زبادي بالفراولة والفستق من الأكلات الصحية التي يمكنك تحضيرها في أي وقت عند الشعور بالجوع، فتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم أبرزها الكالسيوم والمغنيسيوم.

 

المقادير

- زبادي : 3 اكواب (يوناني سادة) 

- الفراولة : 2 كوب (مقطعة) 

- العسل : 2 ملعقة كبيرة 

- فستق حلبي : ربع كوب (مفروم شرائح) 

طريقة التحضير

1.

اخلطي اللبن الزبادي مع نصف كمية الفراولة.

2. وزعي الخليط في قوالب أو أطباق صغيرة.

3. أدخلي الخليط للثلاجة لمدة ساعتين.

4. أخرجي الأطباق من الثلاجة وزيني بالعسل والفستق الحلبي والفراولة وقدميها باردة.

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.. اليك طريقة تحضيره

قشر البرتقال من المواد المتوفرة بكثرة في المنازل خلال فصلي الخريف والشتاء وعادة يتم التخلص منه والقاءه في القمامة.

حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايين

ولكن ما لا يعرفه كثيرون يعد قشر البرتقال من المواد الخارقة التى تساعد على تسريع عملية إنقاص الوزن.

ووفقا لما جاء في موقع "ميديسن. نت "نكشف لكم طريقة عمل مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.

يتم تحضير مشروب قشر البرتقال على النحو التالي:

اغسل قشر البرتقال جيدا قم بتجفيفه في مكان بارد وجاف.
أضف كوبًا من الماء المغلي إلى ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجففة.
غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.
قم بإزالة القشور وأضف القليل من العسل الطازج.
تناول كوبين يوميا من مشروب قشر البرتقال للحصول على الوزن المثالي.

انقاص الوزن

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل مخلل القرنبيط بمذاق شهي
  • أسباب ضعف نمو الشعر عند الأطفال.. طريقة العلاج
  • وضع العطور على الملابس أو البشرة.. “فوائد كل طريقة وأيهما أفضل”؟!
  • مع برودة الطقس.. نصائح هامة لمزارعي الفراولة خلال الموسم الجديد
  • الاحتفال على طريقة السنوار ينتشر في الملاعب: من وسام أبو علي إلى محمد صلاح
  • طريقة عمل كيكة الرمل
  • طريقة عمل غموس الطماطم المشوية بالثوم وزيت الزيتون
  • طريقة عمل معمول بحشو القشطة والفستق
  • آبل تجد طريقة لتحقيق الدخل من Apple Intelligence
  • مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.. اليك طريقة تحضيره