في ظل التقلبات الجوية.. كيف تنظف الجيوب الأنفية وتعالجها من الالتهابات
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
يعد التهاب الجيوب الأنفية من المشكلات الشائعة خلال أوقات التقلبات الجوية وتسبب الحساسية والالتهابات.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نرصد لكم طرق المساعدة الذاتية التى تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
سوائل شراب
يساعد الماء أو العصير على تخفيف الإفرازات المخاطية وتعزيز عملية التصريف.
شرب الكحول يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم تورم بطانة الجيوب الأنفية والأنف.
بلل تجاويف الجيوب الأنفية.
قم بلف منشفة فوق رأسك أثناء استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن وأبقِ البخار موجهًا نحو وجهك. أو خذ حمامًا ساخنًا وتنفس الهواء الدافئ الرطب.
سيساعد ذلك على تخفيف الألم ويساعد على تصريف المخاط.
ضعي كمادات دافئة على وجهك.
ضع مناشف دافئة ورطبة حول أنفك وخديك وعينيك لتخفيف آلام الوجه.
اشطف الممرات الأنفية.
استخدم زجاجة ضغط مصممة خصيصًا (Sinus Rinse، وغيرها) أو وعاء neti. يمكن أن يساعد هذا العلاج المنزلي، الذي يُسمى غسل الأنف، في تنظيف الجيوب الأنفية.
إذا قمت بشطف نفسك بنفسك، فاستخدم الماء الخالي من الملوثات المقطر أو المعقم أو المغلي والمبرد مسبقًا أو المفلتر باستخدام مرشح بحجم مسام مطلق يبلغ 1 ميكرون أو أصغر لتكوين محلول الري.
تأكد من شطف جهاز الري بعد كل استخدام بالماء الخالي من الملوثات واتركه مفتوحًا ليجف بالهواء.
استراحة.
سيساعد ذلك جسمك على مقاومة العدوى وسرعة التعافي.
النوم مع رفع رأسك
سيساعد ذلك على تصريف الجيوب الأنفية، مما يقلل من الاحتقان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الانفية التهاب الجيوب الانفية التقلبات الجوية تقلبات الجوية الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
حينما يصبح السرير ضرورة.. 5 أمراض تُجبر طفلك على الراحة التامة
الأطفال هم زينة الحياة، ونشاطهم وحيويتهم هما جزء لا يتجزأ من طبيعتهم، لكن في بعض الأحيان، قد تظهر على الطفل أعراض لأمراض تجبره على التوقف عن الحركة والالتزام بالسرير حفاظًا على صحته وسرعة تعافيه. هذه الأمراض قد تبدو بسيطة في البداية، لكن إهمالها أو تجاهل الإرشادات الطبية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
5 أمراض تُجبر طفلك على الراحة التامة في السريرأوضح الدكتور يوس على فريد استشارى الأطفال فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أبرز الأمراض التي تتطلب راحة تامة للطفل، مع شرح الأسباب، الأعراض، وطرق التعامل معها.
لماذا يُطلب من الطفل الراحة التامة في السرير؟الراحة جزء أساسي من خطة العلاج لبعض الأمراض، حيث يساعد التزام السرير على:
تقليل الضغط على الجسم وتعزيز عملية التعافي.
منع تطور المضاعفات.
تحسين استجابة الجسم للعلاج.
أمراض تتطلب من الطفل الالتزام بالسرير1. آلام الأذن الوسطى
التهاب الأذن الوسطى من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، خاصة بعد نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي. قد يُعاني الطفل من ألم شديد يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة وصعوبة في النوم.
الأعراض:
ألم في الأذن.
بكاء مستمر بسبب الألم.
إفرازات أو صديد من الأذن (في الحالات الشديدة).
فقدان التوازن أو الدوار.
لماذا السرير؟
الحركة الزائدة قد تزيد من الضغط داخل الأذن، مما يؤدي إلى تفاقم الألم. الالتزام بالراحة يساعد على تقليل الألم وتحسين استجابة الطفل للعلاج.
العلاج:
استشارة الطبيب لتحديد نوع العلاج المناسب، سواء بالمضادات الحيوية أو قطرات الأذن.
وضع الكمادات الدافئة على الأذن لتخفيف الألم.
2. الصفراء (اليرقان)
تُعتبر الصفراء أو اليرقان من الحالات الشائعة عند حديثي الولادة، لكنها قد تصيب الأطفال الأكبر سنًا في بعض الحالات نتيجة مشكلات في الكبد أو الجهاز الهضمي.
الأعراض:
اصفرار الجلد والعينين.
إرهاق عام.
فقدان الشهية.
لماذا السرير؟
تحتاج الصفراء إلى راحة تامة لتخفيف الضغط على الكبد والسماح للجسم بمعالجة البيليروبين الزائد.
العلاج:
التعرض لضوء خاص (الفوتوثيرابي) تحت إشراف الطبيب.
تناول الأدوية الموصوفة، خاصة في الحالات المزمنة.
3. الحمى الروماتيزمية
الحمى الروماتيزمية حالة خطيرة تحدث نتيجة عدم علاج التهاب الحلق البكتيري. تؤثر على القلب والمفاصل والجهاز العصبي.
الأعراض:
ألم في المفاصل.
ارتفاع درجة الحرارة.
طفح جلدي أو عقد صغيرة تحت الجلد.
لماذا السرير؟
الحمى الروماتيزمية تؤثر على القلب والمفاصل، والراحة تساهم في تقليل الضغط على الأعضاء المتضررة ومنع تطور المضاعفات.
العلاج:
استخدام المضادات الحيوية للقضاء على العدوى.
الأدوية المضادة للالتهاب.
4. التهاب الجهاز التنفسي الحاد
التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية الحاد تُجبر الطفل على الراحة.
الأعراض:
سعال مستمر.
صعوبة في التنفس.
ارتفاع درجة الحرارة.
لماذا السرير؟
النشاط الزائد يزيد من حاجة الجسم للأكسجين، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الرئتين.
العلاج:
جلسات بخار لتسهيل التنفس.
المضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات حسب التشخيص.
5. الحمى الشوكية (التهاب السحايا)
التهاب السحايا هو التهاب الأغشية المحيطة بالمخ والنخاع الشوكي، ويُعتبر حالة طبية طارئة.
الأعراض:
صداع شديد.
تصلب الرقبة.
حساسية للضوء.
لماذا السرير؟
الحركة قد تؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة، مما يزيد من شدة الأعراض.
العلاج:
التوجه فورًا إلى الطبيب للحصول على العلاج اللازم.
الراحة التامة والمراقبة المستمرة.
كيف تحمين طفلك خلال فترة المرض؟
1. توفير بيئة هادئة:
اجعلي الغرفة مريحة وهادئة لمساعدة الطفل على الاسترخاء.
2. تقديم السوائل:
تأكدي من أن الطفل يتناول كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتعويض فقدان السوائل.
3. اتباع الإرشادات الطبية:
لا تعتمدي على العلاجات المنزلية فقط، واستشيري الطبيب فور ظهور الأعراض.
4. مراقبة الحالة:
إذا لاحظتِ أي تدهور في حالة الطفل، اطلبي المساعدة الطبية فورًا.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة