صحي للدايت.. طريقة تحضير سموذي الفواكه المنعش
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
في الدايت يبحث الجميع على مشروب منعش قليل السعرات الحرارية، ولذلك نقدم لك طريقة عمل سموذي الفواكه الغني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم في دقائق.
المقادير
- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)
- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)
- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة)
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.
أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.
صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سموذي
إقرأ أيضاً:
صوت سُمع منذ قليل في حقل القليعة.. هذه طبيعته
أفادت مندوبة "لبنان 24" بأن ما سمع منذ قليل هو قيام الجيش بعملية تفجير لذخائر غير منفجرة في حقل القليعة. مواضيع ذات صلة صوت قويّ سُمِعَ في الكسليك... هذه طبيعته Lebanon 24 صوت قويّ سُمِعَ في الكسليك... هذه طبيعته 18/03/2025 16:54:38 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 سماع صوت دويّ قويّ في الجنوب... هذه طبيعته Lebanon 24 سماع صوت دويّ قويّ في الجنوب... هذه طبيعته 18/03/2025 16:54:38 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 "لبنان 24": الأصوات التي سُمعت قبل قليل في الجنوب ناجمة عن قيام الجيش بعملية تفجير لذخائر غير منفجرة في حقل القليعة Lebanon 24 "لبنان 24": الأصوات التي سُمعت قبل قليل في الجنوب ناجمة عن قيام الجيش بعملية تفجير لذخائر غير منفجرة في حقل القليعة 18/03/2025 16:54:38 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 الجيش: تفجير ذخائر غير منفجرة في حقل القليعة - مرجعيون Lebanon 24 الجيش: تفجير ذخائر غير منفجرة في حقل القليعة - مرجعيون 18/03/2025 16:54:38 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً المستشفيات ممتلئة بحالات الـH1N1 الخطرة.. اتخذوا الحيطة والحذر! Lebanon 24 المستشفيات ممتلئة بحالات الـH1N1 الخطرة.. اتخذوا الحيطة والحذر! 10:30 | 2025-03-18 18/03/2025 10:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 مذكرة بإقفال كلّ الادارات العامة بمناسبة عيد البشارة Lebanon 24 مذكرة بإقفال كلّ الادارات العامة بمناسبة عيد البشارة 10:41 | 2025-03-18 18/03/2025 10:41:23 Lebanon 24 Lebanon 24 محضر ضبط بحقّ صاحب محل خضار Lebanon 24 محضر ضبط بحقّ صاحب محل خضار 10:38 | 2025-03-18 18/03/2025 10:38:54 Lebanon 24 Lebanon 24 "الجماعة الإسلامية" نعت الشيخ أبا إسحاق الحويني Lebanon 24 "الجماعة الإسلامية" نعت الشيخ أبا إسحاق الحويني 10:37 | 2025-03-18 18/03/2025 10:37:45 Lebanon 24 Lebanon 24 سيمون ابي رميا بحث مع الزين شؤوناً بيئية Lebanon 24 سيمون ابي رميا بحث مع الزين شؤوناً بيئية 10:33 | 2025-03-18 18/03/2025 10:33:14 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة توقيف شاحنات في طرابلس.. وهذا ما تبين بعد تفتيش حمولتها Lebanon 24 توقيف شاحنات في طرابلس.. وهذا ما تبين بعد تفتيش حمولتها 00:34 | 2025-03-18 18/03/2025 12:34:27 Lebanon 24 Lebanon 24 مفاجأة عن "حزب الله" يعلنها ضباط إيرانيون.. الكلامُ "غير عادي" Lebanon 24 مفاجأة عن "حزب الله" يعلنها ضباط إيرانيون.. الكلامُ "غير عادي" 13:00 | 2025-03-17 17/03/2025 01:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 حدث أمني غير عادي.. هذا سبب وصول نتنياهو المفاجئ إلى وزارة الدفاع Lebanon 24 حدث أمني غير عادي.. هذا سبب وصول نتنياهو المفاجئ إلى وزارة الدفاع 16:45 | 2025-03-17 17/03/2025 04:45:55 Lebanon 24 Lebanon 24 أحمد العوضي يتزوج من جديد.. وهذه عروسته Lebanon 24 أحمد العوضي يتزوج من جديد.. وهذه عروسته 00:00 | 2025-03-18 18/03/2025 12:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 دانييلا رحمة ستُصبح أماً.. قريبا! Lebanon 24 دانييلا رحمة ستُصبح أماً.. قريبا! 05:46 | 2025-03-18 18/03/2025 05:46:10 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 10:30 | 2025-03-18 المستشفيات ممتلئة بحالات الـH1N1 الخطرة.. اتخذوا الحيطة والحذر! 10:41 | 2025-03-18 مذكرة بإقفال كلّ الادارات العامة بمناسبة عيد البشارة 10:38 | 2025-03-18 محضر ضبط بحقّ صاحب محل خضار 10:37 | 2025-03-18 "الجماعة الإسلامية" نعت الشيخ أبا إسحاق الحويني 10:33 | 2025-03-18 سيمون ابي رميا بحث مع الزين شؤوناً بيئية 10:30 | 2025-03-18 اشتباكات الحدود.. اهداف غير ميدانية فيديو فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) 04:42 | 2025-03-16 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير 02:31 | 2025-03-16 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) 00:27 | 2025-03-16 18/03/2025 16:54:38 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد