عادة شائعة تدمر المناعة وتجعل الإنسان يمرض كثيرا
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
هناك الكثير من العادات الخاطئة الشائعة في المجتمع والتي تضعف المناعة وتدمر الصحة
و ومن بين أهم العادات الخاطئة التي يعتقد العديد من الناس أنها صحية ولا تؤثر على المناعة بشكل كبير هي السجائر الإلكترونية
ووجد باحثون من جامعة برمنغهام البريطانية أن بخار السجائر الإلكترونية يؤدي إلى تعطيل نشاط خلايا المناعة الطبيعي يجعل الإنسان عرضة للإصابة بعدد كبير من الأمراض
الأسوء من ذلك أن الدراسة كشفت أن هذا التأثير الضار للسجائر الإلكترونية يحدث حتى عند التعرض المعتدل لها
ونشرت الدراسة في مجلة الحساسية والمناعة السريرية، أن استنشاق دخان السجائر الإلكترونية يضر نوع من خلايا الدم البيضاء، التي تلعب دور مهم جدا في جهاز المناعة و مهاجمة وقتل مسببات الأمراض الغازية مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات كما أن ضرر هذه الخلايا يسبب تلف الرئة
وجد الباحثون أنه عند استخدام السجائر الإلكترونية بشكل منتظم لفتره طويلة فان الخلايا تموت نهائيا مما يجعل الجهاز المناعي لا يستطيع محاربة العديد من الأمراض
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المناعة الحساسية والمناعة السجائر الالكترونية الجهاز المناعي العادات الخاطئة تضعف المناعة تدمر الصحة جهاز المناعة خلايا الدم البيضاء
إقرأ أيضاً:
منها ضعف الذاكرة.. علامات نقص عنصر النحاس في الجسم وكيف يمكن تعويضه؟
النحاس من المعادن الضرورية لصحة الجسم لما يقوم به من دور كبير في تعزيز عمل جهاز المناعة والحفاظ على صحة الأعصاب، فضلًا عن دوره الهام قي إنتاج خلايا الدم، لذا يتسبب نقصه في ظهور مجموعة من الأعراض الخطيرة التي تتطلب تعديل النظام الغذائي اليومي بإضافة الأطعمة الغنية به إلى قائمة الطعام، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
يؤدي نقص النحاس في الجسم إلى ضعف عمل جهاز المناعة الذي يعتبر وسيلة الدفاع الأول للجسم ضد العدوى والفيروسات، ما قد يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض، وفق ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، كما يؤدي نقص مستويات النحاس في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم وبالتالي يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق الدائمين، كما يُلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من نقص النحاس هم الأكثر عُرضة للإصابة بكسر العظام لإن انحفاض نسبته تؤدي إلى الهشاشة.
ومن العلامات الأخرى التي تدل على نقص النحاس في الجسم صعوبة فى المشى نتيجة حدوث آلام في العظام، كما يشعر الإنسان بمشكلة في الذاكرة لأن نقص النحاس يؤثر بالسلب على وظائف الدماغ ما يعرقل قدرة المخ على التعلم والتذكر، وبالإضافة لذلك يحدث شحوب في لون البشرة نتيجة نقص صبغة الميلانين، كما يعاني الإنسان عند نقص النحاس من مشكلات في هرمون الغدة الدرقية تؤدي إلى شعوره الدائم بالبرد.
أوضحت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية لـ«الوطن»، أنه يمكن تعويض نقص معدن النحاس في الجسم عن طريقة إضافة الأطعمة الغنية به إلى النظام الغذائي اليومي من أبرزها الأسماك والمأكولات البحرية، الكبدة، السمسم، حبوب الشوفان بالإضافة إلى الشيكولاتة الداكنة و الخضروات الورقية مثل السبانخ والفواكه المجففة، كما تحتوي المكسرات مثل الكاجو واللوز على نسبة عالية من النحاس.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها