حمد الطبية تطلق فعاليات توعوية لدعم الرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
نظَّمت مؤسسة حمد الطبية مؤخراً مجموعة متنوعة من الأنشطة التوعوية على مدار أغسطس الماضي لتعزيز ودعم الرضاعة الطبيعية تحت شعار: «تمكين الرضاعة الطبيعية: إحداث فرق إيجابي للوالدين العاملين».
تضمنت الفعاليات التي أقيمت كامتداد للأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، ندوة بمركز صحة المرأة والأبحاث لمجموعة الأمهات الشابات، وورشة عمل استضافتها شبكة قطر لتربية الأطفال «Qatar Parenting Network» بمركز «وركينجتون» الفردان بمنطقة الدفنة.
وأدار كلتا الفعاليتين الدكتورة فاتن تميم، أخصائي الرضاعة الطبيعية وقائد فريق مبادرة المستشفى الصديق للطفل وفريقها من مركز صحة المرأة والأبحاث.
أتاحت الفعاليات التوعوية فرصة لتعزيز التعاون بين مجموعات الدعم المختلفة، كما تضمنت أنشطة تثقيف صحي حول الولادة، ورسائل توعوية أساسية حول الرضاعة الطبيعية، وتغذية الرضع، والتغذية الصحية، والصحة النفسية.
وتضمنت الفئات الرئيسية المستهدفة بهذه الفعاليات النساء الحوامل والمرضعات، وخاصة الأمهات العاملات، وأسرهن.
كما جرى عقد جلسة توعوية تحت عنوان «الموازنة بين العمل والرضاعة الطبيعية: تمكين الأمهات العاملات والطالبات»، في جامعة قطر، لرفع مستوى الوعي حول التحديات التي تواجه الأمهات العاملات وأهمية دعمهن فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية، وتسهيل المناقشة بين المشاركين بمختلف تخصصاتهم، بما في ذلك أعضاء هيئة التدريس والطلاب.
وتضمنت الجلسة فقرة تفاعلية جذابة وجرى تشجيع المشاركين على تبادل تجاربهم وطرح الأسئلة وتقديم الاقتراحات، وقد عززت هذه الفقرة تبادل الخبرات والتجارب بين الحضور وتبادل النصائح العملية.
وقد أقيم حفل ختامي للفعاليات التوعوية في 31 أغسطس بمركز صحة المرأة والأبحاث، وأتاحت الفعاليات الفرصة للمشاركين للتفكر في أهمية الرضاعة الطبيعية والجهود المبذولة لخلق بيئة أكثر دعماً للأمهات العاملات.
وتضمن الحفل تكريم الفائزين في مسابقة الملصقات البحثية، وعقد أنشطة ومسابقات للمشاركين، كما تم أيضاً تكريم الموظفات العاملات لالتزامهن بالرضاعة الطبيعية الحصرية على الرغم من عملهن بدوام كامل.
وخلال الحفل الختامي، شاركت الأمهات تجاربهن الشخصية ووصفن التحديات التي واجهنها والإستراتيجيات التي اعتمدنها للنجاح في تحقيق التوازن بين مسؤولياتهن المهنية والتزامهن بالرضاعة الطبيعية، وكانت هذه الشهادات بمثابة مصدر إلهام للأمهات الأخريات بين الجمهور.
وتوجهت السيدة فارشا هاريهاران، اختصاصي تمريض سريري ومستشار رضاعة طبيعية بمركز صحة المرأة والأبحاث، بالشكر إلى جميع المشاركين والمتحدثين والمتطوعين الذين ساهموا في نجاح برنامج التوعية بالرضاعة الطبيعية.
الجدير بالذكر أن الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية هو احتفال عالمي سنوي، بدأ كمبادرة أطلقها التحالف العالمي من أجل الرضاعة الطبيعية، ويقام في الفترة من 1 إلى 7 أغسطس من كل عام، يتمثل الغرض من الاحتفال بهذه المناسبة في رفع مستوى الوعي حول أهمية الرضاعة الطبيعية وتعزيز سلامة ورفاهية الأمهات والأطفال الرُّضع في جميع أنحاء العالم، ويهدف الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية أيضاً إلى تسليط الضوء على الفوائد العديدة للرضاعة الطبيعية لصحة كل من الرُّضع والأمهات.
المصدر: العرب القطرية
كلمات دلالية: قطر مؤسسة حمد الطبية الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبیعیة للرضاعة الطبیعیة
إقرأ أيضاً:
تنظيف الكبد من السموم بالمشروبات والأطعمة الطبيعية في المنزل
الكبد يعمل كمرشح طبيعي لتنقية الجسم من السموم. ومع التعرض للتلوث الغذائي والبيئي، يمكن أن تتراكم السموم، مما يؤثر على صحة الكبد، تعرف على بعض الطرق الطبيعية لتنظيف الكبد وتعزيز وظائفه وفقا لموقع هيلثي...
أطعمة لتنظيف الكبد من السموم:
1. الثوم..
• يحتوي على الأليسين والسيلينيوم، وهما مركبان يساعدان على تطهير الكبد.
• تناول فص واحد يوميًا يعزز صحة الكبد.
2. الجريب فروت
• غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
• يُفضل تناوله يوميًا لتنقية الكبد.
3. الجزر و البنجر
• يحتويان على البيتا كاروتين والفلافونويدات، التي تحسن وظائف الكبد.
4. الشاي الأخضر
• غني بمضادات الأكسدة.
• كوب يوميًا يساعد على التخلص من السموم ويُهدئ الأعصاب.
5. الأوراق الخضراء
• مثل السبانخ والجرجير، تحفز إفراز الصفراء وتزيل الشوائب من الدم.
6. الافوكادو
• يحتوي على الجلوتاثيون، الذي يدعم إزالة السموم.
7. التفاح
• غني بالبكتين الذي يحسن وظائف الكبد.
8. زيت الزيتون
• يساعد في امتصاص السموم من الجسم. يُفضل استخدامه باعتدال.
9. البروكلي والقرنبيط
• غنيان بمادة الجلاكوسينولات التي تعزز إنتاج إنزيمات الكبد.
10. الليمون
• عصير الليمون الطازج صباحًا يساعد في تنظيف الكبد بفضل فيتامين C.
11. عين الجمل
• يحتوي على الأوميجا 3 والجلوتاثيون، مما يعزز إزالة السموم.
12. الكركم
• يطرد السموم من الكبد ويحميه من المواد المسرطنة.
مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد..1. الليمون والزنجبيل
• المكونات: ملعقة زنجبيل، ليمونة، فصان ثوم مفرومان.
• طريقة التحضير: اخلط المكونات مع كوب ماء دافئ واشربه يوميًا.
2. قشر الرمان والكزبرة
• المكونات: ¼ كوب قشر رمان مجفف، ½ ملعقة كزبرة مطحونة.
• التحضير: اغلي الماء وضع ملعقة من الخليط واشربه صباحًا ومساءً.
3. الزنجبيل والثوم مع زيت الزيتون
• المكونات: ملعقة زنجبيل، ليمونة، فصان ثوم، ملعقة زيت زيتون.
• التحضير: امزج المكونات وتناولها على الريق.
4. الماء والليمون
• كوب ماء دافئ مع عصير الليمون يزيل السموم ويحسن الهضم.
نصائح إضافية لتنظيف الكبد
1. شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
2. ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا.
3. تقليل الدهون المشبعة والوجبات السريعة.
4. استخدام المنظفات الطبيعية لتجنب استنشاق المواد الكيميائية.
5. تناول أطعمة غنية بالماغنسيوم مثل البطيخ، البروكلي، والكاكاو.