هذه العوامل ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن أمراض القلب التاجية هي أمراض تصيب الشرايين التاجية، التي تزود القلب بالأكسجين والمواد المغذية.
وأوضحت المؤسسة أن عوامل الخطورة المؤدية إلى أمراض القلب التاجية، تتمثل في السمنة وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وقلة الحركة واضطراب أيض الدهون والتدخين والتوتر النفسي، إلى جانب التقدم في العمر والعوامل الوراثية.
وأضافت الجمعية أن التغذية غير الصحية تعزز من فرص توافر العديد من هذه العوامل، مشيرة إلى أن التغذية غير الصحية تعني الإكثار من الملح والسكر والدهون واللحوم، والإقلال من الخضراوات والفواكه، بالإضافة إلى تناول الوجبات السريعة.
وتتمثل العلامة الأولى لأمراض القلب التاجية في الترسبات في أوعية القلب، والتي تسمى "اللويحات" فيما يعرف بتصلب الشرايين، الذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأزمة قلبية.
نمط حياة صحيولتجنب هذا الخطر الجسيم الذي يهدد الحياة، ينبغي اتباع نمط حياة صحي يقوم على المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية واتباع نظام غذائي صحي، لاسيما النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط.
ويقوم هذا النظام الغذائي على الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة، والاعتماد على الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون بدلاً من الدهون الحيوانية كالزبدة، وتناول الأسماك بدلاً من اللحوم، مع العمل على التمتع بوزن طبيعي والإقلاع عن التدخين.
وأظهرت الدراسات أن أي شخص أصيب بالفعل بنوبة قلبية يمكنه تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى بنسبة تصل إلى 50% عن طريق اتباع النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني
إقرأ أيضاً:
جهاز “السكين الإشعاعي” لعلاج أمراض القلب دون جراحة
الثورة نت/..
يجري العمل في موسكو على افتتاح مجمع طبي داخل مركز “فيشنيفسكي” للجراحة والبحوث العلمية، يستخدم فيه جهاز “السكين الإشعاعي” المطوّر لعلاج أمراض القلب دون تدخل جراحي.
وأجرى مراسل RT سامي أبو دياب زيارة للمجمع واطلع على أقسامه وتقنياته، وقابل مدير مركز “فيشنيفسكي” آميران ريفيشفيلي الذي حدثه عن المجمع وأهميته وعن جهاز “السكين الإشعاعي” الذي طوّره العلماء الروس ليستخدم في علاج بعض أمراض القلب دون الحاجة لإجراء العمليات الجراحية.
وخلال اللقاء قال ريفيشفيلي:”اعتلال نظم القلب مرض خطير، لذلك بحثنا مع مجموعة من العلماء والفيزيائيين الروس إمكانية تطوير جهاز السكين الإشعاعي الذي يستخدم لعلاج الأورام، لاستعماله في علاج بعض أمراض القلب دون تدخل جراحي. نجري التجارب السريرية على الجهاز حاليا، وفي مطلع العام الجديد نخطط لاستخدامه لعلاج شريحة واسعة من المرضى. العقوبات التي فرضت على روسيا شكلت حافزا لنا للابتكار والتطور، واستطعنا بخبراتنا المحلية تطوير وصناعة الكثير من الأجهزة الطبية والاستغناء عن استيرادها”.
المصدر: RT
كرستيانو رونالدو :الدوري السعودي أفضل من الفرنسي