أخصائي كويتي يكشف أضرار عدم الخروج من المنزل يومياً
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
كشف أخصائي التغذية الكويتي، علي الحداد، عن 8 مخاطر للجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.
وأشار الحداد في مقطع فيديو إلى أن هذا السلوك يؤدي إلى نقص فيتامين دال في الجسم بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس المهمة في تكوين هذا الفيتامين الضروري لصحة العظام والمناعة.
كما أفاد الحداد بأن الجلوس في المنزل يمكن أن يتسبب في حدوث الاكتئاب يعود ذلك إلى عدم تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي اللازم للإنسان عن طريق قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة والاستمتاع بالأنشطة الاجتماعية.
وأضاف أن الجلوس المطول في المنزل يزيد من فرصة زيادة الوزن وفسر ذلك بأن الأشخاص الذين يجلسون في المنزل طوال الوقت غالبًا ما يتناولون كميات زائدة من الطعام ويفتقرون للتحرك وممارسة النشاط البدني.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الحياة السكونية في المنزل قد تؤدي إلى قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وهو أمر غير صحي ويؤثر سلباً على القلب والعضلات والجهاز العصبي.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: فی المنزل
إقرأ أيضاً:
ماسكيرانو يكشف عن سبب غياب ميسي من مواجهة شارلوت
قال المدير الفني لإنتر ميامي الأمريكي، الأرجنتيني خابيير ماسكيرانو إنه قرر عدم إشراك مواطنه ليونيل ميسي في مواجهة شارلوت بسبب رغبته في "الحفاظ عليه".
ويعاني ميسي من حمل عضلي زائد وظل جالساً على دكة البدلاء طوال المباراة التي فاز بها فريقه بصعوبة بهدف نظيف.
وقال المدرب "كنا نفكر في إشراكه، لكن بسبب سير المباراة، ولعبنا بعشرة لاعبين، وخلصنا إلى أننا لا يجب علينا المخاطرة".
ولعب إنتر ميامي بعشرة لاعبين منذ الدقيقة 38 نتيجة لطرد الأرجنتيني أوسكار أوستاري ببطاقة حمراء مباشرة.
وقال ماسكيرانو "لا يوجد شعور أفضل من الفوز بهذه الطريقة. حين يلعب الفريق بشكل جيد ويسجل تشعر بالسعادة، لكن هناك قيمة كبيرة للمجهود الذي بذله اللاعبون اليوم وطريقة تنظيمهم للدفاع".
GANAMOS ????➕3️⃣ pic.twitter.com/zeECYzEuJO
— Inter Miami CF (@InterMiamiCF) March 9, 2025وهذه ثالث مباراة على التوالي يغيب عنها ميسي عن الفريق بسبب الحمل العضلي الزائد.
وفي المباراتين السابقتين فاز إنتر ميامي على هيوستن دينامو بأربعة أهداف لواحد، وأيضاً على كافالير في ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال (الكونكاكاف).
وشارك ميسي في ثلاث مباريات هذا الموسم مع الفريق سجل خلالهما هدفين.
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا