خطر الخرف يتضاعف كلما قلت الحركة
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
حذر بحث جديد من أن كبار السن الذين يجلسون لمدة 10 ساعات أو يوم أو أكثر، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
الجلوس 15 ساعة يومياً يرفع خطر الإصابة بالخرف إلى 320%
ووجدت الدراسة أن كبار السن الأقل نشاطاً، الذين يجلسون لمدة 15 ساعة يومياً أو أكثر، لديهم زيادة بنسبة 320% في خطر الإصابة بالخرف.
ووفق "هيلث داي"، توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد مراجعة بيانات 50 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، كان عمرهم 60 عاماً على الأقل عندما تم إدخال معلومات عنهم في قاعدة البيانات.
وتضمنت المعلومات التي تم توثيقها بين عامي 2006 و2010، روتين النشاط اليومي النموذجي للمشاركين.
وقال الدكتور ديفيد رايشلين الباحث الرئيسي في جامعة ساوث كاليفورنيا: "لقد بحثنا فيما إذا كان الجلوس أكثر من اللازم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف"، و"تبين أنه إذا كنت مستقراً لأكثر من 10 ساعات يومياً، فهناك خطر أكبر".
وبالمقارنة مع قضاء 9 ساعات يومياً على الأريكة، ارتبطت 10 ساعات من عدم النشاط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 8% بين كبار السن.
وكان المزيد من عدم النشاط أكثر خطورة، فالذين سجلوا 12 ساعة يومياً من عدم النشاط شهدوا ارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 63%.
أما الذين جلسوا لمدة 15 ساعة يومياً فكان لديهم زيادة مذهلة بنسبة 320% في خطر الإصابة بالخرف.
وشدد رايشلين على أن الدراسة لا تثبت أن الخمول يسبب الخرف، فمن الممكن أن تكون المشاكل الأخرى التي قد تؤدي إلى الخمول، مثل ضعف الصحة البدنية أو حتى المراحل المبكرة غير المشخصة من الخرف نفسه، هي السبب الحقيقي.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني خطر الإصابة بالخرف ساعة یومیا
إقرأ أيضاً:
ساعات رجالية فخمة.. دليلك لاختيار الأناقة والجودة بأسلوب مميز
في عالم الموضة والأناقة، تُعد ساعات رجالية فخمة رمزًا لا يُضاهى للتميز والرقي. إنها ليست مجرد أداة لقياس الوقت، بل تعكس شخصية الرجل وذوقه الرفيع. سواء كنت تبحث عن تصميم كلاسيكي أنيق أو قطعة عصرية جريئة، فإن الساعات الفاخرة تمنحك حضورًا لا يُنسى في كل مناسبة. في هذا المقال، سنأخذك في جولة ممتعة لاكتشاف أفضل الخيارات التي تجمع بين الجودة العالية والتصميم المذهل، مع التركيز على ماركات عالمية مثل ساعات تومي وساعات بوس، وأماكن موثوقة مثل الشروق للساعات.
لماذا تُعتبر الساعات الرجالية الفخمة استثمارًا مثاليًا؟ساعات رجالية فخمة ليست مجرد إكسسوار، بل استثمار طويل الأمد.تتميز هذه الساعات بموادها عالية الجودة مثل الفولاذ المقاوم للصدأ، الجلد الطبيعي، وزجاج السافاير المضاد للخدش. إضافة إلى ذلك، تأتي مزودة بتقنيات متطورة مثل حركة الكوارتز الدقيقة أو الميكانيكية الأوتوماتيكية التي تضمن أداءً متميزًا. عندما ترتدي ساعة فاخرة، فأنت لا تعبر عن ذوقك فقط، بل تُظهر اهتمامك بالتفاصيل التي تميز الرجل العصري.
أبرز ماركات الساعات الرجالية الفخمةعند الحديث عن ساعات رجالية فخمة، لا يمكن تجاهل بعض الأسماء الكبرى التي تركت بصمة في عالم الساعات. على سبيل المثال، تقدم ساعات تومي رجالي مزيجًا مثاليًا بين الأناقة الكلاسيكية والروح الرياضية. تتميز بتصاميمها العصرية التي تناسب الشاب النشيط والرجل المحترف على حد سواء. سواء اخترت سوارًا جلديًا أنيقًا أو إطارًا معدنيًا لامعًا، فإن ساعات تومي تضفي لمسة شبابية مميزة.
من ناحية أخرى، تأتي ساعة boss لتلبي احتياجات عشاق الفخامة الكلاسيكية. تشتهر ساعات بوس بتصاميمها الراقية التي تجمع بين البساطة والجرأة، مع تفاصيل دقيقة مثل عدادات الكرونوغراف ومقاومة الماء حتى أعماق تصل إلى 50 مترًا. هذه الساعات مثالية للرجل الذي يبحث عن قطعة تكمل بدلته الرسمية أو إطلالته الكاجوال الفاخرة.
كيف تختار الساعة الرجالية الفخمة المثالية؟اختيار ساعات رجالية فخمة يعتمد على عدة عوامل. أولاً، حدد الغرض من الساعة: هل تبحث عن ساعة يومية عملية أم قطعة للمناسبات الخاصة؟ ثانيًا، انتبه إلى المواد المستخدمة، فالساعات ذات الأساور الجلدية تناسب الإطلالات الرسمية، بينما الأساور المعدنية تضيف لمسة عصرية. ثالثًا، اختر ماركة تتماشى مع شخصيتك، سواء كانت ساعات تومي رجالي بطابعها الحيوي أو ساعات بوس بأناقتها الخالدة.
إذا كنت في حيرة من أمرك، يمكنك زيارة متاجر موثوقة مثل الشروق للساعات، التي تقدم تشكيلة واسعة من الساعات الأصلية بأسعار تنافسية. هناك، ستجد خيارات تناسب كل الأذواق، من التصاميم البسيطة إلى القطع المرصعة بالأحجار الفاخرة.
مميزات تجعل الساعات الفخمة خيارًا لا يُقاومما يميز ساعات رجالية فخمة هو التفرد في التصميم والمتانة. على سبيل المثال، تأتي العديد من هذه الساعات مع ميزات إضافية مثل عرض التاريخ، مقاومة الصدمات، وحتى القدرة على العمل تحت الماء. تخيل ارتداء ساعة boss أثناء اجتماع عمل مهم أو رحلة استكشافية، ستشعر بالثقة والراحة في آن واحد.كما أن الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة، مثل النقوش على الميناء أو الألوان المتناسقة، يعزز من جاذبية هذه القطع.
نصائح للعناية بساعتك الفخمةللحفاظ على تألق ساعات رجالية فخمة، احرص على تنظيفها بانتظام بقطعة قماش ناعمة لإزالة الأتربة والعرق. تجنب تعريضها للمواد الكيميائية القاسية، وإذا كانت مقاومة للماء، تحقق من حدود العمق المسموح به. إذا كنت تمتلك ساعة من ساعات بوس أو ساعات تومي، احفظها في علبتها الأصلية عند عدم الاستخدام لتحميها من الخدوش.
أين تجد أفضل العروض على الساعات الفخمة؟إذا كنت تبحث عن تشكيلة واسعة بأسعار مناسبة، فإن الشروق للساعات يُعد وجهة مثالية لاقتناء ساعات رجالية فخمة. كما يمكنك تصفح المتاجر الإلكترونية التي تقدم خصومات موسمية على ماركات مثل ساعات تومي وساعات بوس. تأكد من شراء الساعات من مصادر موثوقة لضمان الأصالة والجودة.
لماذا تُعد الساعات الفخمة هدية مثالية؟إذا كنت تفكر في هدية مميزة لرجل مهم في حياتك، فإن ساعات رجالية فخمة هي الخيار الأمثل. سواء اخترت ساعة boss بتصميمها الأنيق أو ساعات تومي رجالي بطابعها العصري، فإنك تمنح هدية تجمع بين الفائدة والجمال. الساعة الفاخرة ليست مجرد هدية، بل ذكرى تستمر مع الوقت.
في النهاية، تظل ساعات رجالية فخمة عنوانًا للأناقة والثقة. سواء كنت من محبي التصاميم الكلاسيكية أو العصرية، ستجد في عالم الساعات ما يلبي طموحاتك. استثمر في ساعة تعبر عنك، واستمتع بكل لحظة مع قطعة تضيف لمسة ساحرة إلى إطلالتك. هل أنت مستعد لاختيار ساعتك المفضلة من ساعات بوس أو ساعات تومي؟ ابدأ رحلتك الآن واكتشف الفخامة الحقيقية!
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات