احمي جسمك من السرطان وحضري سلطة الكوسا بعين الجمل
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
سلطة الكوسا بعين الجمل من السلطات التي عليك صنعها لأولادك، فهي تحتوي علي مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامه لجسمك والتي تحميك من الأمراض وتحسين صحة الأمعاء، كما تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
المقادير
- الكوسا : 4 حبات (متوسطة الحجم)
- الشبت : ربع كوب (مفروم)
- عين الجمل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ومحمص)
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة.قطعي الكوسا لأصابع عريضة، وقلبيها في زيت الزيتون بالمقلاة حتى تذبل وتطرى.أضيفي الملح، والفلفل، والشبت وقلبي لمدة دقيقتين.ضعي الكوسا في طبق التقديم، ووزعي عين الجمل المحمص.أضيفي عصير الليمون، وزيني بالشبت، وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سلطة الكوسا
إقرأ أيضاً:
رئيس الحكومة اللبنانية: ماضون في بسط سلطة الدولة على كامل أراضينا
أعلن نواف سلام رئيس الحكومة اللبنانية خلال زيارته للسعودية، أنهم ماضون في بسط سلطة لبنان على كامل أراضيه بقواه الذاتية، وفقا لنبأ عاجل عبر فضائية “القاهرة الإخبارية”.
وفي سياق متصل، قال قائد الجيش اللبناني:" واجب المؤسسة العسكرية حماية لبنان وأبنائه على اختلاف انتماءاتهم".
وأضاف قائد الجيش اللبناني، ان الجيش يبذل جهودا جبارة لتنفيذ مهماته في الجنوب.
وتابع قائد الجيش اللبناني:" ملتزمون بتنفيذ القرار ١٧٠١ واتفاق وقف إطلاق النار دون أي تباطؤ".
وأكمل قائد الجيش اللبناني: “العائق الوحيد أمام استكمال انتشار الجيش نهائيا وتثبيت وقف إطلاق النار هو وجود الاحتلال الإسرائيلي في النقاط والمواقع المحتلة داخل الأراضي اللبنانية”.
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا