8 فوائد صحية لممارسة النشاط البدني للأطفال
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
يساهم النشاط البدني في تحسين الحالة النفسية والجسدية للأطفال، وأوضّحت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة تأثير ممارسة النشاط البدني على الأطفال.
النشاط البدني للأطفال
وقالت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن النشاط البدني يساعد الأطفال على الآتي:
1- المحافظة على وزن صحي.
2- يعزز من صحتهم الجسدية.
3- استثمار لأوقاتهم.
4- وقاية لهم من الأمراض.
5- يساعد على تطوير مهارتهم.
6- إدخالاً للفرح والمتعة عليهم.
7- اكتشافًا لطاقتهم.
8- تحسين الثقة بأنفسهم.
الفوائد النفسية للنشاط البدني للأطفال
- السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب.
- اكتساب مهارات اجتماعية جديدة.
- بناء الثقة بالنفس.
- تحسين الأداء المدرسي.
أنشطة مناسبة للأطفال
- السباحة.
- ركوب الدراجة الهوائية.
- الركض.
- الألعاب الرياضية.
نصائح لتحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدني
ويمكن اللجوء إلى بعض الخطوات لزيادة تحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدني، ومنها:
1-عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة.
- يفضل عدم استخدام الشاشات للتسلية للأطفال بعمر سنتين أو أقل.
- والأطفال بعمر 2-4 سنوات يجب عدم استخدام الشاشات لأكثر من ساعة باليوم.
2- ممارسة الأنشطة اليومية المناسبة للأطفال مثل ما يلي:
- المشي.
- ركوب الدراجة.
- كرة القدم.
3- تشجيع الطفل بالتدرج على أداء النشاط البدني والرياضي المتوسط لعالي الشدة 60 دقيقة يوميًا.
4- ممارسة الأنشطة مع جميع أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الأطفال النشاط البدني ممارسة النشاط البدنی
إقرأ أيضاً:
«النعماني» يفتتح المؤتمر العلمي السنوي الأول لطب الأطفال بجامعة سوهاج
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
افتتح الدكتور حسان النعماني، رئيس جامعة سوهاج فعاليات المؤتمر العلمي السنوي الأول لقسم طب الأطفال، تحت عنوان "العودة إلى الطرق العلمية الأساسية والسليمة في التشخيص والعلاج"، الذي نظمته كلية الطب البشري بمشاركة من الجامعات المصرية وبحضور أكثر من 200 طبيب من المستشفيات الجامعية ومستشفيات وزارة الصحة.
جاء ذلك بحضور الدكتور مجدي أمين القاضي عميد الكلية، والدكتور محمد نصر الدين حمدون والدكتور خالد عبد العال وكلاء الكلية، والدكتور عبد الرحيم عبد ربه رئيس القسم ورئيس المؤتمر، والدكتور علي أبو المجد عميد كلية الطب الأسبق والرئيس الشرفي للمؤتمر، والدكتورة سمية هدهود، أستاذ طب الأطفال وعميد كلية التمريض الأسبق، والدكتور أحمد فوزي نقيب الأطباء، ونخبة من أعضاء هيئة التدريس بقسم الأطفال واللجنة المنظمة وعدد من قيادات وزارة الصحة والتأمين الصحي بالمحافظة.
وأكد الدكتور حسان النعماني، أن البحث العلمي والتعاون الأكاديمي هما السبيلان للارتقاء بجودة الرعاية الصحية المقدمة للمرضى، وتسعى إدارة الجامعة دائما إلى دعم كلية الطب وأقسامها المختلفة لتعزيز هذا النهج، كما أن هذا المؤتمر، الذي يسلط الضوء على أهمية العودة إلى الأساسيات العلمية الصحيحة في طب الأطفال، يعكس التزام الجامعة بتقديم خدمات صحية وتعليمية وفق أعلى المعايير.
وقال النعماني، إن قسم طب الأطفال شهد تطورًا كبيرًا خلال هذا العام، حيث تضاعفت إمكانياته الطبية بشكل ملحوظ، وذلك في إطار تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للأطفال، موضحا أن القسم كان يضم 10 حضّانات فقط، وارتفع العدد ليصل إلى 42 حضّانة، كما زاد عدد أسرة العناية المركزة من 10 إلى 37 سريرًا، فيما ارتفع عدد الأسرة الداخلية والطوارئ من 40 إلى 100 سرير، كما تضاعفت وحدات الغسيل الكلوي للأطفال من 10 إلى 37 سريرًا، مما يعكس التوسع الكبير في قدرات القسم واستيعابه للحالات المرضية.
وأشار رئيس الجامعة إلى أن هذه الزيادة تأتي استعدادًا لافتتاح مستشفى شفا الأطفال هدية الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية لأطفال جنوب الصعيد، والذي سيساهم في مضاعفة الخدمات الطبية والعلاجية المقدمة للأطفال، ويعزز دور الجامعة في دعم القطاع الصحي وتوفير رعاية متكاملة للأطفال وفق أحدث المعايير الطبية.
وقال الدكتور مجدي أمين القاضي، إن المؤتمر يهدف إلى تعزيز تبادل الخبرات العلمية بين الأطباء، والاطلاع على أحدث الأساليب التشخيصية والعلاجية، بما يساهم في تحسين مستوى الرعاية الصحية المقدمة للأطفال، حيث تناول المؤتمر أحدث التطورات في تشخيص وعلاج أمراض الأطفال، وشارك به نخبة من أساتذة طب الأطفال من جامعة المنيا، وجامعة أسيوط، وجامعة الأزهر بأسيوط وجامعة سوهاج، وجامعة جنوب الوادي، جامعة الأقصر، وجامعة أسوان.
وقال الدكتور عبد الرحيم صادق، إن فعاليات المؤتمر استمرت على مدار يومين وتضمنت 9 جلسات علمية و3 ورش عمل، وذلك بمشاركة نخبة من الأساتذة والمتخصصين.
وأضاف، أن المؤتمر ركز على أمراض حديثي الولادة، أمراض الجهاز التنفسي والمناعة، أمراض الكلى والغدد الصماء، الأمراض العصبية، والأمراض النفسية والسلوكية، وأمراض القلب، بالإضافة إلى أحدث أساليب التغذية وأمراض التمثيل الغذائي، كما تضمن ورش العمل موضوعات متقدمة مثل تشخيص أشعة الرنين المغناطيسي على المخ، قراءة رسم القلب للأطفال، والتعامل مع حالات التنفس الصناعي.
1000048171 1000048168 1000048166 1000048157 1000048159 1000048162 1000048154 1000048151 1000048148 1000048132 1000048142 1000048145
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية