تخلص من الضيق والاكتئاب فى 7 خطوات.. الازهر للفتوى يوضح
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
يأتي على الإنسان أوقات تضيق به الأرض بما رحُبت ولا يجد ما يخرجه من ضيق صدره واكتئابه هذا إلا اللجوء إلى الله بالدعاء والذكر و صلاة ركعتين الحاجة، ويعد الدعاء سلاح المؤمن القوي، فعلى كل إنسان أن يجعل الدعاء ملازما له فى السراء والضراء، فمن كان يعاني من الضيق والاكتئاب فعليه أن يردد دعاء الضيق والاكتئاب.
وكشف مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، كيفية دعم من يعاني من ضيق نفسي، وذلك ضمن حملة «أنت غال علينا» التي أطبقها المركز في سبيل الدعم والمساندة.
1- امنح الشخص وقتا كافيا ومساحة مناسبة للحديث.
2- اكسب ثقته وصاحبه.
3- لا تبادر بالنصح والوعظ.
4- أرشده لمعالج متخصص.
5- امدحه وشجعه.
6- تحل بالصبر معه.
7- بث فيه الأمل والتفاؤل.
(اللهم إني أعوذ بك من ضيق الصدر وفراغ الصبر وقلة الحياة وهوان النفس )
دعاء النبي وقت الحزن والضيقاللَّهُمّ إنْي أَشْكُو إِلَيْكَ ضِعْف قُوَّتي وَقِلَّة حِيلَتي وَهَوَانِي عَلَى النَّاس يَا أَرَحِم الرَّاحِمِينَ أَنْتَ رُبَّ الْمُسْتَضْعِفِينَ وَأَنْتَ رَبِّيٌّ إِلَى مَنْ تَكِلنِي إِلَى بِعِيد يَتَجَهَّمنِي أَمْ إِلَى عَدُوّ مَلِكَته أَمَرّي إِنْ لَمْ يَكُن بِكَ غَضَب عَلِيّ فَلَا أُبَالِي وَلَكِنَّ عَافِيَتكَ هِي أوْسَع لِي أَعَوَّذ بِنُور وَجْهكَ الَّذِي أَشْرَقَت بِهِ الظُّلْمَات وَصُلْح عَلَيْهُ أَمْر الدُّنْيَا وَالْآخِرَة مِنْ أَنْ يَحُلّ بِي غَضَبكَ أَوْ يَحُلّ عَلِيّ سُخْطكَ لَكَ العتبى حَتَّى تَرْضَى وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّة إِلَّا بِكَ.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دعاء الضيق والاكتئاب
إقرأ أيضاً:
ما هو فضل صيام يوم عاشوراء؟.. خالد الجندي يوضح
كتبت -داليا الظنيني:
كشف الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلي للشئون الإسلامية، عن فضل صيام عاشوراء، وهو يوم العاشر من شهر الله المحرم.
وقال خلال تقديمه حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "dmc"، اليوم الثلاثاء: "إن الله سبحانه وتعالى يضع لنا مسابقات فى أيام معينة، كلها خير وبركة، مثل صيام يوم عرفة الذي يكفر سنة قبله وسنة بعده".
وتابع: "صيام يوم عاشوراء يكفر سنة قبله، كما علمنا سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم، ويجب أن نغتنم هذه الأيام الخاصة عند الله فى الطاعة والأجر والثواب".