طرق للعناية بالبشرة في فصل الخريف
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
العناية بالبشرة عند النساء لا تقتصر على فصل معين خلال العام،فالكثيرات يتبعن روتين معين للعناية بالبشرة كي تبدو دائماً مشرقة نضرة، لكن مع اقتراب حلول فصل الخريف وانخفاض درجة الحرارة بشكل تدريجي، تظهر بعض الآثار السلبية على البشرة، ويعتبر فصل الخريف من أهم مسببات الجفاف للبشرة.
إن الجلد بشكل عام يتكون من ثلاث طبقات، طبقة الابيدرمس، طبقة الديرمس، طبقة الهيبو ديرمس، أما طبقة الابيدرمس تحتوي على مادة الكيراتين وهي المادة المسؤولة عن إنتاج الأظافر والشعر، بالإضافة إلى مادة الملامين وهي المادة المسؤولة عن التصبغات الجلدية، أما طبقة الديرمس تتكون من مكوين أساسين وهم الكولاجين المسؤول عن شد الجلد والإلستين وهي المادة المسؤولة عن رخاوة الجلد، أما الطبقة الثالثة هي طبقة الهيبو ديرمس وهي الطبقة التي تحتوي على الدهون أو العضلات التي تحمي الجلد.
يحدث جفاف البشرة خصوصاً في الوجه واليدين لأنهم معرضين أكثر للعوامل الخارجية مثل الهواء والرياح، وهناك روتين معين لتفادي هذه المشكلة، وأيضاً يحدث جفاف لكامل الجسم.
أسباب جفاف البشرة التعرض للحرارة مثل مواقد الحطب والسخانات والمدافئ التعرض المفرط للشمس الاستحمام بماء ساخن فترة طويلة يؤدي إلى جفاف بشرتك استعمال أنواع الصابون والمنظفات والشامبو الإصابة بأمراض جلدية مثل الصدفية، التهاب الجلد، الأكزيما تغير المناخ غسل الوجه بشكل مفرط. الطقس البارد. التعرض للهواء الجاف. الإصابة بمرض السكري قصور الغدة الدرقية الإكثار من التدخين فيتامينات ومكملات غذائية للبشرة الجافة فيتامين د كولاجين فيتامين ج زيت السمك البروبيوتيك حمض الهيالورونيك الصبار سيراميد ما هو الفيتامين الذي يساعد على شد البشرة؟الفيتامين الذي يساعد على شد البشرة هو فيتامين سي، لأنه يساعد على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه، وكما يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن شباب البشرة، إضافة الى أنه يحمي البشرة من الإصابة بالتصبغات والبقع الداكنة.
أطعمة لنضارة البشرة في فصل الخريف التوت اليقطين البطاطا الحلوة التفاح متى يبدأ موسم الخريف 2022؟بحسب البحوث الفلكية أن من المتوقع أن تكون بداية فصل الخريف 2022 في صباح يوم 23 سبتمبر/أيلول 2022 وستمر فصل الخريف 94 يوماً تقريباً.
جميلة البوابة: كيفية الحصول على عظام خدود جميلة
جميلة البوابة: فوائد غسول الوجه بفيتامين ج للبشرة الدهنية
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ فصل الخريف البشرة الجافة بشرة فصل الخریف یساعد على
إقرأ أيضاً:
مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليها
نقص فيتامين د يؤثر سلبًا على العديد من أجهزة الجسم، ويُعتبر من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها.
مخاطر وعلامات نقص فيتامين دوإذا كنت تعاني من الصداع المستمر أو الأعراض فقد يدل على نقص فيتامين د، يُنصح بإجراء تحليل للدم ومراجعة الطبيب لتقييم الوضع والحصول على العلاج المناسب.
ومن أبرز الأعراض والمخاطر المرتبطة بنقص فيتامين د، وفقًا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي :
مشاكل العظام والعضلات :
ـ هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
ـ ضعف العضلات وآلام فيها.
ـ الإصابة بلين العظام (Rickets) عند الأطفال.
ضعف الجهاز المناعي:
ـ زيادة خطر العدوى والأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
مشاكل المزاج :
الاكتئاب والشعور بالإرهاق والتعب المزمن.
مشاكل في القلب والأوعية الدموية:
زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ٠وأمراض القلب.
اضطرابات التمثيل الغذائي:
مقاومة الأنسولين وارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
الأمراض المزمنة:
بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد.
هل نقص فيتامين دن يكون مرتبطً بزيادة خطر الصداع النصفي؟
ـ الصداع الناتج عن التوتر: قد يؤدي نقصه إلى ضعف .
ـ العضلات والتعب يسبب صداعًا ناتجًا عن الإجهاد.
ـ الصداع المزمن: بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد على صحة الجهاز العصبي.
علاج نقص فيتامين د:
ـ المكملات الغذائية:
تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب بناءً على مستوى النقص.
التعرض للشمس:
ـ التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لتحفيز إنتاج فيتامين د.
الغذاء:
ـ تناول أطعمة غنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، البيض، منتجات الألبان المدعمة.
بشير التابعي يهاجم إدارة الزمالك: بتاعة بيانات وبس