تمكن أحد مزارعي محافظة تيماء بطموح يكتنفه الشغف من تأسيس مشروع ناجح في زراعة أندر الفواكه في العالم، والتي غالباً ما يتم زراعتها في بيئات استوائية بعيدة عن مناطقنا الصحراوية.

 وفي مزرعته الواقعة غرب محافظة تحدث مصنت بن سرور الشراري، للحديث عن تجربته الناجحة في إنتاج الفاكهة، وقال: «"إن ارتباطه مع الزراعة كان منذ الصغر وأنه بدأ بعمل تجارب زراعية لما يتعذر زراعته مناخياً وجغرافياً على بعض أصناف الفاكهة وبعد عدة تجارب عملية استطاع من خلالها الخروج بطرق كفيلة بإنتاج مختلف المحاصيل من الفواكه والخضروات بجودة عالية ومن تلك الحلول تهيئة المكان المناسب ومراعاة خصوبة التربة وعذوبة المياه».

 وأضاف أنه اعتمد في تجربته على الزراعة المحملة أي زراعة محصولين في آن واحد بحيث يتم إنتاج صنفين من الفواكه في البيت المحمي الواحد، مثال ذلك إنتاج البابايا وفي الأسفل منها الفراولة، والدراجون فروت، وهذا ما أعطانا مساحة زراعية أكبر وإنتاج أوفر، مشيراً إلى أنه يستخدم في عملية التسميد، مخلفات السمك الذي قام باستزراعه في المزرعة لغرض التسميد في أحواض خاصة، لما له من فوائد على جودة المحصول ومخرجاته.

 وعن كيفية زراعة فاكهتي " البابايا " و "التوت الأسود " والجدوى الاقتصادية منها أكد الشراري أنها تقوم على عدة مسارات ولكل واحدةٍ منها مسار زراعي خاص، أهمها توافر الأجواء المناسبة، والعناية الفائقة بها، نظراً لحساسية مثل هذه المنتجات، حيث يتم استجلاب البذور الخاصة بها وغرسها ومن ثم الانتظار لمدة ليست بطويلة لجني محصولها، لاسيما " البابايا " .

 وأشاد الشراري  بما تقدمه الحكومة الرشيدة  ممثلة بوزارة البيئة والمياه والزراعة من دعم كبير لمزارعي المنطقة بشكل عام واهتمام ودعم خاص لمزارعي منطقة تبوك من صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبد العزيز أمير منطقة تبوك للنهوض بالقطاع الزراعي، وتحفيزه للمزارعين من خلال جائزة سموه السنوية للمزرعة النموذجية التي تواصل عطاءها لأكثر من 30عاماً، عاكسةً بذلك الأثر الإيجابي للزراعة على المنطقة وعلى المزارعين بتطوير مزارعهم وتنويع منتجاتهم.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: زراعة تيماء

إقرأ أيضاً:

تناولها بكثرة .. هذه الفواكه تعالج ارتفاع الكوليسترول

ارتفاع الكوليسترول يُعد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية، إذا تُرك دون علاج، فإنه يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية، الخبر السار هو أن هناك وسائل طبيعية وفعالة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وأهمها تناول الفواكه الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس .

 الفواكه الفعّالة في خفض الكوليسترول تناولها بكثرة.. هذه الفواكه تعالج ارتفاع الكوليسترول 

1. التفاح
التفاح يُعد الخيار الأول عندما يتعلق الأمر بخفض الكوليسترول.

لماذا هو فعال؟

يحتوي التفاح على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.

غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تحمي القلب وتحسن صحة الأوعية الدموية.


كيف يمكن تناوله؟

تناول تفاحة يوميًا كوجبة خفيفة.

أضفه إلى السلطات أو استخدمه لتحضير العصائر الطبيعية.

2. الأفوكادو
يُعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب.

لماذا هو فعال؟

يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة التي ترفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) وتقلل من الكوليسترول الضار (LDL).

غني بالبوتاسيوم الذي يدعم صحة الشرايين.


كيف يمكن تناوله؟

أضفه إلى وجبة الإفطار كشرائح مع خبز الحبوب الكاملة.

استخدمه في السلطات أو لتحضير صوص الغواكامولي الصحي.

3. التوت البري
التوت البري يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة التي تدعم صحة القلب.

لماذا هو فعال؟

غني بمركبات الفلافونويدات التي تقلل من الكوليسترول الضار وتحسن الدورة الدموية.

يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، وهو عامل أساسي للوقاية من أمراض القلب.


كيف يمكن تناوله؟

تناوله كوجبة خفيفة أو أضفه إلى الزبادي أو الشوفان.

حضر عصير التوت البري الطازج بدون إضافة سكر.

4. العنب الأحمر
العنب الأحمر من أفضل الخيارات لتحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول.

علاقة غريبة بين الكرفس والكوليسترول والضغطتمنع العدوى والكوليسترول والتجاعيد .. قشرة فاكهة تمتلك فوائد خارقةيقلل الكوليسترول ويعالج الأنيميا.. خضار غير متوقع يمتلك فوائد مذهلة3 أكواب يوميا.. مشروب يحمي من أمراض القلب ويضبط الكوليسترولعدو في بيتك.. أطعمة تدمر القلب وترفع الكوليسترولوجبات تخفض مستوى الكوليسترول وتقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية .. تعرف عليهاالشوكولاتة تقلل الكوليسترول .. 10 أطعمة تدمر الدهون الضارة | اكتشفهاتنسف الوزن والكوليسترول والبكتيريا.. توابل شهيرة تحميك من أخطر الأمراضبذور غير متوقعة تعالج الكوليسترول ودهون الدم

لماذا هو فعال؟

يحتوي على مركبات البوليفينول التي تقلل من تراكم الكوليسترول في الشرايين.

يساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية.


كيف يمكن تناوله؟

تناوله كوجبة خفيفة يومية.

استخدمه في تحضير السلطات أو العصائر.

5. البرتقال والجريب فروت
الحمضيات ليست فقط لذيذة، بل هي فعالة جدًا في خفض الكوليسترول.

لماذا هي فعالة؟

غنية بالألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، والتي تقلل من امتصاص الدهون والكوليسترول.

تحتوي على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويحسن صحة الشرايين.


كيف يمكن تناوله؟

تناول حبة برتقال أو نصف حبة جريب فروت يوميًا.

اشرب عصير البرتقال الطبيعي الطازج بدون إضافة سكر.

فوائد إضافية لتناول الفواكه لخفض الكوليسترول

1. تعزيز صحة القلب:

مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه تحمي خلايا الجسم من التلف.

تقلل من الالتهابات المزمنة التي تؤدي إلى أمراض القلب.

2. تحسين الهضم:

الألياف الغذائية في الفواكه تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.

تسهم في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

3. تقليل مخاطر الأمراض المزمنة:

الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

طرق إدخال الفواكه إلى النظام الغذائي

وجبة الإفطار:

ابدأ يومك بتناول شرائح الفواكه مع الشوفان أو الزبادي.


الوجبات الخفيفة:

اجعل الفواكه خيارك الأول كوجبة خفيفة بدلاً من الوجبات السريعة غير الصحية.


العصائر الطبيعية:

حضّر عصائر من الفواكه الطازجة بدون إضافة سكر لتحصل على فوائدها الكاملة.


الإضافات اليومية:

أضف الفواكه المقطعة إلى السلطات أو استخدمها لتحضير الحلويات الصحية.

النمط الغذائي المتوازن هو الحل

إلى جانب تناول الفواكه، يجب تبني نمط حياة صحي يتضمن:

تناول الخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.

تقليل تناول الدهون المشبعة والسكريات.

ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين صحة القلب وحرق الدهون الزائدة.

مقالات مشابهة

  • جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 22 يناير
  • السعودية تلقي القبض على يمني متهم بقتل مواطن سعودي
  • تناولها بكثرة .. هذه الفواكه تعالج ارتفاع الكوليسترول
  • مقتل مواطن بمشاجرة مسلحة في منطقة جميلة شرقي العاصمة بغداد
  • ضبط مخالف لقتله مواطنًا كان يعمل لديه بشكل غير نظامي .. فيديو
  • تصادم جماعي في سباق للدراجات الهوائية بأستراليا.. فيديو
  • احذر تناول هذه الفواكه إن كنت تعاني من الصداع .. الأولى غير متوقعة
  • محافظ بورسعيد يتفقد منطقة داون تاون لبحث سبل استكمال تطويرها
  • عاصفة «ترامب».. اربطوا الأحزمة!
  • منها الرياض.. انخفاض درجات الحرارة في 7 مناطق