عشاق السهر يتعرضون أكثر لمخاطر السكري
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
قالت دراسة جديدة إن الذين يقضون الليل يقظين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 72%، مقارنة بمن ينامون ويستيقظون مبكراً. وقلّ الخطر إذا كان الشخص يعمل ليلاً.
السهر يرتبط بعادات حياتية غير صحية تزيد من خطر السكري
ووجدت الدراسة التي أجريت في مستشفى بريغهام والنساء، أن عشاق السهر أكثر عرضة بنسبة 19% للإصابة بالسكري حتى عند أخذ عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة في الاعتبار.
وبحسب "مديكال نيوز توداي"، تبين أيضاً أنه إذا تطابق جدول عمل الشخص مع ميوله الليلية، انخفض هذا الخطر.
وقالت الدكتورة سينا كيانرسي الباحثة الرئيسية: "وجدنا أن الذين يسهرون الليل هم بشكل عام أكثر عرضة لنمط حياة غير صحي".
وأضافت: "كانوا أكثر عرضة لنظام غذائي سيئ، وأن يكون لديهم وزن غير صحي وأن يكونوا أقل نشاطاً بدنياً. كما كانوا أكثر ميلاً للتدخين وتناول الكحول، وحتى ينامون بشكل سيء".
وحلّل الباحثون بيانات ما يقرب من 64 ألف ممرضة شاركن في دراسة صحة الممرضات طويلة المدى، والتي جمعت بياناتهن الصحية من عام 2009 إلى عام 2017.
وقالت حوالي 11% من الممرضات إنهن من عشاق السهر، بينما 35% منهن فضلن الاستيقاظ مبكراً. وحلّ الباقي في مكان ما بينهما.
وأظهرت النتائج، بشكل عام، أن نمط الحياة الصحي سيتأثر من كونك تسهر كثيراً ليلاً.
ووجدت الدراسة أن 6% فقط من الممرضات اللاتي يتمتعن بأنماط حياة صحية كن من عشاق السهر، لكن 25% ممن تتبعن أنماط حياة غير صحية فضلن السهر.
ووجد الباحثون أيضاً أن زيادة خطر الإصابة بالسكري كانت واضحة فقط لدى أولئك من عملن في نوبات ليلية لمدة أقل من 10 سنوات في الماضي.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني أکثر عرضة
إقرأ أيضاً:
متلازمة غامضة تنتاب عشاق الجمال.. هل رأيت لوحة فأصبت بالإغماء؟
متلازمة نفسية يصاب بها بعض الأشخاص، تُصاحبها العديد من الأعراض والاضطرابات العاطفية والفكرية التي تسبب تسارع في ضربات القلب والإغماء، والعجيب في الأمر أنّ تلك المتلازمة تحدث عندما يشاهد الشخص صورة جمالية فنية خاصة إن كانت على قدرٍ عالٍ من الجمال والبراعة، فما تلك المتلازمة؟ وما أعراضها؟ وهل تُصنّف من ضمن الاضطرابات العقلية أم لا؟
ما متلازمة ستندال؟كشفت الدكتورة هدى عصمت، استشاري العلاقات الأسرية والنفسية، لـ«الوطن»، عن تلك الحالة المرضية الغريبة التي تدعى باسم متلازمة «ستندال» (Stendhal Syndrome)، فهي حالة نفسية نادرة تحدث عندما يتعرض الشخص لمستوى عالٍ من الجمال الفني أو الجمال الطبيعي، ما يؤدي إلى ردود فعل جسدية ونفسية قوية، وتظهر الأعراض عند رؤية أعمال فنية رائعة، كزيارة متحف يضم لوحات شهيرة، أو عند التواجد في أماكن ذات جمال استثنائي، مثل مدن تاريخية أو مناظر طبيعية ساحرة.
ووفقًا لما ذكرته الدكتورة هدى عصمت، فإنّ هناك العديد من الأعراض التي تصاحب تلك المتلازمة، التي تتراوح بين أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، الدوخة، التعرق وإغماء، وأعراض أخرى نفسية مثل مشاعر غامرة من النشوة أو الرهبة، والقلق، الارتباك وحتى الهلوسة.
أسباب متلازمة ستندالوترتبط المتلازمة بالاستجابة العاطفية الشديدة للجمال، خاصة عند الأشخاص الحساسين أو الذين لديهم خلفية ثقافية وفنية، إذ يعتقد بعض علماء النفس أنّ التأثير ناتج عن تحفيز الجهاز العصبي بسبب الانبهار المفاجئ بجمال يفوق التوقعات.
كيفية علاجها والتعامل معها1- في معظم الحالات، تكون الحالة مؤقتة ولا تتطلب تدخلا طبيًا، لكن في بعض الحالات الشديدة قد يستفيد الشخص من استشارة نفسية.
2- التدرج في التعرض للأعمال الفنية أو الأماكن المذهلة يمكن أن يقلل من التأثير.
3- في الحالات التي تتكرر فيها الأعراض وتؤثر على الحياة اليومية، قد يكون من الأفضل اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء أو العلاج المعرفي السلوكي، بحسب ما ذكرت استشاري الطب النفسي.
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية