منها تقلبات النوم و النفسية.. أسباب تزيد الحساسية لن تتوقعها
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
كشف الدكتور أسامة عبد اللطيف، أستاذ الحساسية و المناعة جامعة عين شمس، أسباب الحساسية مؤكدا أن الضغوط النفسية الشديدة أحد أهم الأسباب في ضعف الجهاز المناعي أيضا.
وأوضح "عبد اللطيف"، خلال لقائه ببرنامج "ست الستات" المذاع على شاشة صدى البلد من تقديم دينا رامز، أن التقلبات المزاجية و عدم الالتزام بمواعيد النوم و الاستيقاظ يُزيد الحساسية.
وأضاف أستاذ الحساسية و المناعة، أن تناول المضادات الحيوية بسبب أو دون سبب تؤدي إلى الحساسية بشكل واضح، بجانب تأثيرها على الجهاز المناعي، لافتا إلى ضرورة وجود ترشيد عند تناول المضادات الحيوية و يكون باستشارة الطبيب.
نصائح لتجنب الحساسيةونصح، بتناول الأكلات الصحية و الابتعاد عن الأطعمة ذات المواد الحافظة و اللحوم المصنعة، و أهمية ممارسة الرياضة و تجنب التدخين لتجنب حدوث الحساسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحساسية المناعة أسباب الحساسية الجهاز المناعي النوم المضادات الحيوية
إقرأ أيضاً:
لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.. «تصيبك بالأرق»
يجهل الكثير من الأشخاص أن تناول بعض الأطعمة قبل النوم؛ يؤثر بالسلب على الصحة والنوم، لأنها قد تسبب في مشكلات بالجهاز الهضمي، كما أنها تحتاج وقت للهضم، أو تؤدي إلى اضطرابات في النوم أو صعوبة في الاستغراق فيه، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات أو الدهون أو الألياف، لذا لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم.
تقول الدكتورة إيمان كامل استشار التغذية العلاجية لـ «الوطن» بعض الأطعمة تساعد على تعزيز «الميلاتونين» للمساعدة على النوم، وبعض الأطعمة تجعلك غير قادر على النوم ومستيقظ لفترات طويلة من الليل وتصيبك بالقلقل والاضطرابات المزعجة، لذا، تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم.
سعود بن صقر يستقبل قنصل عام مملكة هولندا