احمي جسمك من السرطان وحضري سلطة الكوسا بعين الجمل
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
سلطة الكوسا بعين الجمل من السلطات التي عليك صنعها لأولادك، فهي تحتوي علي مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامه لجسمك والتي تحميك من الأمراض وتحسين صحة الأمعاء، كما تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
المقادير
- الكوسا : 4 حبات (متوسطة الحجم)
- الشبت : ربع كوب (مفروم)
- عين الجمل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ومحمص)
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة.قطعي الكوسا لأصابع عريضة، وقلبيها في زيت الزيتون بالمقلاة حتى تذبل وتطرى.أضيفي الملح، والفلفل، والشبت وقلبي لمدة دقيقتين.ضعي الكوسا في طبق التقديم، ووزعي عين الجمل المحمص.أضيفي عصير الليمون، وزيني بالشبت، وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سلطة الكوسا
إقرأ أيضاً:
تفاصيل إحالة عاطل بتهمة الشروع في قـ.تل شاب بعين شمس للجنايات
قررت جهات التحقيق بالقاهرة، إحالة عاطل بتهمة الشروع في قتل شاب وإحداث عاهة مستديمة له بدائرة قسم شرطة عين شمس إلى محكمة الجنايات.
جاء في أمر الإحالة أن المتهم “م. أ”، 33 سنة، عاطل، ضرب المجني عليه “أحمد. ز”، 40 سنة، عمدا مع سبق الإصرار خلال مشاجرة بينهما بسبب خلاف نشب بينهما أثناء جلوسهما على مقهى بالمنطقة، كما أن المتهم سدد طعنة من سلاح أبيض (مفك) استقرت في يد المجني عليه فحدثت إصابته الموصوفة بتقرير مصلحة الطب الشرعي، والتي تقدر نسبتها بنحو 30%، و أن المتهم أحدث للمجني عليه عاهة مستديمة، تمثلت في عجز بإبهام يده اليمنى.
تفاصيل الواقعةتلقت مباحث قسم شرطة عين شمس، بلاغا من الأهالي يفيد بنشوب مشاجرة بين شابين علي مقهي بالمنطقة، واصابة أحدهما.
وعلى الفور انتقلت قوة من مباحث القسم إلى مكان البلاغ وتبين نشوب مشاجرة بين شابين بسبب تعدي أحدهما على الآخر ونعته بألفاظ نابية، أقدم فيها المتهم على طعن المجني عليه بسلاح أبيض.
عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المتهم، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق.
مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23 يناير في المدن والمحافظات