أردوغان: على الغرب الوفاء بوعوده لروسيا بشأن صفقة الحبوب
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
حث الرئيس التركي رجب طيب أردوغان الدول الغربية على تنفيذ التزاماتها أمام روسيا فيما يتعلق بصفقة الحبوب، مشيرا إلى أن مطالب روسيا "واضحة وبديهية".
إقرأ المزيد
جاء ذلك في تصريحات أدلى بها أردوغان للصحفيين من طائرته لدى عودته من الهند، حيث انعقدت قمة مجموعة العشرين.
ونقل تلفزيون TRT عن أردوغان قوله: "في هذه المرحلة، يتعين على الدول الغربية اتخاذ الإجراءات اللازمة والوفاء بوعودها. بالطبع، أثرنا مسألة اقتراح (الرئيس الروسي فلاديمير) بوتين إرسال مليون طن من الحبوب في الوقت الحالي. وسنطلب من السيد بوتين زيادة هذه الكمية".
وأضاف: "بالطبع يجب على الغرب أيضا أن يفي بالتزاماته في هذا السياق. لا يتعلق الأمر بالحبوب فحسب، بل الأسمدة أيضا. لا يمكن الاستخفاف بمسألة الأسمدة".
وقال: "مطالب روسيا واضحة وبديهية. هناك عدد من الأمور التي ترى روسيا أنه لم يتم تنفيذها. تريد (موسكو) إنشاء آلية للدفع من أجل الحصول على الأموال مقابل الحبوب التي ترسلها عبر هذا الممر. وكذلك رفع القيود عن تأمين سفنها.. نحاول حل هذه المشاكل والحصول على نتائج".
وأشار أردوغان إلى أن "إحياء اتفاق الحبوب كان رغبة مشتركة للزعماء في قمة مجموعة العشرين.. وبينما تقدر الدول الغربية جهود تركيا (في هذا الخصوص)، يجب عليها أيضا بذل جهد للوفاء بوعودها".
المصدر: "تاس"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الأزمة الأوكرانية حبوب رجب طيب أردوغان فلاديمير بوتين قمح مجموعة العشرين
إقرأ أيضاً:
سحور صحيّ.. هذا هو سرّ «الصيام» من دون عطش أو خمول!
يُعد السحور خلال شهر رمضان الكريم، وجبة أساسية تساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للصوم من دون صداع أو دوخة أو كسل، وينصح الخبراء بأن يحتوي السحور على مكونات توفر الترطيب والشبع.
أطعمة ينصح تجنبها عند السحور
الأطعمة المالحة: يزيد الملح من ضغط الدم ويجعلك تشعر بالعطش خلال النهار، ومنها النودلز الفورية، والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس، والأجبان المالحة مثل الحلوم والجبن الرومي وأنواع الجبن الأبيض العالية الملح والمخللات.
الأطعمة الغنية بالدهون: تشمل الأطعمة الغنية بالدهون الأطعمة المقلية مثل الفلافل ورقائق البطاطس، والأطعمة الغنية بالزبدة واللحوم المصنعة، حيث تسبب هذه الأطعمة حرقة المعدة، وتزيد من ارتجاع الأحماض، وترفع من نسبة السعرات الحرارية مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكن استبدال الدهون المشبعة والمتحولة بدهون صحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو، وأحماض الأوميغا 3 و6 من الأسماك والمكسرات.
السكريات البسيطة: لا ينبغي تناول الحلويات المشبعة بالسكر مثل الكنافة والقطايف والمخبوزات السكرية على وجبة السحور، فهذه الأطعمة تسبب ارتفاعًا سريعا في مستوى السكر في الدم يليه انخفاض سريع يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، ويفضل تجنب الحبوب المكررة مثل “الكورن فليكس” والخبز الأبيض والمخبوزات الأخرى مثل الكراوسون والبيتزا.
وجبات سحور مثالية ومشبعة
الكربوهيدرات الكاملة: تعدّ الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وتعدّ الحبوب الكاملة كـ(الحبوب، أو الأرز البني، أو الشوفان)، مصدرًا جيدًا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد في تحسين عملية الهضم.
الأطعمة الغنية بالبروتين: البروتين ضروري لبناء العضلات وتنظيم عمليات الأيض، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول مقارنة بالكربوهيدرات والدهون، لذلك يُفضل اختيار البروتينات القليلة الدهون مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس، والتوفو، ومنتجات الألبان القليلة الدسم والمكسرات.
الفواكه والخضراوات: تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، لذلك يجب الحرص أن تشمل وجبة السحور الخيارات المثالية: الموز، البرتقال، التمر، الخيار، الخس، الطماطم. كذلك فإن تنوع الألوان في الفواكه والخضراوات يضمن الحصول على فيتامينات ومعادن متعددة.
الزبادي: يُعد الزبادي خيارا رائعا لوجبة السحور “لاحتوائه على كثير من البروتين مقارنة بالزبادي العادي، وسعرات حرارية أقل من العديد من مصادر البروتين الأخرى، وتشمل العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الزبادي اليوناني: الكالسيوم، وفيتامين “بي 12” (B12)، والزنك، والبوتاسيوم، والفوسفور. كما تحتوي بعض الأنواع على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك) التي تدعم صحة الأمعاء وعملية الهضم.
بذور الشيا: هي مصدر جيد للبروتين والألياف القابلة للذوبان المعززين للشعور بالشبع، كما قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
التمر: لاحتوائه علي ألياف طبيعة ولا يوجد فيه أي دهون ضارة، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من السكريات الطبيعية والحديد.
البيض والجبن: يمدون الجسم بالبروتين والكالسيوم اللازم.
المصدر: مواقع الكترونية
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد