أضرار غير متوقعة لتناول السوبيا .. وهؤلاء ممنوعون منها نهائيا
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
يعد ماء جوز الهند الذي تصنع منه السوبيا مفيدًا لصحتنا نظرًا لوجود العديد من العناصر الغذائية فيه ولكن في البعض الأحيان تسبب أضرار عديدة بل وهناك أشخاص ممنوعون من تناولها
ووفقا لما جاء في موقع "فارمسي "يجب على الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي (الكلوي) عدم شرب ماء جوز الهند لأنه غني بالبوتاسيوم، ففي حالة الفشل الكلوي، قد لا تتمكن كليتك من إزالة البوتاسيوم الزائد، مما يؤدي إلى ركود البوتاسيوم في الجسم.
وبالتالي يجب توخي الحذر عند تناول السوبيا لدى مرضى الفشل الكلوي.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة، فقد يكون من المستحسن استشارة طبيبك قبل تناول السوبيا حيث لا توجد دراسات كثيرة حول تأثير تبريد السوبيا في مثل هذه الحالات.
حتى في الحالات التي خضع فيها الشخص لعملية جراحية للتو، فمن المستحسن عدم تناول السوبيا لمدة أسبوعين قبل الجراحة لأنه قد يؤثر على تنظيم ضغط الدم في جسم المريض، ومن بين الحالات الأخرى
يجب على الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي توخي الحذر.
يؤدي التليف الكيسي إلى انخفاض مستويات الأملاح في الجسم و يحتوي ماء جوز الهند على كمية أكبر من البوتاسيوم مقارنة بالصوديوم، ولهذا فإن شربه قد يسبب خللاً في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البوتاسيوم الفشل الكلوي تنظيم ضغط الدم جوز الهند ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة لتناول اللوز يوميًا
أميرة خالد
يعتبر اللوز من أسهل أنواع المكسرات توافرًا وتنوعًا في الاستخدامات حيث أنه أكثرهم صحة .
ويتميز اللوز بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، كما أنه يمد الجسم بالطاقة الأساسية عند تناوله في الصباح، ما يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الصحة، خاصة إذا تم نقعه طوال الليل.
ويحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي عند تناوله على معدة فارغة، حيث يساعد ذلك على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء.
وتهيء الدهون والألياف الصحية الموجودة في اللوز الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل على مدار اليوم، ويساعد هذا الامتصاص الجسم على الاستفادة القصوى من الوجبات الأخرى التي يتم تناولها لاحقاً.
ويتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف، إذ يساعد تناوله صباحًا على استقرار مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعها وانخفاضها المفاجئ.
ويسهم تناول اللوز صباحًا في إدارة الوزن عن طريق تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام لاحقاً، كما تُمتص هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل عند تناولها على معدة فارغة، مما يزيد من فوائدها في تقوية العظام.
ويمكن أن يؤخر اتباع نظام غذائي صحي الشيخوخة، لاسيما أن اللوز يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.
كما أن الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في اللوز تدعم وظائف الجهاز المناعي، إذ أن تناوله على معدة فارغة يسمح بامتصاص أفضل لهذه العناصر الغذائية.
عضو بالعمل الفلسطيني: العالم يشاهد مجازر الإحتلال بقطاع غزة في صمت