التواصل وجهاً لوجه أفضل للصحة النفسية
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
دعت دراسة جديدة إلى تخطي وسائل التواصل الاجتماعي والبدء في محادثة شخصية مع شخص ما، بدلاً إذا أردت تحسين حالتك المزاجية.
الناس قد يستخدمون هواتفهم الذكية لأنهم يهربون بها من الوحدة
وتوصلت الدراسة إلى أن التواصل الاجتماعي وجهاً لوجه يعزز الحالة المزاجية أكثر من الوقت الذي يقضيه المرء أمام الشاشات.
وعلى الرغم من هذا التحسن في الحالة المزاجية، إلا أن المشاركين في هذه الدراسة ما زالوا يفضلون الرسائل النصية على التحدث مع شخص غريب، وفق "هيلث داي".
وأجرت الدراسة كريستينا ليكفور طالبة الدكتوراه في جامعة جورجيا، وقسمت بمعاونة فريق البحث المشاركين إلى 4 مجموعات، وتنبأت مجموعتان منها بما سيشعران به تجاه إجراءات التواصل في الدراسة.
وعندما أتيحت للمشاركين 3 خيارات: استخدام الهاتف الذكي، أو الجلوس بمفردك، أو التحدث إلى شخص غريب، كانت تلك المحادثة تحمل أعلى قيمة عاطفية إيجابية في كلا المجموعتين.. وأعقب ذلك استخدام الهاتف الذكي ثم الجلوس منعزلاً.
ثم تم تكليف جميع المشاركين بمهام محددة على الهواتف الذكية، بما في ذلك مشاهدة مقاطع الفيديو، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو إرسال الرسائل النصية، ومهام أخرى، بما في ذلك التحدث أو الجلوس بهدوء.
شخص غريبوقالوا إن أكثر ما يستمتعون به، بالترتيب التنازلي، هو: مشاهدة مقاطع الفيديو، والتحدث مع شخص غريب، واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والرسائل النصية، والجلوس بمفردهم.
ثم أظهر تقييم الحالة المزاجية تحسن مزاج المشاركين في الدراسة بعد التحدث مع شخص غريب، حتى لو قالوا إنهم يفضلون استخدام هواتفهم الذكية.
وعلّقت ليكفور: "تشير هذه النتائج إلى أن الناس قد يستخدمون هواتفهم الذكية، لأنها تمكنهم من الهروب من التجربة غير السارة المتمثلة في البقاء بمفردهم، أو لأنهم لا يدركون أو يمنحون الأولوية للفوائد المزاجية للتفاعل الاجتماعي".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني التواصل الاجتماعی شخص غریب مع شخص
إقرأ أيضاً:
اليوم| نهائي الأحلام في كأس ملك إسبانيا.. برشلونة وريال مدريد وجهًا لوجه في كلاسيكو ناري
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
لا صوت يعلو فوق صوت معركة الكلاسيكو المرتقبة بين الغريمين برشلونة وريال مدريد، حيث تتجه أنظار عشاق كرة القدم حول العالم نحو ملعب لا كارتوخا في مدينة إشبيلية، الذي يحتضن نهائي كأس ملك إسبانيا لموسم 2024-2025.
إذ أن هذه المواجهة ليست مجرد مباراة على لقب، بل هي فصل جديد فى تاريخ كلاسيكو الأرض المليء بالإثارة والتنافسية، حيث يسعى كل فريق لحصد اللقب وإثبات تفوقه على المنافس الأزلي.
ويترقب عشاق الساحرة المستديرة صافرة انطلاق الكلاسيكو بين برشلونة وريال مدريد، التي تنطلق فى الحادية عشرة مساء بتوقيت القاهرة، اليوم السبت الموافق 26 أبريل 2025.
حكم الكلاسيكوويدير الكلاسيكو بين برشلونة وريال مدريد الحكم ريكاردو دي بورجوس بينجويتكسيا، فى النهائى الأول له ببطولة كأس ملك إسبانيا، وذلك منذ صعوده إلى الدرجة الأولى موسم 2015، وحصوله على الشارة الدولية عام 2018.
ريكاردو دي بورجوس حكم كلاسيكو نهائي كأس ملك إسبانياويدخل الفريق الكتالوني هذا النهائى بروح معنوية عالية، مدفوعًا بالنتائج الإيجابية التى يحققها مؤخرًا تحت قيادة المدرب الألمانى هانز فليك، حيث يطمح البلوجرانا إلى إضافة لقب جديد لخزائنه بمعانقة اللقب رقم 32 فى تاريخه من البطولة.
كما يتطلع لتأكيد تفوقه على منافسه بعد مباراتى الكلاسيكو الأخيرتين، إحداهما فى مباراة الدور الأول بالدورى الإسباني، والتى شهدت اكتساحه لغريمه برباعية نظيفة على ملعب سانتياجو برنابيو، وثانيتهما فى نهائى كأس السوبر الإسباني، والتى انتهت بفوز البرسا بنتيجة 5-2 فى المملكة العربية السعودية.
البلوجرانا يتطلع لتأكيد تفوقه على غريمه بحماس شباب «فليك»ويعتمد برشلونة على رؤية مدربه فليك، الذى قدم موسمًا استثنائيًا بمزيج من اللاعبين الشباب الطموح والخبرة المخضرمة، بقيادة الهداف البولندى روبرت ليفاندوفسكى والبرازيلى المتألق رافينيا، الثنائى الذى يمثل قوة ضاربة فى الخط الأمامي.
ومن المتوقع أن يعتمد برشلونة تكتيكيًا على أسلوبه المميز القائم على الاستحواذ والضغط العالي، مع التركيز على الاختراقات من الأطراف واللعب الجماعي المنظم.
برشلونة ضد ريال مدريد«الملكي» يأمل في إنقاذ موسمه في أفضل وداع لـ«أنشيلوتي»وعلى الجانب الآخر، يصل ريال مدريد إلى هذا النهائي وهو يحاول إنقاذ موسمه، الذى يكاد أن يكون خاويًا دون أى لقب، بعد توديعه لبطولة دورى أبطال أوروبا بالخسارة ذهابًا وإيابًا من أرسنال الإنجليزي فى ربع النهائي.
ويأتى ذلك في الوقت الذى تطالب فيه جماهير الملكي بإقالة المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي، الذى بات قريبًا للغاية من الرحيل عن قلعة سانتياجو برنابيو مع نهاية هذا الموسم، الذى شهد إخفاقات عديدة للمدير الفنى المخضرم، بجانب الابتعاد نسبيًا عن المنافسة على لقب الدورى الإسبانى مع الغريم برشلونة.
ويمتلك الميرينجي ترسانة من النجوم العالميين فى جميع الخطوط، خاصة فى الخط الهجومي، المدجج بالعناصر المميزة وعلى رأسهم الفرنسى كيليان مبابي، الذى يعتبر مفتاح لعب الفريق وقادر على حسم المباريات فى اللحظات الحاسمة، بالإضافة إلى الثنائي البرازيلي فينيسيوس جونيور ورودريجو جوس بجانب الإنجليزي جود بيلينجهام.
فليك - أنشيلوتيولم يتبق للريال سوى هذه البطولة على أرض الواقع، بعد خسارته للسوبر الإسباني لحساب غريمه، وخروجه من البطولة المفضلة له دوري أبطال أوروبا، واقتراب برشلونة من حسم لقب الليجا مع تبقي 5 جولات، ليصبح اللوس بلانكوس فى مأزق أمام جماهيره الغفيرة، إذا لم يتوج باللقب الحادي والعشرين من بطولة كأس ملك إسبانيا.
تاريخ مواجهات الكلاسيكو بين برشلونة وريال مدريدويحمل تاريخ مواجهات الكلاسيكو فى كأس الملك ذكريات لا تنسى، حيث شهدت العديد من المباريات الإثارة والأهداف الجميلة والندية العالية، آخرها مواجهة الموسم الماضى حينما انتهت بفوز ريال مدريد بنتيجة 3-2 فى الوقت القاتل بأقدام بيلينجهام، ولكن هذه المرة، يتطلع الجميع إلى فصل جديد فى هذه السلسلة الملحمية، حيث لا يمكن التكهن بالنتيجة حتى صافرة النهاية.
برشلونة وريال مدريدريال مدريد وبرشلونة التقيا في 259 مباراة سابقة، شهدت تفوق نسبى للفريق المدريدى بـ106 انتصارات، مقابل 102 فوز للفريق الكتالوني، بينما حسم التعادل نتيجة 51 لقاء، فى مواجهات هدافها التاريخى البرغوث الأرجنتينى ليونيل ميسي بـ26 هدفًا، ثم صاروخ ماديرا كريستيانو رونالدو بـ18 هدفًا متساويًا مع أسطورة الميرينجي ألفريدو دى ستيفانو.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية