نوع خضار رخيص يحمي من السرطان.. تفاصيل
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
يعد الباذنجان من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية للجسم، ولكن في السنوات الأخيرة قل تواجده في الأطباق المصرية وغالبا ما يتم تناوله عند الإفطار بالفول فقط.
وفقا لما جاء في موقع نعرض لكم فوائد الباذنجان في الوقاية من السرطان
الباذنجان غني بالعديد من المركبات المقاومة للسرطان، بما في ذلك الأنثوسيانين، وجليكوسيدات سولاسودين رامنوسيل (SRGs)، وحمض الكلوروجينيك التي ثبت أنها توفر فوائد وقائية من السرطان.
يمنع حمض الكلوروجينيك، على وجه الخصوص، الجذور الحرة من تكوين الخلايا السرطانية ويمنع نمو الورم وتكاثر الخلايا السرطانية.
يعمل حمض الكلوروجينيك أيضًا كمضاد للميكروبات والفيروسات والالتهابات ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ.
يحتوى الباذنجان على مضادات الأكسدة القوية وهي مركبات تمنع تلف الخلايا عندما يتفاعل الأكسجين مع المواد الضارة في الجسم المعروفة باسم الجذور الحرة.
يؤدي تلف الخلايا هذا إلى تعطيل وظيفة الخلية الطبيعية ويسبب التهابًا يمكن أن يؤدي إلى حالات مزمنة مختلفة.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة سيساعد على تحييد الجذور الحرة، وبالتالي منع الأكسدة وآثارها.
ناسونين هو النوع الأكثر وفرة من مضادات الأكسدة الأنثوسيانين الموجودة في الباذنجان،فهو يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهو الأساس لمعظم الأمراض، كما أنه يحمي من طفرات الخلايا، وموت الخلايا، وتلف الحمض النووي وغشاء الخلية الناجم عن الأكسدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الباذنجان الخلايا السرطانية الكوليسترول الكوليسترول السيئ الوقاية من السرطان خفض نسبة الكوليسترول يحمى من السرطان نسبة الكوليسترول
إقرأ أيضاً:
أفضل هدافي الركلات الحرة في تاريخ كرة القدم
تميز كثير من نجوم كرة القدم بتسجيل الأهداف من الركلات الحرة المباشرة، نرصد أفضل 10 منهم في تاريخ الساحرة المستديرة.
وتعد الركلات الحرة مثل ضربات الجزاء بالنسبة إلى هؤلاء النجوم الذين لا يزل في الملاعب منهم سوى النجمين ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو، مما يعني أنهما يملكان فرصة تحسين مركزيهما في القائمة، خاصة أن الفارق ليس كبيرا بينهما وبين من يسبقونهما.
ويتميز البرازيليون بتسديد الركلات الحرة، لذا ضمت القائمة 4 منهم.
هدف من ماركة "ميسي" pic.twitter.com/eOw4pMzLF5
— الجزيرة نت رياضة (@AJASports) October 3, 2024
وفي ما يلي قائمة أفضل 10 نجوم سجلوا من الركلات الحرة في تاريخ كرة القدم: البرازيلي جونينيو (77 هدفا) البرازيلي بيليه (70 هدفا) الأرجنتيني ليونيل ميسي (66 هدفا) الأرجنتيني فيكتور ليجروتالي (66 هدفا) البرازيلي رونالدينيو (66 هدفا) الإنجليزي ديفيد بيكهام (65 هدفا) البرتغالي كريستيانو رونالدو (64 هدفا) الأرجنتيني دييغو مارادونا (62 هدفا) البرازيلي زيكو (62 هدفا) الهولندي رونالد كومان (60 هدفا)
السفير الإيراني:حشدنا الشعبي جبهتنا الإمامية ضد إسرائيل