يعتبر الخريف فصلا محببا لدى الكثيرين لكن البعض يعتبره مناخا يساعد على الكآبة غير المبررة. 

خطة الحكومة لمواجهة تلوث الهواء الحاد خلال فصلي الخريف والشتاء.. تفاصيل نشرة المرأة والصحة: مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف.. نوع خضار رخيص يحمي من السرطان.. سعر غير متوقع لإطلالة الملكة رانيا الأخيرة

و كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية الدكتورة سفيتلانا شكور، أن العامل الرئيسي المسبب لكآبة الخريف هو انخفاض إنتاج فيتامين D في الجسم.

 

 

داحضة الأسطورة القائلة أنه في الصيف يمكن تخزين الفيتامينات للعام المقبل.

 

وتوضح الأخصائية الروسية «أن ساعات النهار في الخريف تصبح أقصر ويبدأ الطقس الماطر و تحجب السحب في كثير من الأحيان ضوء الشمس ما يمنع من إنتاج الكمية اللازمة من فيتامين D؛ لذلك يعاني الكثيرون من نقصه». 

وأضافت «يرتفع في الخريف مستوى الميلاتونين في الدم، ما يجعل الإنسان يرغب في النوم أكثر. إذ يستخدم الحمض الأميني التربتوفان لإنتاج الميلاتونين. كما يشارك أيضا في إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة).

 أي يستخدم التربتوفان لإنتاج السيروتونين أو الميلاتونين. فإذا ازداد إنتاج الميلاتونين في الخريف، ينخفض إنتاج السيروتونين. لهذا السبب، يمكن أن يسوء مزاج الشخص في الخريف». 

من أجل ذلك تنصح الطبيبة بضرورة «تناول الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان كالديك الرومي والجبن والمكسرات (مثل اللوز)، وما إلى ذلك. كما يمكن أن ينخفض مستوى هرمون السعادة الدوبامين، في الخريف، وعليه، يجب تناول الأطعمة التي تشارك في تركيبه».

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الخريف مناخ الكآبة فی الخریف

إقرأ أيضاً:

لازاريني: لا يمكن استبدال الأونروا إلا بمؤسسات فلسطينية

سرايا - أعلن المفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين، فيليب لازاريني الاثنين، أنه لا يمكن استبدال الأونروا إلا بمؤسسات فلسطينية، وذلك بعدما أعلنت إسرائيل أنها تشجع منظمات أخرى على "تولي المسؤولية" في غزة.

وقال لازاريني خلال مؤتمر صحافي في جنيف "إن البديل ليس منظمة غير حكومية، وليس منظمة أخرى تابعة للأمم المتحدة".

وشدد على أن "البديل الوحيد القابل للاستمرار هو (...) المؤسسات الفلسطينية التابعة للدولة الفلسطينية".

وأضاف "لهذا السبب بدلا من التركيز على الرغبة في إلغاء وكالة، الأفضل أن نركز ونوجه كل طاقتنا وجهودنا نحو الحل السياسي".

وفي وقت سابق الاثنين، أعلن السفير الإسرائيلي لدى الأمم المتحدة في جنيف دانييل ميرون للصحافيين أن إسرائيل تعمل على "تشجيع وكالات تابعة للأمم المتحدة ومنظمات غير حكومية على تولي المسؤولية" في القطاع المدمر.

وتأسست الأونروا عام 1949 وتنشط في الأراضي الفلسطينية المحتلة، إذ تقدّم الخدمات للاجئين وخصوصا في مجالات التعليم والصحة والصرف الصحي.

وفي قطاع غزة الذي دمرته الحرب التي استمرت 15 شهرا، توظف الوكالة 13,000 شخص وتدير الاستجابة الإنسانية لمنظمات أخرى.

وأضاف ميرون " نعمل على إيجاد بدائل من عمل الأونروا داخل غزة".

وأعلن أن إسرائيل تحض منظمات أخرى على التدخل، "كل منها في مجال تخصصه".

وأورد على سبيل المثال أن برنامج الأغذية العالمي يمكنه التعامل مع قضايا الغذاء، فيما "يتعامل آخرون مع قضايا أخرى".

ونهاية كانون الثاني/يناير علّقت إسرائيل عمل الأونروا على أراضيها بموجب قانون تم إقراره في تشرين الأول/اكتوبر يحظر نشاط الوكالة في الضفة الغربية المحتلة وقطاع غزة.

وتتهم السلطات الإسرائيلية موظفين في الأونروا بالتورط في هجوم 7 تشرين الأول/اكتوبر 2023.

ودفعت هذه الاتهامات كبار المانحين إلى تعليق تمويلهم للوكالة.

أ ف ب





تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا


طباعة المشاهدات: 710  
1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. 11-03-2025 12:16 AM

سرايا

لا يوجد تعليقات
رد على :
الرد على تعليق
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :
اضافة
أغرب العوالم المكتشفة على الإطلاق لبنان .. خلاف على ( نصف فروج ) قبيل الإفطار أدى إلى إطلاق نار والضحية طفل بسبب المراحيض .. رحلة طيران تعود إلى شيكاغو بعد 10 ساعات في الجو ابتكار أول صاروخ في العالم يحدد هدفه باستخدام كاميرا فيديو بالوثائق .. نظام معدل يحتسب العطل الرسمية... "قرش" يحرم مواطن من راتب التقاعد المبكر... بالفيديو .. أطفال يشعلون النار بصديقهم... طريقة خطيرة لـ"ترند رمضان" .. إشعال... بعد نشر الزميل الخالدي .. سرايا تحصل على وثائق... القائمة العربية بالكنيست: المحادثات الأميركية مع...منظمة دولية: الوضع في غزة يتدهور والعديد من الأشخاص... احتفالات في مدن سورية عقب توقيع اتفاق ينص على...الشرع: موالون للأسد ودولة خسرت نفوذها بسورية وراء...طائرات حربية إسرائيلية تقصف محيط درعا في سورياالأمن الأوروبي مهدد بسبب فوضى ترامبالعراق يتطلع إلى بديل عن الغاز الإيراني بعد ضغط أميركيبالتفاصيل .. 8 بنود لاتفاق اندماج قسد ضمن مؤسسات...إدارة ترامب توقف 80% من برامج الوكالة الأميركية... ريم مصطفى في فخ رامز جلال .. نجمة الشائعات أصالة تستغيث لأجل سوريا: “ناس ما بقى فيها” الحبس 6 أشهر وغرامة 20 ألف درهم لروان بن حسين طلاق الثنائي العالمي .. هل تتحقق أسوأ نبوءات ليلى... سرقة 10 آلاف دولار من منزل علا رشدي .. والأمن... انتقادات لاذعة تطال نيمار بسبب مشاركته في كرنفال ريو أحاديث رحيل أنشيلوتي تعود مجددًا .. والمدرب يعرف خليفته القادم "النشامى" يواجه كوريا الشمالية الجمعة خيتافي يمنع أتليتيكو مدريد من الارتقاء إلى صدارة الليغا تشيلسي يتجاوز عقبة ليستر سيتي بـ"صاروخية كوكورييا" روتين يومي للسعادة .. خطوات بسيطة للتخلص من إرهاق العمل أغلقت الهاتف بوجه محمد رمضان فخسرت 200 ألف جنيه .. ما القصة؟ "ليست للاسترخاء" .. تحذير من الشموع العطرية في المنازل ما هي الدول التي يصوم مواطنوها أطول عدد ساعات خلال رمضان؟ براءة نجل الداعية الإسلامي محمد حسان من تهمة حيازة سلاح ناري غواص ينجو من كائن سام في البحر الأحمر موظفة تسمم زميلتها بسبب خلاف على ترقية عمل لص يسرق أقراطا ويبتلعها لإخفاء الأدلة! رجل "يسحل" زوجته الحامل في الشارع العام في مصر "إسرائيل" تستعيد تمثال بن غوريون "بملابس السباحة"

الصفحة الرئيسية الأردن اليوم أخبار سياسية أخبار رياضية أخبار فنية شكاوى وفيات الاردن مناسبات أريد حلا لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2025
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...

مقالات مشابهة

  • لازاريني: لا يمكن استبدال الأونروا إلا بمؤسسات فلسطينية
  • الخريف يلتقي قادة الأكاديميات والمعاهد الصناعية والتعدينية
  • تأثير تناول التمر على الإفطار في رمضان: هل يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم؟
  • انتشار أمني قرب السفارة السورية في المنصور تحسبا من التظاهر قربها
  • ماذا لو فقدت أوكرانيا سيطرتها على كورسك الروسية؟
  • مسلسل جودر 2 الحلقة 9.. جودر يستخدم جراب الطعام السحري في إطعام الفقراء
  • القوات الروسية تستعيد بلدات في مقاطعة كورسك الحدودية
  • أفكار شريرة يمكن استخدامها فيما بعد.. انتقادات لتعنيف النساء في الدراما العربية
  • انتشار للجيش ومداهمات.. ماذا يجري في طرابلس؟
  • أسباب الانخفاض المؤقت لحدة البصر