طبيبة توضح كيفية الحفاظ على صحة البشرة في الخريف
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
تحت تأثير العوامل الخارجية يصبح الجلد في الخريف أكثر جفافا وعرضة للتلف، فكيف نحافظ على صحة البشرة بصورة صحيحة؟.
إقرأ المزيد
قالت للدكتورة "ألكسندرا فيليوفا" أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل:" من أجل استعادة التوازن المائي يجب استخدام كريمات ومستحضرات خاصة وشرب كمية أكثر من الماء واستخدام أجهزة ترطيب الهواء في البيت والعمل".
وبالإضافة إلى ذلك يجب إدخال تعديلات على النظام الغذائي، بحيث ترتفع فيه نسبة المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة- الفواكه والخضروات والثمار التي تحمي الجلد من التلف. وكذلك منتجات محتوية على أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة، كالأسماك البحرية الدهنية والأفوكادو والزيوت النباتية، التي تجعل البشرة جاهزة للوقاية من التأثيرات البيئية السلبية.
وتنصح الطبيبة بالحذر من عمليات تنظيف الجلد في الخريف وبعدم استخدام الماء الساخن جدا في غسل الوجه، لأنه يزيل الطبقة الواقية من الجلد بسرعة ويجعله أكثر عرضة للخطر. بالإضافة إلى ذلك، من المهم حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام منتجات SPF، التي يجب استخدامها على مدار السنة.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة امراض معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
بياض البيض.. سر العناية الطبيعية ببشرتك
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعتبر بياض البيض من المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد متعددة للبشرة مما يجعله خيارًا شائعًا في روتين العناية بالبشرة فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تساعد في شد البشرة تقليل الزيوت الزائدة وتنقية المسام مما يجعله مناسبًا لمختلف أنواع البشرة وخاصة البشرة الدهنية.
فوائد بياض البيض للبشرة
1.شد البشرة وتقليل التجاعيد ويحتوي بياض البيض على نسبة عالية من البروتينات التي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على شد الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية.
2. تنقية البشرة وتقليل المسام الواسعة يساعد بياض البيض في تقليل حجم المسام الواسعة، مما يمنع تراكم الشوائب والزيوت الزائدة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
3. تنظيم إفراز الدهون وفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا (Times of India)، فإن بياض البيض يُعد خيارًا مثاليًا للبشرة الدهنية، حيث يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة وتقليل لمعان البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر نضارة وانتعاشًا.
4.مكافحة حب الشباب والبثور بفضل خصائصه القابضة والمطهرة، يساعد بياض البيض في تقليل الالتهابات والاحمرار الناتج عن حب الشباب، كما يعمل على تهدئة البشرة وتخفيف تهيجها.
5. تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة،يحتوي بياض البيض على إنزيمات طبيعية تعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، مما يساعد على التخلص من التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو آثار حب الشباب.
كيفية استخدام بياض البيض للبشرة
ماسك شد البشرة: اخفقي بياض البيض جيدًا وطبّقيه على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
ماسك لعلاج حب الشباب: امزجي بياض البيض مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا.
ماسك لتفتيح البشرة: امزجي بياض البيض مع ملعقة صغيرة من العسل، وضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
نصائح قبل استخدام بياض البيض على البشرة يفضل اختبار الماسك على جزء صغير من البشرة قبل الاستخدام لتجنب الحساسية ويجب غسل الوجه جيدًا بعد إزالة القناع بالماء الفاتر وليس الساخن.
للحصول على أفضل النتائج يمكن تطبيق ماسك بياض البيض مرة أو مرتين أسبوعيًا.
يعد بياض البيض حلاً طبيعيًا وفعالًا للعناية بالبشرة حيث يقدم فوائد متعددة بدون الحاجة إلى منتجات تجميلية باهظة الثمن. ومع إدراجه في روتين العناية بالبشرة، يمكن الحصول على بشرة صحية ومشرقة بطريقة بسيطة وطبيعية.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين