قالت هيئة الأرصاد الجوية، إن العاصفة دانيال تعد أولى منخفضات فصل الخريف ٢٠٢٣، حيث يتسبب في حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية بدأت من أمس الاثنين على غرب البلاد وتستمر حتى الأربعاء لتصل إلى مناطق من شمال البلاد.

وأوضحت هيئة الأرصاد،الثلاثاء، يستمر سقوط الأمطار المتوسطة و الرعدية أحياناً على مناطق متفرقة من (السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري)، وتصل الأمطار تدريجيا للداخل لتؤثر على مناطق من (جنوب الوجه البحري ومدن القناة ) ولكنها أمطار خفيفة قد تكون متوسطة، وتمتد الأمطار الخفيفة إلى مناطق من القاهرة الكبرى.

وتسجل درجات الحرارة العظمى اليوم على القاهرة الكبري ٣٧ درجة مئوية، بينما درجة الحرارة العظمى من اليوم الثلاثاء لنهاية هذا  الأسبوع تكون ما بين ٣٤  و٣٣ درجة مئوية.

16 سيارة إطفاء و51 حالة اختناق حصيلة نشوب حريق بمصنع إسفنج بالزقازيق الأرصاد: استمرار العاصفة دانيال وتوقع بسقوط أمطار على مطروح| شاهد نصائح صحية للحماية من العاصفة  دانيال

 

 

 

فى إطار هذا قدم الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية بعض النصائح للتعامل مع العواصف المحملة بالرياح في درجات حرارة تتراوح بين 33 و34 درجة مئوية:

ارتدِ الملابس المناسبة: ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن لتسمح بتهوية الجسم وامتصاص العرق. كما يفضل ارتداء قبعة ونظارات شمسية لحماية الرأس والعينين من أشعة الشمس.

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: حاول البقاء في الأماكن المظللة قدر الإمكان وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة خلال فترات النهار الساخنة. إذا كنت بحاجة للخروج، فاستخدم مظلة أو مظلة شمسية للحصول على حماية إضافية.

شرب السوائل بانتظام: تأكد من شرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم ومنع الجفاف. تناول الماء بشكل منتظم وتجنب المشروبات الكحولية والمنبهة التي يمكن أن تزيد من فقدان السوائل.

تجنب الجهد البدني الشاق: حاول تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة أو العمل الشاق في فترات النهار الساخنة. إذا كنت بحاجة للقيام بأعمال خارجية، فافعل ذلك في الأوقات الأكثر برودة مثل الصباح الباكر أو المساء المتأخر.

استخدام واقي الشمس: ضع واقي الشمس ذو الطيف العريض على الأجزاء غير المحمية من الجسم قبل الخروج في الشمس. استخدم واقي الشمس ذو عامل حماية شمسية (SPF) عالي وأعيدي وضعه بانتظام حسب التوجيهات.

التهوية المناسبة: إذا كنت في الداخل، استخدم المروحة أو تشغيل نظام التكييف للحفاظ على التهوية وتبريد الهواء. يمكنك أيضًا فتح النوافذ للحصول على تيار هوائي طبيعي إذا كان الهواء بالخارج معتدلاً.

أخذ قسط كافٍ من الراحة: من الأهمية بمكان أخذ قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء خلال فترات الحرارة العالية. قم بالاستراحة في مكان بارد وظليل وحافظ على توازنك الحراري.

يجب أن تتبع تلك النصائح للحد من تأثيرات العواصف المحملة بالرياح والحرارة العالية على صحتك. إذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية مثل صداع شديد، وهبوط في الدورة الدموية، أو ضعف عام في الحالة الصحية، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العاصفة دانيال درجات الحرارة الأرصاد الجوية الاحوال الجوية الطقس الثلاثاء

إقرأ أيضاً:

الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء 6 درجات بداية من غدا

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشف هيئة الأرصاد الجوية عن الظواهر الجوية المتوقعة فى الفترة من اليوم السبت 5 ابريل حتى الخميس 10 ابريل ،حيث يسود طقس مائل للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل دافئ على السواحل الشمالية وحار على جنوب سيناء وجنوب البلاد ومائل للبرودة ليلا وفى الصباح الباكر على اغلب الانحاء. 

واضافت الارصاد انه يشهد اليوم السبت،  نشاط رياح على مناطق من جنوب الصعيد على فترات متقطعة. 

واشارت الارصاد إلى انه اعتبارا من غدا الاحد، سيكون هناك ارتفاع فى درجات الحرارة على اغلب الانحاء بقيم تتراوح من 5_6 درجة يصاحب ذلك نشاط رياح تكون مثيرة للرمال والاتربة على بعض المناطق المكشوفة. 

وأضافت الأرصاد انه تتراوح درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 27_34 درجة والصغرى 17_20 درجة وجنوب الصعيد من 34_40 درجة، والصغري من 19_21 درجة. 

مقالات مشابهة

  • تعرف على درجة الحرارة اليوم السبت 5 أبريل 2025
  • الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء 6 درجات بداية من غدا
  • العاصفة "نوريا".. مصرع 3 أشخاص بسبب الرياح العاتية جنوب إسبانيا
  • تحذير مهم.. ماذا سيحدث في الطقس خلال الساعات المقبلة؟
  • تحذيرات من أزمة تضرب تركيا: الجهات المعنية تقدم نصائح للمواطنين
  • مفاجأة في طقس الجمعة.. أمطار وأتربة تضرب هذه المناطق
  • تغير جديد في الطقس .. انتظروا موجة حارة وأتربة تضرب المحافظات
  • الدمام 24 مئوية.. بيان درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة
  • العاصفة تقترب.. تحذير عاجل من الأرصاد عن طقس الساعات المقبلة
  • الدمام 40 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة