خبيرة العلاقات الأسرية: قضاء الوقت مع الذات لا يعتبر أنانية
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
قالت صابرين جابر، خبيرة العلاقات الأسرية، إن حب الفرد لذاته هام بأي علاقة، مؤكدة أن حب النفس و تقديرها و تقبلها كما هي أمر هام و ضروري للغاية لكل امرأة، و يحميها من الوقوع كضحية للعلاقة السامة.
وأوضحت صابرين جابر، خلال لقائها ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2" من تقديم حنان الحسيني، أن الفتاة يجب أن تقوم بإبراز المميزات و تغيير العيوب و التطوير من النفس.
ولفتت خبيرة العلاقات الأسرية، إلى أن قضاء الوقت بعض الوقت مع ذاته، و تقبلها و إعطائها مساحتها لا تعتبر أنانية.
نصف ساعة يوميا كافيةوتابعت، أن توفير الوقت للذات أمر خاص بصحة المرأة و ينعكس على تصرفاتها مع عائلتها و شريك حياتها، و تساهم في تحسين الحالة النفسية حتى لو نصف ساعة يوميا لتوفير الطاقة الإيجابية و تحسين الحالة المزاجية طول الوقت .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلاقات الأسرية صحة المرأة الحالة النفسية
إقرأ أيضاً:
ريم مصطفى تكشف سر حبها للرقص الشرقي وعلم الأرقام: "لازم حاجة تفكرك بطاقة الأنوثة"
في لقاء صريح وحيوي جمعها بالإعلامية منى الشاذلي في برنامج "معكم" على قناة ON، فتحت الفنانة ريم مصطفى قلبها للجمهور، وتحدثت عن جانب مختلف من شخصيتها بعيدًا عن أدوارها الدرامية، كاشفةً عن شغفها بالرقص الشرقي، وعلم الأرقام، والهندسة الحياتية، ومؤكدة أن فترات التحدي كانت الدافع الأساسي لاكتشاف ذاتها.
كورونا كانت البداية: لحظة اكتشاف الذاتتحدثت ريم مصطفى عن نقطة التحول التي دفعتها للبحث داخل نفسها، قائلة:
"الموضوع ابتدى من قعدة كورونا، لما الدنيا وقفت شوية، وبدأ كل واحد يراجع نفسه، الإنسان مش بيكتشف حاجات جديدة فيه غير لما يمر بمواقف صعبة كتير".
وأشارت إلى أن الأزمات قد تكون بابًا لاكتشاف مواهب واهتمامات جديدة، وهو ما حدث معها خلال تلك الفترة الاستثنائية من حياتها.
رحلة تطوير الذات: من التمثيل إلى الصوت ثم الرقصأوضحت ريم أنها بدأت في التركيز على تطوير نفسها فنيًا خلال العام الماضي، قائلة:
"قررت أشتغل على نفسي، فبدأت بكورسات تمثيل وتدريبات صوت، وبعدها دخلت كورسات للرقص البلدي الشرقي".
وأكدت أن الهدف من هذه الدورات لم يكن فقط التسلية أو الفضول، بل كان رغبة في استعادة توازنها الداخلي والاقتراب أكثر من جوهر الأنوثة.
الرقص الشرقي وسر طاقة الأنوثةوعن سبب انجذابها للرقص الشرقي تحديدًا، قالت ريم مصطفى:
"درست الموضوع من زاوية مختلفة، فكرة إنك تفضلي دايمًا في طاقة الأنوثة وتنشطيها، لأننا مع ضغوط الشغل والحياة بنلاقي نفسنا دايمًا في وضعية القوة والصلابة، ولازم يبقى فيه حاجة تفكرك إنك ست، بطاقتك الحقيقية".
هذا التصريح كشف عن فلسفة خاصة تتبناها ريم، وتُظهر جانبًا من وعيها الذاتي وسعيها لعيش حياة أكثر توازنًا وانسجامًا بين الجسد والروح.
ريم مصطفى ومسلسل "سيد الناس"يُذكر أن الفنانة ريم مصطفى شاركت في موسم رمضان الماضي في مسلسل "سيد الناس"، والذي نال تفاعلًا كبيرًا من الجمهور.
ويضم العمل نخبة من نجوم الدراما، أبرزهم: عمرو سعد، إلهام شاهين، أحمد زاهر، أحمد رزق، إنجي المقدم، منة فضالي، خالد الصاوي، نشوى مصطفى، سلوى عثمان، رنا رئيس، بشرى، ياسين السقا، ملك أحمد زاهر، وآخرين، وهو من تأليف وإخراج محمد سامي.
رسالة ريم: لا تنتظر الأزمة لتبدأ التغييرمن خلال حديثها، وجهت ريم مصطفى رسالة ضمنية لكل من يتابعها، مفادها أن الأوقات الصعبة قد تكون بوابة للمعرفة والتغيير، وأن اكتشاف الذات رحلة تستحق أن نمنحها وقتًا وجهدًا.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا