الصحة تقدم 6 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال التقلبات الجوية
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح الطبية لمرضى الجيوب الأنفية، نظرا للتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد بدءً من أمس الإثنين، ودخول العاصفة دانيال، التي تسببت في تكون السحب وانتشار الرمال وتزايد سرعة الرياح بمختلف المحافظات.
وأشارت الوزارة أن هذه النصائح تتمثل في:
غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.
التخلص من مسببات التهيج والحساسية.
شرب كمية كافية من المياه يوميا.
وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
تجنب مسببات تهيج الانف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.
اقرأ أيضاًقصة نجاح جديدة لمركز تحديث الصناعة مع شركة للحديد والصلب
الصحة: الزيادة السكانية في مصر 7 أضعاف ألمانيا | فيديو
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة الصحة والسكان تخفيف الألم
إقرأ أيضاً:
هل الأرز أفضل من الخبز؟: مختص يكشف الحقيقة الصحية التي ستغير نظامك الغذائي
صورة تعبيرية (مواقع)
في مقطع فيديو حديث، كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن الفرق الكبير بين الخبز والأرز من الناحية الصحية، مشيرًا إلى أن الأرز يُعد خيارًا أفضل بكثير مقارنة بالخبز، الذي قد يكون ضارًا في بعض الحالات.
وأوضح الخضيري أن الخبز في شكله الحالي ليس مكتمل العناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من النشويات، بالإضافة إلى أنه غالبًا ما يتم تحسينه بمواد يصعب على الجسم التعرف عليها أو التعامل معها. وهذا يجعل الخبز أقل صحة وأثقل على الهضم.
اقرأ أيضاً السيسي يكشف عن خطة مصرية جريئة لمستقبل غزة: جهة غير حماس ستحكم 4 مارس، 2025 عرض أمريكي جديد للحوثيين بعد فرض عقوبات قاسية: هل يتوقف التصعيد في اليمن؟ 4 مارس، 2025وفي المقابل، أشار الخضيري إلى أن الجسم يتعامل مع الأرز بشكل أفضل، معتبرًا أنه خيار أقل ضررًا مقارنة بالخبز.
كما أضاف أن الخبز المثالي من الناحية الصحية هو خبز اللوز أو خبز دقيق العدس والبطاطس، كونها خيارات تحتوي على مكونات طبيعية وسهلة الهضم.
نصائح غذائية لتحسين الصحة:
كما نصح الخضيري بتقليل تناول الخبز واستبداله بالخضار الطازجة، والسلطات، والفول، والعدس، وكذلك الحبوب والشوربة.
هذه الأطعمة، وفقًا له، توفر فوائد صحية أكبر وتحسن من عملية الهضم، مشيرًا إلى أن التنوع في النظام الغذائي يساعد على تعزيز الصحة بشكل عام.
من خلال هذه التصريحات، يشير الخضيري إلى ضرورة التفكير بشكل أعمق في اختياراتنا الغذائية اليومية، وهو ما قد يساهم في تحسين صحتنا على المدى الطويل.
ضحايا "البوليساريو" يفضحون أمام مجلس حقوق الإنسان انتهاكات فظيعة في مخيمات تندوف