكري وطرق الوقاية
مرض السكري، هو مرض مزمن يصيب الإنسان بسبب عدة عوامل مختلفة والتي من ضمنها الجينات الوراثية والعمر والوزن الزائد، ويتسبب المرض في مضاعفات خطيرة ترجع بالسلب على المريض، وفي ضوء ذلك فهناك العديد من طرق الوقاية من مرض السكري لتجنب الإصابة به.
وتستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية، أعراض وأسباب الإصابة بمرض السكري وطرق الوقاية، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة.
تختلف أعراض مرض السكري تبعًا لنوعه حيث أحيانًا قد لا يشعر الأشخاص المصابون ببداية السكري، أو قد يشعرون ببعض من أعراض السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني أو بجميع الأعراض معًا، ومن أعراض مرض السكري:
- العطش.
- التبول كثيرًا وفي أوقات متقاربة.
- الجوع الشديد جدًا.
- انخفاض الوزن لأسباب غير واضحة وغير معروفة.
- التعب.
- تشوش الرؤية.
- شفاء والتئام الجروح ببطء.
- التهابات متواترة في: اللثة، أو الجلد، أو المهبل أو في المثانة البولية.
ويتعرض الإنسان لعدة عوامل تؤدي إلى إصابته بمرض السكري ومن بينها الآتي:
- السمنة.
- قلة النشاط البدني.
- التغيرات في أنواع الأطعمة.
- التعرض لأمراض فيروسية
- عوامل وراثية.
- العمر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
- ولادة طفل ذو وزن كبير.
- تقليل تناول السكر والكربوهيدرات.
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- شرب الماء بانتظام على مدار اليوم.
- تناول وجبات غذائية غنية بالخضروات والفواكه والبروتينات.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضاًبعد تسجيل الإمارات أول إصابة بالسلالة الجديدة.. أعراض وطرق الوقاية من فيروس جدري القرود
بعد انخفاض درجات الحرارة.. طرق الوقاية من نزلات البرد
مرض التيتانوس «Tetanus».. الأعراض وطرق الوقاية
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة