كيف تضعين حدا لخلافات أبنائك بلا تحيز؟
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
خلال محاولة الآباء لدرء معارك أبنائهم الصغار وسط صيحاتهم "هذه لعبتي"، "أنا من أخذتها أولا"، قد ينصب تركيز الوالدين على فك الخلافات وفصل الأطفال عن بعض، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن من أفضل طرق وضع حد لشجار الإخوة هي تقوية علاقتهم وزيادة الرصيد الإيجابي بينهم.
وبعد أبحاثها حول كيفية زيادة الروابط الإيجابية بين الإخوة، قالت لوري كرامر، عالمة النفس السريري لصحيفة نيويورك تايمز "إذا كان بإمكانك استثمار أوقات أبنائك الممتعة وتعليمهم كيفية الاستمتاع سويا، ستفوق تلك المشاركة الإيجابية المشاحنات السلبية".
ولبناء تلك العلاقة الإيجابية، تتعلق بعض توصيات الخبراء بكيفية خلق أوقات سعيدة بين الإخوة، وبعضها يتعلق بطريقة تعامل الأهل مع أطفالهم لتجنب زيادة التنافس بينهم، ونظرتهم لبعضهم بعضا أنهم أحباء وليسوا أندادا.
اخلقي فرصا يومية للاستمتاعالتركيز على قضاء الأشقاء يوميا وقتا مفيدا وممتعا ومشاركة اللعب والضحك معا هو أول ما أوصت به كرامر لبناء علاقة إيجابية بين الأشقاء.
وتقوى رابطة الأشقاء بمشاركتهم غرفة نوم ومساحة لعب وألعابا واحدة، وممارسة الرياضة أو الأنشطة المختلفة سويا.
وقد يكون من الصعب تحديد أنشطة ممتعة لهم معا، خاصة إذا كانت هناك فجوة في العمر أو الاهتمامات، ولكن حاولي تقريب المسافات بينهم لأداء نشاط واحد على الأقل يوميا.
لا تفسدي الأوقات السعيدةتجنبي مقاطعة أوقات لعب أطفالك سويا، بل حاولي دعمهم في كل ما يحتاجون إليه لمواصلة المرح.
تنظيم أوقات عائلية ممتعة كجزء من الروتين تساعد أطفالك على تعلم التعاون وكيفية الاستمتاع بأوقاتهم سويا.
وفي الأيام التي تكثر فيها الخلافات بينهم، اقترحي عليهم أن تشاركيهم نشاطا يحبونه مثل إعداد الكعك أو الرقص، لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف المشاحنات بينهم.
شجعي التعاون بدلا من التنافسأحيانا تساعد المنافسة على الإنجاز في وقت أسرع وتشجع الأطفال، لكن يمكن أن يسبب التنافس نتائج عكسية ويجعل كل طرف مهتما بالتفوق على الآخر.
وبدلا من ذلك شجعيهم على التعاون معا وإنجاز المهام سويا حتى يتعلموا العمل كفريق واحد وتكون النهاية سعيدة لكل الأبناء.
علميهم مهارات ضبط النفساقترح توماس ليكونا، أستاذ علم النفس التنموي، أن يستخدم الآباء أسلوبا بسيطا لتعليم أبنائهم مهارات ضبط النفس وقت الانفعال.
ويتمثل هذا الأسلوب في 3 خطوات: التوقف والتفكير والتحدث، وتكرار هذا التسلسل عند وقوع خلاف بينهم.
وأوصى ليكونا بأن يخصص الوالدان مكانا في المنزل "للتحدث" حيث يمكن للأطفال الذهاب إليه والتوصل إلى حل عادل، ويمكنكِ طباعة خطوات مهارة حل المشكلات وتعليقها في مكان التحدث لتكون بمثابة مرجع لهم.
أحد أهم المهارات التي يحتاج الأطفال بناءها منذ صغرهم هي القدرة على التفكير في احتياجات الآخرين واحترامها، والتعبير عن مشاعرهم.
وذكرت عالمة النفس كرامر أن تعليم الأطفال التفكير في احتياجات من حولهم يمر عبر تعليمهم افتراض حسن النية وراء تصرفات الآخرين، وأن الاختلافات بين البشر أمر طبيعي ولكل شخص ما يحب ويكره وهو أمر مقبول ويجب احترامه.
وأحد الوسائل الفارقة والفعالة لتعليم الأطفال التعبير عن أنفسهم هي تعليمهم أسماء المشاعر وكيفية التعبير لفظيا عما يشعرون به، فبدلا من قول "أنا أكرهك"، يتعلم الطفل التعبير بقول "أشعر بالغضب عندما يأخذ أخي لعبتي"، ولدى الجملة الأخيرة تأثير فعال لوقف الخلاف إذ تساعد في تحديد المشكلة وحلها.
اجعلي لهم دورا في الاعتناء ببعضعندما يتأذى أحد الأطفال، اجعلي لكل فرد دورا في الاعتناء والانشغال به، حتى شقيقه الذي تسبب في جرحه، اجعلي له دورا أيضا.
أرسلي أحدا لجلب كيس الثلج أو الضمادات، وآخر يحضر كوبا من الماء، أو أي شيء يحتاجه، إذ ينمي ذلك التعاطف لديهم والشعور بالمسؤولية تجاه بعضهم بعضا.
ضعيهم في مسؤولية مشتركةكلفي أبناءك بإنجاز مهام البيت كفريق واحد مثل إعداد الطاولة معا، أو شجعيهم على تحمل مسؤولية مشروع ما وتنفيذه معا، مثل التخطيط لنزهة عائلية ممتعة، أو صنع عصائر لبيعها في اليوم المفتوح في المدرسة معا وكسب المال.
شجعيهم على التعبير عن امتنانهميمكنك استخدام لوحة للتعبير عن امتنان الإخوة لبعضهم، ويكتب كل أخ تصرف أخيه اللطيف معه، مثل "أحببت أخي عندما أعطى لي جزءا من حلوته"، أو "شكرا على مساعدتي في المذاكرة".
ويعود ذلك بأثر إيجابي على جميع الإخوة، ويشجعهم على تكرار هذه السلوكيات الإيجابية. ويساعد أيضا على زيادة تقاربهم تعويدهم على قول عبارات "أحبك" و"أتمنى لك ليلة سعيدة" وغيرهما من الكلمات اللطيفة كجزء من روتين اليوم.
تحيز الوالدين لأحد الإخوة عند وقوع شجار بينهم يزيد من احتدام الخلاف، حتى وإن كان أحدهم هو من يفتعل المشاكل دائما.
لا تظهري تحيزك، وبدلا من ذلك كوني وسيطا وساعديهم على حل النزاع بينهم والتعبير عن احتياجاتهم دون مهاجمة الشخص الآخر، والتوصل لحلول مرضية للجانبين.
تجنبي الشكوى أمامهمتجنبي التنفيس عن غضبك وذكر سلبيات أبنائك أمامهم، أو الشكوى من أحدهم أمام الآخر.
قد تعتقدين أن كلامك ليس له تأثير على ابنك الذي تشتكين منه لأنك لم تتحدثي أمامه، لكن مشاعرك السلبية يمكن أن تنتقل إلى ابنك الآخر الذي عبرتِ أمامه عن استيائك وتزيد من الفجوة بينهما.
كوني أُمًّا نموذجيةيتعلم الأطفال من خلال مشاهدة وتقليد سلوكيات الآخرين، لذلك إذا كنتِ تأملين أن يتصرف أبناؤك بشكل إيجابي معا، كوني أنت نموذجا في تعاملاتك مع إخوتك وباقي علاقاتك.
وأكدت رالفي جاكوبس، التي تقدم ورش عمل حول كيفية تقوية ترابط الأسر، أن "حياة الأطفال مليئة بالمتغيرات، إلا أن الآباء لديهم قوة مؤثرة لضبط سلوك أطفالهم في المنزل".
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: التعبیر عن
إقرأ أيضاً:
روشتة نبوية لعلاج الغضب في 3 خطوات
الغضب شعور طبيعي يمر به الإنسان، ولكنه إذا لم يتم التحكم فيه قد يؤدي إلى قرارات وسلوكيات مدمرة، في هذا السياق، تقدم السنة النبوية روشتة فعالة لعلاج الغضب من خلال خطوات واضحة وسهلة التطبيق، تستهدف تهدئة النفس والسيطرة على الانفعالات.
روشتة نبوية لعلاج الغضب في 3 خطوات1. الاستعاذة بالله من الشيطان
أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بالاستعاذة بالله كأول إجراء عند الشعور بالغضب. في الحديث الشريف قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"إذا غضب الرجل فقال: أعوذ بالله، سكن غضبه."
الاستعاذة تُذكِّر المسلم بأن الغضب من الشيطان، وأن اللجوء إلى الله يحميه من تأثيره ويهدئ من انفعالاته.
2. تغيير الوضعية الجسدية
من الوسائل الفعالة التي أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم لتخفيف حدة الغضب تغيير وضعية الشخص. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع."
التغيير الجسدي يساهم في تهدئة النفس ويقلل من تأثير الغضب على العقل.
3. الوضوء
الغضب يُشبَّه بالنار، والوضوء بالماء الذي يطفئها. ورد في الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم:
"إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خُلق من النار، وإنما تُطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ."
الوضوء لا يقتصر على تهدئة الغضب فقط، بل يضيف شعورًا بالنقاء الروحي والجسدي.
نتائج الروشتة النبوية
تطبيق هذه الخطوات الثلاث يساهم في تهذيب النفس وضبط الانفعالات. كما أنها تمثل جزءًا من السلوكيات الإسلامية التي تدعو إلى التحكم في النفس والإبقاء على التوازن النفسي، مما يحقق السلام الداخلي ويجنب الشخص المشكلات التي قد تنتج عن الغضب.
دعاء الغضب
1- « لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم».
2- « اللهم اجعل لي من كل ما أهمني و كربني من أمر دنياي و آخرتي فرجًا ومخرجًا وارزقني من حيث لا أحتسب واغفر لي ذنوبي وثبت رجاك في قلبي و اقطعه ممن سواك حتى لا أرجو أحدًا غيرك».
3- « يا من يكتفي من خلقه جميعًا ولا يكتفي منه أحد من خلقه يا أحد من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك أغثني، أغثني يا عزيز يا حميد يا ذا العرش المجيد أصرف عني شر كل جبار عنيد».
4- « اللهم إنك تعلم أني على إساءتي وظلمي وإسرافي أني لم أجعل لك ولدًا ولا ندًا ولا صاحبة ولا كفوًا فإن تعذب فأنا عبدك وإن تغفر فإنك العزيز الحكيم».
5- « اللهم إني أسألك يا من لا يشغله سمع عن سمع يا من لا يبرمه إلحاح الملحين، اللهم أني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء».
6- أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم.
مدرب بايرن ميونخ: ليون جوريتسكا قدوة لكل اللاعبين