تسبب آلاما قوية.. أطعمة ومشروبات تعالج قرحة المعدة
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
تحدث قرحة المعدة بسبب جرثومة المعدة أو تناول كميات زائدة من مسكنات الألم مثل الأسبرين والالتهابات غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين.
تشمل أعراض قرحة المعدة الإحساس بالحرقان أو الألم الشديد في المنطقة الواقعة بين الصدر والسرة ويستمر الألم لبضع دقائق إلى عدة ساعات حسب شدة القرحة.
. الشاي في الإفطار مفيد للجسم |بشرط واحد
تشمل الأعراض الأخرى ضعف الشهية والانتفاخ وحرقة المعدة وعسر الهضم والغثيان والقيء وفقدان الوزن.
يمكن أن تؤثر قرحة المعدة على الأشخاص من جميع الفئات العمرية وتحتاج إلى تدخل طبي فوري.
هناك بعض العلاجات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تقوي بطانة الأمعاء وتمنع الهجوم الحمضي وتساعد في علاج قرحة المعدة
إليك بعض الأطعمة التي تساعد على علج قرحة المعدة وذلك وفقا لما جاء في موقع netmeds
كرنب
الملفوف هو غذاء جيد يحتوي على حمض اللاكتيك ويقوم بعمل رائع من خلال إنتاج الأحماض الأمينية ويساعد في تعزيز تدفق الدم إلى بطانة المعدة لشفاء القرحة.
علاوة على ذلك، فإن الملفوف الغني بفيتامين C مفيد أيضًا للمرضى الذين يعانون من عدوى الملوية البوابية، كما وجدت الدراسات أن عصير الجزر الطازج يمتلك عامل مضاد للقرحة (فيتامين يو).
نصيحة: قم بإعداد عصير طازج من الملفوف والجزر، وتناول نصف كوب من هذا العصير قبل كل وجبة وعند النوم وكرر هذا لبضعة أسابيع للحصول على نتائج أفضل.
موز
وجد أن الموز الخام والناضج مفيد جدًا في علاج قرحة المعدة وهناك بعض المركبات المضادة للبكتيريا في الموز والتي تمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية المسببة للقرحة والموز هو الأفضل لإزالة حموضة العصارة المعدية التي تقلل الالتهاب وتقوي بطانة المعدة.
نصيحة: تناول ثلاث موزات ناضجة في اليوم للتخفيف من القرحة ويمكنك شراء مسحوق الموز الأخضر، عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الموز وملعقة كبيرة من العسل وتناولي هذا الخليط 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
فلفل كايين/هالابينو
نتبع جميعًا نظامًا غذائيًا لطيفًا لعلاج القرحة، ولكن من المثير للدهشة أن الفلفل الحار يساعد في علاج قرحة المعدة. وفقا لدراسة نشرت في Critical Reviews in Food Science and Nutrition، فإن مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يعيق إفراز أحماض المعدة، ويعزز إفرازات المخاط وتدفق الدم في الغشاء المخاطي للمعدة، وبالتالي يمنع ويشفي القرحة.
نصيحة : أضف أقل من ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى كوب من الماء الدافئ، واشربه مرتين في اليوم لمدة 3 أيام وقم بزيادة كمية الفلفل الحار ببطء حتى ربع ملعقة صغيرة واشربه مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
جوزة الهند
يشتهر حليب جوز الهند وحليب جوز الهند بخصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للقرحة، وهو مفيد في علاج قرحة المعدة ويقتل البكتيريا المسببة للقرحة.
نصيحة: اشربي حليب جوز الهند الطازج مرتين يوميًا لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نبات الحلبة
تعتبر بذور الحلبة مصدرًا جيدًا للمركبات الصمغية التي تحمي الأمعاء من الالتهابات البكتيرية المختلفة.
نصيحة: أضف ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء الساخن.
يصفى ويشرب هذا الماء و يمكنك إضافة القليل من العسل و تناول مسحوق الحلبة مع الحليب لشفاء القرحة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قرحة المعدة الأسبرين جرثومة المعدة حرقة المعدة علاج قرحة المعدة فقدان الوزن فيتامين C مسكنات الالم
إقرأ أيضاً:
نصائح هامة لتجنب عسر الهضم ومشكلات المعدة
عسر الهضم أو اضطراب المعدة هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام.
التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد على التخفيف من عسر الهضم. وقد يوصي الطبيب بما يأتي:
-تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.
-تناوُل خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
-الإقلال من تناوُل الكافيين أو الامتناع عنه نهائيًا.
-تجنُّب بعض مسكنات الألم.
-استشارة الطبيب أو الصيدلي عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم أو اضطرابات في المعدة.
-السيطرة على مشاعر التوتر والقلق.
علاج عسر الهضملو استمر عسر الهضم، يمكن أن تحتاج لتناول بعض الأدوية، ومضادات الحموضة التي تُصرف من دون وصفة طبية بعد استشارة الصيدلي.
وفي حالة عدم الاستجابة لهذه الأدوية واستمرار الأعراض يجب استشارة الطبيب.
في حالة حدوث أي آثار جانبية من الأدوية يمكنك إبلاغ مركز اليقظة الصيدلية لتقييم ومتابعة الحالات، ومن ثم اتخاذ الإجراءات الرقابية اللازمة من أجل ضمان مأمونية المستحضرات والمستلزمات الطبية للمريض المصري.
اللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كعك العيديُعد تناول الكعك، والبسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.
نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيداتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.
لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كعك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:
- تناول الألياف بكثرة:
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات.
وتساعد الألياف على تحسين الهضم، منع الإمساك، تنظيم مستوى السكر في الدم، كما تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة.
- مضغ العلكة لتخفيف حرقة المعدة:
يساعد مضغ العلكة على تحفيز إنتاج اللعاب، مما يعمل على معادلة أحماض المعدة والتقليل من الشعور بالحموضة.
ومع ذلك، يُفضل تجنب العلكة بنكهة النعناع لأنها قد تزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص، كما أن مضغ العلكة بإفراط قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يسبب الانتفاخ والتجشؤ.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة