غني بالكالسيوم| طريقة عمل زبادي بالفراولة والفستق
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
زبادي بالفراولة والفستق من الأكلات الصحية التي يمكنك تحضيرها في أي وقت عند الشعور بالجوع، فتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم أبرزها الكالسيوم والمغنيسيوم.
المقادير
- زبادي : 3 اكواب (يوناني سادة)
- الفراولة : 2 كوب (مقطعة)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- فستق حلبي : ربع كوب (مفروم شرائح)
طريقة التحضير
1.
2. وزعي الخليط في قوالب أو أطباق صغيرة.
3. أدخلي الخليط للثلاجة لمدة ساعتين.
4. أخرجي الأطباق من الثلاجة وزيني بالعسل والفستق الحلبي والفراولة وقدميها باردة.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.. اليك طريقة تحضيره
قشر البرتقال من المواد المتوفرة بكثرة في المنازل خلال فصلي الخريف والشتاء وعادة يتم التخلص منه والقاءه في القمامة.
حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايينولكن ما لا يعرفه كثيرون يعد قشر البرتقال من المواد الخارقة التى تساعد على تسريع عملية إنقاص الوزن.
ووفقا لما جاء في موقع "ميديسن. نت "نكشف لكم طريقة عمل مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.
يتم تحضير مشروب قشر البرتقال على النحو التالي:
اغسل قشر البرتقال جيدا قم بتجفيفه في مكان بارد وجاف.
أضف كوبًا من الماء المغلي إلى ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجففة.
غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.
قم بإزالة القشور وأضف القليل من العسل الطازج.
تناول كوبين يوميا من مشروب قشر البرتقال للحصول على الوزن المثالي.