يحارب العدوى.. نوع تسالي خارق في تقوية المناعة
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
في ظل انتشار التقلبات الجوية يرغب كثيرون في معرفة طرق تقوية المناعة بشكل طبيعي وسهل.
ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك فإن اللب المستخرج من عباد الشمس والمعروف باللب البلدى أو السوري يقوي المناعة بشكل كبير.
يعد اللب المستخرج من عباد الشمس مصدرًا جيدًا لفيتامين E، وهو مضاد معروف للعدوى ويمنع أمراض عديدة.
يحتوي اللب البلدي أو السوري على فيتامين السيلينيوم، والذي تظهر الأبحاث أنه يمكن أن يساعد جهاز المناعة لديك بطريقتين.
أولهما أن اللب البلدي يحفز عمل المناعة عندما يكون هناك خطر يهدد الجسم
ثانيهما أن محتويات اللب السوري يخبر جهاز المناعة متى يتباطأ ويقل نشاطه مما يحمي الجسم من الالتهابات المزمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المناعة اللب السوري تقوية المناعة تقلبات الجو جهاز المناعة عباد الشمس يقوي المناعة فيتامين أ
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرصيا؟
تعد القرصيا من الأصناف المهمة بياميش رمضان وتعرف القرصيا (البرقوق المجفف) ب فوائده صحية عديدة عند تناولها، حيث تؤثر بشكل إيجابي على الجسم بطرق مختلفة، منها:
1. تحسين الهضم: تحتوي القرصيا على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، مما يساعد في علاج الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء.
2. دعم صحة العظام: غنية بفيتامين K والبورون، مما يساهم في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشتها.
3. تحسين صحة القلب: تحتوي على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. تنظيم مستوى السكر في الدم: رغم احتوائها على السكر الطبيعي، إلا أن الألياف الموجودة بها تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم.
5. تقوية المناعة: غنية بفيتامين C والبوليفينولات التي تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات.
6. تحسين صحة البشرة: مضادات الأكسدة الموجودة في القرصيا تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد ويحافظ على نضارة البشرة.
7. إمداد الجسم بالطاقة: توفر الكربوهيدرات الطبيعية والسكر الطبيعي مصدرًا جيدًا للطاقة دون التسبب في ارتفاع مفاجئ في السكر.
تناولها باعتدال يوفر فوائد كبيرة، لكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية مثل الإسهال بسبب محتواها العالي من الألياف والسوربيتول.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس