خطر الخرف يتضاعف كلما قلت الحركة
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
حذر بحث جديد من أن كبار السن الذين يجلسون لمدة 10 ساعات أو يوم أو أكثر، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
الجلوس 15 ساعة يومياً يرفع خطر الإصابة بالخرف إلى 320%
ووجدت الدراسة أن كبار السن الأقل نشاطاً، الذين يجلسون لمدة 15 ساعة يومياً أو أكثر، لديهم زيادة بنسبة 320% في خطر الإصابة بالخرف.
ووفق "هيلث داي"، توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد مراجعة بيانات 50 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، كان عمرهم 60 عاماً على الأقل عندما تم إدخال معلومات عنهم في قاعدة البيانات.
وتضمنت المعلومات التي تم توثيقها بين عامي 2006 و2010، روتين النشاط اليومي النموذجي للمشاركين.
وقال الدكتور ديفيد رايشلين الباحث الرئيسي في جامعة ساوث كاليفورنيا: "لقد بحثنا فيما إذا كان الجلوس أكثر من اللازم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف"، و"تبين أنه إذا كنت مستقراً لأكثر من 10 ساعات يومياً، فهناك خطر أكبر".
وبالمقارنة مع قضاء 9 ساعات يومياً على الأريكة، ارتبطت 10 ساعات من عدم النشاط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 8% بين كبار السن.
وكان المزيد من عدم النشاط أكثر خطورة، فالذين سجلوا 12 ساعة يومياً من عدم النشاط شهدوا ارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 63%.
أما الذين جلسوا لمدة 15 ساعة يومياً فكان لديهم زيادة مذهلة بنسبة 320% في خطر الإصابة بالخرف.
وشدد رايشلين على أن الدراسة لا تثبت أن الخمول يسبب الخرف، فمن الممكن أن تكون المشاكل الأخرى التي قد تؤدي إلى الخمول، مثل ضعف الصحة البدنية أو حتى المراحل المبكرة غير المشخصة من الخرف نفسه، هي السبب الحقيقي.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني خطر الإصابة بالخرف ساعة یومیا
إقرأ أيضاً:
منصة ايزي اوردرز تحقق 150 ألف طلب يومياً
منصة ايزي اوردرز تُعد من أهم المنصات الإلكترونية في مصر، حيث تمكنت من تحقيق إنجاز غير مسبوق بوصول عدد الطلبات اليومية إلى 150 ألف طلب، وتقدم هذه المنصة خدمات مميزة لدعم التجار عبر الإنترنت بفضل أنظمتها المرنة والمزايا التي تجعل عمليات الطلب والشحن سهلة وسريعة، كما توفر خصائص تمكّن المتاجر من إنشاء حملاتهم الإعلانية وإدارة طلباتهم بكفاءة عالية، مما ساهم في زيادة قاعدة العملاء بشكل ملحوظ ورفع حجم التداول اليومي للطلبات.
أفضل منصة لإنشاء متجر إلكتروني مجانيمنصة ايزي اوردرز هي خيار مناسب إذا كنت تريد إنشاء متجر إلكتروني مجاني موجه لرواد الأعمال الراغبين في بدء تجارة إلكترونية دون تكاليف كبيرة، حيث تتيح هذه المنصة للمستخدمين إنشاء متجر إلكتروني مجاني مدى الحياة مع مجموعة من الأدوات والميزات التي تساعدهم على إدارة الطلبات والمبيعات بكل سهولة، كما تتميز ايزي اوردرز بتوفير خيارات شحن مرنة وتكامل مع بوابات الدفع المختلفة، مما يسهل على التجار إتمام المعاملات بأمان تام.
ما هي منصة ايزي اوردرز؟تعتمد المنصة على نظام الشحن المسبق للمحفظة، حيث يتم خصم عمولة قدرها 1 جنيه لكل طلبية، مما يجعل تكاليف التشغيل منخفضة مقارنة بالمنصات الأخرى، كما توفر ايزي اوردرز خطط اشتراك متنوعة، بما في ذلك خطة VIP بقيمة 50 دولاراً شهريًا، تتيح إنجاز عدد غير محدود من الطلبات، وهو خيار مثالي للمتاجر ذات الحجم الكبير، كما تتيح المنصة للتجار ربط متاجرهم ببوابات الدفع ومتابعة الأداء عبر أدوات التسويق والتحليل مثل الفيسبوك بيكسل، مما يساعدهم على تحسين استراتيجياتهم التسويقية وزيادة المبيعات.
ما هي تكاليف إنشاء المتجر؟تتميز منصة ايزي اوردرز بأنها تتيح إنشاء متجر إلكتروني بدون أي رسوم تأسيسية أو اشتراكات شهرية، مما يجعلها خياراً ميسوراً لأي شخص يريد البدء في عالم التجارة الإلكترونية دون تكلفة ثابتة، بدلاً من ذلك تعتمد المنصة على نظام بسيط ومباشر يقوم على احتساب عمولة صغيرة على كل طلب يتم تنفيذه بنجاح، كما تصل إلى جنيه واحد فقط، هذا النموذج الفريد يتيح لأصحاب المتاجر الحفاظ على تكلفة منخفضة والتركيز على توسيع قاعدة عملائهم وزيادة مبيعاتهم دون أعباء مالية متكررة، مما يجعلها منصة مثالية للمبتدئين والمحترفين.
ما هي باقات الشحن في المتجر والفرق بينهم؟تقدم منصة ايزي اوردرز خيارات متعددة لباقات الشحن، حيث تتيح لكل صاحب متجر حرية اختيار الباقة التي تناسب حجم أعماله واحتياجاته، كما تتميز الباقات ذات المستويات الأعلى بقدرتها على منح عدد أكبر من الطلبات، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل تكلفة كل طلب إلى جنيه واحد فقط، بمعنى آخر كلما كانت الباقة أكبر كلما انخفضت التكلفة الإجمالية للطلب الواحد، مما يجعلها خيارًا اقتصاديًا وأفضل للأعمال التي تشهد حجم مبيعات أعلى، وهذا النظام في تسعير الباقات يضمن للتجار الاستفادة من أسعار مناسبة بناءً على حجم متاجرهم واحتياجاتهم.
ما هي العمولة على الأوردر وما هي طريقة حسابها؟منصة ايزي اوردرز تقدم تجربة فريدة من نوعها لأصحاب المتاجر الإلكترونية من خلال نظام تسعير مبسط ومميز، حيث تكون عمولة الطلب الواحد ثابتة بمقدار جنيه واحد فقط، بغض النظر عن العملة المستخدمة سواء كنت تتعامل بالدولار أو الريال أو الدينار، تظل العمولة ثابتة، كما يتميز الرصيد المدفوع بأنه غير محدود بفترة زمنية، إذا قمت بشحن حسابك بمبلغ 5 دولارات، ستظل صالحة لتنفيذ 250 طلبًا بغض النظر عن المدة الزمنية سواء استغرقت أيامًا أو سنوات.
وإذا انتهى الرصيد لن يتوقف المتجر أو تتأثر عملياته، سيظل يعمل ويستقبل الطلبات والزوار بشكل طبيعي، إلا أنك ستحتاج إلى إعادة شحن الرصيد لمواصلة مشاهدة الطلبات الجديدة، وهذه السياسة تتيح للمتاجر الاستمرار في النمو دون قلق من الاشتراكات الشهرية أو توقف النشاط بسبب نفاذ الرصيد، كما أن الفكرة الرئيسية هي السياسة في ايزي اوردرز وهي أن نجاحك يمثل جزءًا أساسيًا من نجاحها، فكلما زادت مبيعاتك زادت أرباحهم والعكس صحيح، ولهذا السبب توفر المنصة مجموعة من الأدوات الداعمة لتحقيق أعلى معدلات للتحويل وزيادة تفاعل العملاء مع متجرك.
هل الرصيد له صلاحية؟تتيح لك منصة ايزي اوردرز الاستفادة من الرصيد الذي تقوم بشحنه بشكل غير محدود زمنيًا، بمعنى أن الأموال التي تودعها في حسابك تظل صالحة للاستعمال حتى تنفذ بغض النظر عن عدد الطلبات التي تتم خلال فترات زمنية متفاوتة، فإذا قمت بشحن رصيد بقيمة 5 دولارات يمكنك من خلاله إتمام 250 طلبًا دون أي اعتبار للمدة التي تستغرقها سواء تم تحقيق ذلك في يوم واحد أو شهر أو حتى عدة سنوات، كما يبقى هذا الرصيد متاحًا لك حتى يتم استنفاذه تمامًا، مما يمنحك مرونة في استخدامه على وتيرة نشاط متجرك دون ضغوط أو التزامات زمنية.
هل توجد باقة شهرية للمتاجر التي تحقق عدد كبير من الأوردرات شهريًا؟لأصحاب المتاجر الذين يشهدون معدلات طلبات عالية شهريًا، توفر منصة ايزي اوردرز اشتراكًا شهريًا بقيمة 50 دولارًا فقط، حيث يتيح لك معالجة عدد غير محدود من الطلبات، كما تتيح لك هذه الخطة المسماة بخطة الـ VIP، خيارًا بديلاً عن الدفع لكل طلب بشكل منفرد، مما يجعلها مثالية لأصحاب الأنشطة المتزايدة الذين يفضلون الاعتماد على نظام اشتراك ثابت بدلاً من نظام العمولة على كل طلبية، حيث أن هذا الاشتراك يضمن لك حرية وبساطة أكبر في إدارة حجم المبيعات، إلى جانب ميزات إضافية تسهل عملية النمو والتوسع في التجارة الإلكترونية، بما يتوافق مع احتياجاتك.
ختاماً، تُعد منصة ايزي اوردرز الخيار الأمثل للعديد من الشركات الراغبة في تحسين أدائها وزيادة مبيعاتها عبر الإنترنت بفضل المميزات القوية التي توفرها، ومن المتوقع أن تستمر هذه المنصة في النمو مع توسع استخدام خدماتها بين التجار وأصحاب المتاجر الإلكترونية، ما سيزيد من حضورها ويزيد من معدل الطلبات اليومية باستمرار.
أسئلة شائعة- كم دخل المتجر الإلكتروني؟
دخل المتاجر الإلكترونية يمكن أن يتراوح بشكل كبير بناءً على عوامل مثل نوع المنتجات أو الخدمات وحجم السوق المستهدف ونمط التسعير، وعلى سبيل المثال قد تحقق المتاجر الصغيرة إلى المتوسطة ربحًا صافيًا يتراوح بين 500 إلى 10.000 دولار شهريًا، بينما قد تصل المتاجر الكبيرة التي تعمل على نطاق كبير وتبيع منتجات بهوامش ربح عالية إلى أكثر من 50.000 دولار شهريًا.
- هل مدفوعات ايزي اوردرز مجانية؟
على منصة ايزي اوردرز يعتبر استخدام المنصة لإدارة المتجر وإنشاء الطلبات بدون رسوم شهرية ثابتة، ومع ذلك يتم احتساب رسوم رمزية بقيمة جنيه واحد لكل طلب يتم تنفيذه، مما يعني أن التكاليف مرتبطة فقط بحجم المبيعات، وهي منخفضة لتسهيل إدارة المتاجر الصغيرة والمتوسطة، حيث لا تفرض المنصة اشتراكات شهرية أو تكاليف ثابتة.
- تكلفة إنشاء متجر من ايزي اوردرز؟
التكلفة الأولية لإنشاء متجر على ايزي اوردرز تكاد تكون معدومة، حيث يمكن إنشاء المتجر مجانًا دون الحاجة إلى رسوم تأسيسية أو اشتراكات شهرية، مما يتيح لأصحاب الأعمال الناشئة البدء بسهولة.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار