دكتور تركي : ملعقة من هذا الطعام كل صباح توفر نظاماً صحياً كاملاً .
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
دكتور تركي : ملعقة من هذا الطعام كل صباح توفر نظاماً صحياً كاملاً.
شمسان بوست / متابعات:
اتباع نظام غذائي صحي من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة. حيث يساعد على تعزيز مقاومة الجسم للأمراض، ومنع الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.
وفي هذا الخصوص، أدلى الدكتور البروفيسور التركي “إبراهيم ساراش أوغلو” الخبير في القضايا الصحية بتصريحات حول مصدر شفاء غذائي يوفر نظام صحي متكامل ونصح بتناوله كل صباح.
وكشف البروفيسور عن فوائد الطحينة التي تحوي عناصر غذائية كبيرة وعامل قوي للشفاء من الأمراض.
الطحينة هي غذاء مصنوع من طحن بذور السمسم المحمصة. وهي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والألياف والمعادن. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأمراض.
تستخدم الطحينة في العديد من الأطباق المختلفة، بما في ذلك الحلويات، مثل الحلاوة الطحينية، والمأكولات المالحة، مثل الحمص بالطحينة. وهي أيضًا تستخدم كصلصة أو معجون.
فوائد الطحينة الصحية
تعد الطحينة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي تجعلها مصدرًا ممتازًا للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.
فيما يلي بعض فوائد الطحينة الصحية:
صحة العظام:
تُعد الطحينة مصدرًا جيدًا للكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة العظام، حيث يساعد على الوقاية من هشاشة العظام.
صحة القلب:
تساهم الطحينة في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي تحمي القلب من الأمراض.
الطاقة:
توفر الطحينة الطاقة اللازمة للجسم، مما يجعلها طعامًا مناسبًا قبل أو بعد التمرين.
نقص الحديد:
تُعد الطحينة مصدرًا جيدًا للحديد، وهو معدن مهم للوقاية من فقر الدم.
صحة الجلد والشعر:
تحتوي الطحينة على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يساهم في حماية الجلد والشعر من التلف.
صحة الجهاز الهضمي:
تحتوي الطحينة على الألياف، والتي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
تقوية جهاز المناعة:
تحتوي الطحينة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
الوقاية من السرطان:
تحتوي الطحينة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من السرطان.
ملحوظة:
على الرغم من فوائد الطحينة الصحية، إلا أنها غنية بالسعرات الحرارية، لذا من المهم تناولها بكميات معتدلة.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: من الأمراض
إقرأ أيضاً:
ساكنة عين بني مطهر تشكو وضعاً صحياً متردياً
زنقة 20 ا متابعة
تواجه ساكنة مدينة عين بني مطهر بإقليم جرادة، منذ سنوات، وضعًا صحيًا مترديًا بسبب ضعف الخدمات الصحية المقدمة، وقلة الموارد البشرية، في ظل تزايد عدد السكان الذي تجاوز 15 ألف نسمة وفقًا لإحصاء 2024. كما تستفيد ساكنة الجماعات المجاورة من نفس المركز الصحي، مما يزيد من الضغط على بنيته المحدودة.
وفي هذا السياق، راسل الفريق الاتحادي بمجلس النواب ، وزير الصحة والحماية الاجتماعية حول حلم إحداث مستشفى للقرب و الذي ظل مطلبًا ملحًا لساكنة المنطقة، حيث تم اقتناء الوعاء العقاري المخصص للمشروع من طرف المجلس الإقليمي لجرادة، كما تم الإعلان، في 18 يناير 2024، عن مباراة الهندسة المعمارية لتصميم المشروع وتتبع أشغال بنائه، بميزانية تقديرية بلغت 9.670.216,00 درهم.
ورغم هذه الخطوات، يشير الفريق، فإن المشروع لم يشهد أي تقدم ملموس حتى الآن، ولم تنطلق بعد أشغال البناء، ما زاد من معاناة المواطنين ومخاوفهم بشأن مصير المستشفى المنتظر. ويطرح هذا التأخير عدة تساؤلات حول أسباب تعثر إنجاز المشروع، ومدى التزام الجهات المعنية بتنفيذه في أقرب الآجال، خاصة في ظل الحاجة الملحة لتعزيز البنية الصحية بالمنطقة.
و طالبت الساكنة وزارة الصحة بالكشف عن مآل هذا المشروع، وتوضيح أسباب التأخر في بدء أشغال البناء، مع تحديد جدول زمني دقيق لانطلاقه، لضمان تحسين الخدمات الصحية لسكان عين بني مطهر والمناطق المجاورة.
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل