«أصدقاء مرضى التهاب المفاصل» تختتم حملة «صيف بلا هشاشة»
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
اختتمت جمعية أصدقاء مرضى التهاب المفاصل، التابعة لإدارة التثقيف الصحي بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، حملة «صيف بلا هشاشة» التي نظمتها بمكتبة محمد بن راشد في دبي، بمشاركة أكثر من 100 فرد من زوار المكتبة، وكانت الحملة انطلقت في يوليو/تموز الماضي تحت شعار «صيف بلا هشاشة»؛ بهدف توعية أفراد المجتمع حول أهمية ممارسة الرياضة.
وتم تنظيم عدة فعاليات في ختام الحملة؛ منها الفحوص والاستشارات المجانية عن أمراض المفاصل وهشاشة العظام، والتوعية بأهمية عمل الفحوص الدورية والمبكرة؛ للحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام من قبل أخصائي أمراض المفاصل والعظام.
شهدت الفعالية الختامية حضور موظفي مكتبة محمد بن راشد وبعض أعضاء مجلس الإدارة.
وأشارت وحيدة عبد العزيز، رئيسة الجمعية إلى الحرص على رفع مستوى الوعي الصحي لجميع أفراد المجتمع، وترسيخ نمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة؛ للوقاية من مرض التهاب المفاصل وسائر الأمراض المزمنة، وانطلاقاً من توجيهات ورؤى قرينة صاحب السموّ حاكم الشارقة، سموّ الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي رئيسة المجلس الأعلى لشؤون الأسرة، ارتأت الجمعية إقامة وتكثيف الحملات التوعوية التي تدعم وترسخ نمط الحياة الصحي، للوقاية من أمراض التهاب المفاصل، والحصول على مجتمع واعٍ وخالٍ من هذا المرض؛ حيث استهدفت الحملة جميع أفراد المجتمع.
وأعربت وحيدة عبد العزيز عن شكرها وتقديرها لكافة الشركاء الاستراتيجيين ( مكتبة محمد بن راشد، نادي الشارقة الدولي للرياضات البحرية) إضافة إلى الداعمين والمؤسسات الصديقة التي حملت على عاتقها نشر الوعي الصحي، ودعم الجمعية، وأثنت على الجهود الرائدة التي يبذلونها ومنهم مركز الشارقة للعمل التطوعي ودائرة الخدمات الاجتماعية ونادي دبا الحصن ومستشفى ميد كير ومراكز ناشئة الشارقة ونادي الشطرنج ونادي خورفكان ومؤسسة الإمارات للخدمات الصحية.
(وام)
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات التهاب المفاصل جمعية أصدقاء مرضى السرطان التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
أطعمة تقلل من تطور التهابات المفاصل
روسيا – يعاني بعض الناس من آلام شديدة في المفاصل نتيجة الالتهابات، لكن اتباع نظام غذائي صحي قد يقلل من تفاقم تلك الأمراض وآلامها.
وحول الموضوع قالت الطبيبة في مشفى خيمكي في موسكو إيفيلينا أوفنانيان:”التهابات المفاصل قد تتفاقم بسبب نمط الغذاء غير الصحي، لذا يجب الحرص على تناول المأكولات المفيدة للتقليل من تفاقم هذه الأمراض”.
وأضافت:”من بين اللحوم المفيدة للصحة والتي تحافظ على صحة المفاصل لحم الأرانب واللحوم البيضاء، مثل الدجاج والسمك، ويجب عدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء وخصوصا المدخنة فهي تؤدي إلى تفاقم أعراض التهابات المفاصل وتسبب مرض النقرس”.
وأشارت الطبيبة إلى مرق اللحم مع الخضار يعتبر من الأطعمة المفيدة لصحة المفاصل بشكل عام، وكذلك منتجات الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، ومن الضروري أيضا أن يتضمن نظامنا الغذائي التوت والخضروات والأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، فمضادات الأكسدة مهمة للتقليل من الالتهابات في الجسم.
ونصحت الطبيبة الأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل بالتقليل من كميات الملح التي يتناولونها يوميا، وأشارت إلى أن الكمية المثالية التي يحتاجها الجسم من ملح الطعام في اليوم لا تتجاوز الـ 15 غ.
وكانت خبيرة التغذية الروسية نوريا ديانوفا قد أشارت أيضا إلى أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات قد يتسبب بأمراض التهابات المفاصل ومرض النقرس، ومن بينها الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة، وكذلك اللحوم المصنعة والنقانق، وحذّرت من الإفراط في شرب الكحول والشاي والقهوة والمشروبات الغازية .
وينصح خبراء الصحة الأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل بالحفاظ على لياقتهم البدنية وممارسة المشي والسباحة من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة على الأقل.
المصدر: mail.ru
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان