ختام مسابقة اللياقة البدنية للشباب وإعلان الفائزين بـ«رياضة كفر الشيخ»
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
نظمت مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ، ختام المسابقة الرياضية في اللياقة البدنية للشباب بمركز شباب كفر الشيخ، بمشاركة 60 شابًا وفتاة من أعضاء مراكز الشباب الممثلين للإدارات الفرعية برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ.
أوضح الدكتور عزت محروس وكيل وزاره الشباب والرياضة بكفر الشيخ، أن المنافسات أسفرت عن فوز منار صابر ممثله لإدارة شباب كفر الشيخ وعبد الله السيد ممثلا لإدارة شباب بيلا بالمركز الأول وجاء بالمركز الثاني روان شحاتة ممثله لإدارة شباب بلطيم وعمر عماد الدين والشيماء محمود وبدراوي حسين بالمركز الثالث ممثلين لإدارتي الرياض وبيلا.
أقيمت المسابقة الرياضية بمركز شباب كفر الشيخ، بإشراف مصطفى غريب وكيل المديرية للشباب متابعة تنفيذ صبحي عبد العزيز مدير الإدارة العامة للشباب فوزي حسيب مدير إدارة المشروعات ومصطفى الخطيب المشرف الرياضي وفريق عمل الإدارة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أشرف صبحي أشرف صبحى وزير الشباب أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة الأسر الطلابية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب الدكتور أشرف صبحي الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة اللواء جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ اللواء جمال نور الدين المشروعات جامعة كفر الشيخ جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ جمال نور الدين کفر الشیخ
إقرأ أيضاً:
9 أمور يقوم بها أصحاب اللياقة البدنية بشكل مختلف
لا تقتصر فوائد اللياقة البدنية على الطاقة والنشاط الكبير، فهي تمتد إلى توقد الذهن، وصفاء وصحة البشرة، والمناعة الأفضل ضد الأمراض والإصابات.
وبحسب "تايمز أوف إنديا"، هناك 9 أشياء يقوم بها أصحاب اللياقة العالية بشكل مختلف، هي:
الالتزام الكامل بمواعيد التمارين. فهذه المواعيد لها أهمية كبرى لا يمكن تأجيلها أو تعديلها، للحفاظ على الهدف.
الأهداف القصيرة والبعيدة. يضع أصحاب اللياقة أهدافاً قصيرة الأجل لتحقيقها، وأهدافاً أخرى بعيدة المدى، ويتابعون مدى التقدم في تحقيق كل منها بدقة.
تعدد مجالات العناية بالجسم. فلا يقتصر الأمر على التمارين والتغذية، وإنما يتبع أصحاب اللياقة البدنية العالية عادات وممارسات لخفض التوتر مثلاً، إلى جانب أمور أخرى تشكل نمط حياة متكامل.
تبني نظرة إيجابية. من أهم إجراءات إبعاد التوتر والضغوط تبني نظرة إيجابية، والابتعاد عن المشاعر السلبية والتي تقود إلى زيادة الوزن.
لا تهاون في الحمية الغذائية. يتبع أصحاب اللياقة البدنية العالية حمية متوازنة، ولا يوجد تفريط في الالتزام بأي من مكوناتها، سواء الحبوب الكاملة، أو الخضروات، والحد من السكريات.
قيمة النوم. يقدر أصحاب اللياقة أهمية النوم الجيد ودوره في تحسين الأداء البدني، وتنظيم هرمونات الجسم.
تمارين القوة جزء مهم من الحياة. تنعكس فوائد تمارين القوة على عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وهي عامل هام لمنع الإصابات.
شرب الماء. من الأمور الحيوية للياقة البدنية الجيدة ترطيب الجسم باستمرار.
متابعة الجديد. يطلع أصحاب اللياقة على كل جديد في عالم التمرين والحمية والتغذية، ويدمجون الجديد في روتين اللياقة الخاص بهم.
القوات الامنية في صلاح الدين تستنفر للتحقيق في اختفاء مولود باحد المستشفيات