صحيفة المناطق السعودية:
2025-02-01@15:45:10 GMT

تحسين قوة العظام 3% يخفض معدل كسورها

تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT

المناطق_متابعات

نصح تقرير طبي حديث بالعمل على تحسين قوة العظام بنحو 3% كون ذلك قد يخفض معدل الكسور في الجسم خاصة الفخذ، مع تحسن يبلغ حوالي 10% في كثافة العظام.

وأوضح التقرير الذي نشره موقع ” New Atlas”، أن التحسن بنسبة 3% يمكن أن يأتي من خلال تغييرات معتدلة في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والإقلاع عن التدخين وزيادة تناول الفيتامينات والمعادن.

أخبار قد تهمك “روشن” تدخل عالم “التعليم” 11 سبتمبر 2023 - 2:22 صباحًا “الأرصاد” يُنبِّه 8 مناطق: أمطار خفيفة إلى غزيرة ورياح وأتربة مثارة وموجة حارة 11 سبتمبر 2023 - 2:17 صباحًا

وأكد أن فقدان كثافة العظام أمر لا مفر منه خاصة مع التقدم في السن، لذا فإن مجرد تغييرات صغيرة لتحسين صحة الهيكل العظمي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على انتشار كسور الفخذ.

وأظهرت الدراسة أنه في الحالات التي شهدت متوسط زيادة في كثافة العظام بنسبة 3% تمتعت بانخفاض بنسبة 45% في عدد كسور الفخذ.

11 سبتمبر 2023 - 2:25 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد11 سبتمبر 2023 - 2:10 صباحًاالجيش الأوكراني يحرز تقدما في دونيتسك وجنوب البلاد أبرز المواد11 سبتمبر 2023 - 1:52 صباحًاقادة مجموعة العشرين يؤكدون أهمية التعاون لمواجهة التحديات التي تؤثر على الاقتصاد العالمي أبرز المواد11 سبتمبر 2023 - 1:48 صباحًا“المملكة” تجذب “اليونيسكو” بتنوعها الثقافي أبرز المواد11 سبتمبر 2023 - 1:26 صباحًاالبرلمان العربي يدين اتمام إثيوبيا الملء الرابع لسد النهضة أبرز المواد11 سبتمبر 2023 - 12:39 صباحًا“النيابة” تُحظر مصنفات الأطفال المخالفة11 سبتمبر 2023 - 2:10 صباحًاالجيش الأوكراني يحرز تقدما في دونيتسك وجنوب البلاد11 سبتمبر 2023 - 1:52 صباحًاقادة مجموعة العشرين يؤكدون أهمية التعاون لمواجهة التحديات التي تؤثر على الاقتصاد العالمي11 سبتمبر 2023 - 1:48 صباحًا“المملكة” تجذب “اليونيسكو” بتنوعها الثقافي11 سبتمبر 2023 - 1:26 صباحًاالبرلمان العربي يدين اتمام إثيوبيا الملء الرابع لسد النهضة11 سبتمبر 2023 - 12:39 صباحًا“النيابة” تُحظر مصنفات الأطفال المخالفة "روشن" تدخل عالم "التعليم" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: صباح ا

إقرأ أيضاً:

مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع

المناطق_واس

أغلقت مؤشرات الأسهم الرئيسية في بورصة وول ستريت الأمريكية على تراجع في ختام تعاملات اليوم.

وأنهى المؤشر ستاندرد اند بورز 500 التداول منخفضا بواقع 29.03 نقطة، أو ما يعادل 0.48 بالمئة، ليصل إلى 6038.67 نقطة.

أخبار قد تهمك تحذير أممي من مخاطر الذخائر المتفجرة في غزة والضفة الغربية 30 يناير 2025 - 2:28 صباحًا ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس المجلس الأوروبي 30 يناير 2025 - 1:40 صباحًا

وانخفض المؤشر داو جونز الصناعي 140.04 نقطة، أو 0.31 بالمئة، مسجلا 44710.31 نقطة عند الإغلاق.

كما خسر المؤشر ناسداك المجمع 106.08 نقطة، أو 0.54 بالمئة، لينهي التداول عند 19627.51 نقطة.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 30 يناير 2025 - 2:48 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 يناير 2025 - 1:33 صباحًاولي عهد مملكة البحرين يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز أبرز المواد30 يناير 2025 - 12:49 صباحًا“وادي الفن” يستضيف جيمس توريل في مهرجان فنون العُلا 2025 أبرز المواد30 يناير 2025 - 12:32 صباحًاتنصيب الشرع رئيساً انتقالياً.. وحل الجيش السوري وإلغاء الدستور أبرز المواد30 يناير 2025 - 12:28 صباحًامشاهد ربيعية آسرة في مراعي العشار جنوب لينة أبرز المواد30 يناير 2025 - 12:24 صباحًاقصف إسرائيلي على بلدة في الضفة الغربية يخلّف قتلى وجرحى30 يناير 2025 - 1:33 صباحًاولي عهد مملكة البحرين يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز30 يناير 2025 - 12:49 صباحًا“وادي الفن” يستضيف جيمس توريل في مهرجان فنون العُلا 202530 يناير 2025 - 12:32 صباحًاتنصيب الشرع رئيساً انتقالياً.. وحل الجيش السوري وإلغاء الدستور30 يناير 2025 - 12:28 صباحًامشاهد ربيعية آسرة في مراعي العشار جنوب لينة30 يناير 2025 - 12:24 صباحًاقصف إسرائيلي على بلدة في الضفة الغربية يخلّف قتلى وجرحى تحذير أممي من مخاطر الذخائر المتفجرة في غزة والضفة الغربية تحذير أممي من مخاطر الذخائر المتفجرة في غزة والضفة الغربية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۸ ساعة
  • إعادة فتح معبر رفح البري بعد تسعة أشهر من الإغلاق
  • المناطق_واسأُعيد فتح معبر رفح البري بين قطاع غزة ومصر اليوم، بعد تسعة أشهر من الإغلاق، جراء سيطرة قوات الاحتلال الإسرائيلي على مرافق المعبر، وإغلاقه أمام المغادرين من القطاع والقادمين إليه من الخارج.وأوضحت وزارة الصحة الفلسطينية، أن الخروج من قطاع غزة سيشمل 50 مريضًا وجريحًا، بالإضافة إلى مرافقيهم، وسيتم نقلهم من مستشفى الشفاء بغزة ومستشفى ناصر بمدينة خانيونس، عبر الحافلات إلى المعبر، مشيرةً إلى أن الحالات التي تحتاج إلى نقل بالإسعاف سيتم نقلها عبر إسعافات الهلال الأحمر.أخبار قد تهمك المركزي الروسي يخفض أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل 1 فبراير 2025...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۹ ساعة
  • زلزال بقوة 5.7 درجات يضرب الإكوادور
  • المناطق_متابعاتضرب زلزال بقوة 5.7 درجات على مقياس ريختر الإكوادور.وذكر المركز الألماني لأبحاث علوم الأرض أن الزلزال وقع على عمق عشرة كيلومترات تحت سطح الأرض. ولم ترد أنباء حتى الآن عن وقوع أضرار مادية أو خسائر بشرية جراء الزلزال.أخبار قد تهمك تحطم طائرة صغيرة في فيلادلفيا 1 فبراير 2025 - 9:27 صباحًا دفعة رابعة من تبادل الأسرى في غزة.. 3 مقابل 183 1 فبراير 2025 - 9:08 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 1 فبراير 2025 - 9:58 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد1 فبراير 2025...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۱ ساعة
  • دراسة: الحوامل بريئات من إصابة أطفالهن بالتوحد
  • المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أجريت بجامعة “نيويورك” الأمريكية، أن النساء الحوامل بريئات تماماً من التسبب في إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد، مشيرةً إلى أن الدراسات السابقة ربطت بين سلوكهن أثناء الحمل وتغير كيمياء الدماغ لدى الأجنة.وأوضحت الدراسة المنشورة بدورية “Nature Medicine” العلمية، أن حالات التوحد الوحيدة المرتبطة بالحمل هي المضاعفات التي تؤثر على الجنين، إلا أن هذه المضاعفات قد لا تكون أسبابًا للتوحد بل علامات مبكرة له، حيث لا يوجد دليل مقنع على أن أيًا من هذه التشخيصات الأخرى لدى الأم يمكن أن تسبب التوحد.أخبار قد تهمك بطولة العالم لكرة اليد:...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • وفاة الفنان السعودي محمد الطويان عن عمر يناهز 80 عامًا
  • المناطق_متابعاتتوفي اليوم الجمعة، الفنان السعودي القدير محمد الطويان، عن عمر ناهز 80 عامًا، بعد رحلة فنية طويلة أثرى خلالها الدراما السعودية والخليجية بأعماله مميزة.نعى الوسط الفني والجمهور الراحل، مشيدين بإسهاماته البارزة وبصمته المميزة في المشهد الدرامي.أخبار قد تهمك وزارة الصحة تدعو الأسر لتشجيع الأطفال على النشاط البدني وتقليل وقت الشاشات 31 يناير 2025 - 12:36 مساءً الطاقة الشمسية تهزم الفحم للمرة الأولى في دول الاتحاد الأوروبي 31 يناير 2025 - 12:33 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 31 يناير 2025 - 1:01 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد31 يناير...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • ثغرة في “واتساب” تنتهك خصوصية المستخدمين
  • المناطق_متابعاتكشف تطبيق واتساب عن ثغرة خطِرة تنتهك خصوصية المستخدمين، حيث مكّنت مستخدمي آيفون من إعادة مشاهدة الصور والفيديوهات المرسلة عبر ميزة “العرض لمرة واحدة” عدة مرات، رغم أنها مصممة للاختفاء بعد العرض الأولوكُشفت الثغرة لأول مرة بواسطة الباحث الأمني رامشاث، الذي أشار إلى سهولة استغلالها دون الحاجة إلى معرفة تقنية، بمجرد اتباع خطوات بسيطة في إعدادات التطبيق.أخبار قد تهمك “التجارة” تبدأ إصدار تصاريح تخفيضات رمضان وعيد الفطر 31 يناير 2025 - 2:03 صباحًا إنقاذ معتمر في زمن قياسي بالمدينة 31 يناير 2025 - 2:01 صباحًابدورها أكدت شركة ميتا المالكة لواتساب...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • إنقاذ معتمر في زمن قياسي بالمدينة
  • المناطق_متابعاتتمكنت فرق التطوع التابعة لهيئة الهلال الأحمر السعودي في المدينة المنورة من إنقاذ معتمر باكستاني تعرض لحالة طارئة أثناء صلاة العشاء في ساحات المسجد النبوي، إثر إصابته بإغماء مفاجئ.واستجابت الفرق بالوصول إلى الحالة في زمن قياسي بلغ دقيقة و47 ثانية، مما يعكس الجاهزية العالية وسرعة الاستجابة وجرى تقديم الإسعافات الأولية للمريض وإعادة النبض، ونُقل إلى مستشفى السلام الوقفي لمتابعة الرعاية الطبية.أخبار قد تهمك مبعوث ترامب: إعادة إعمار غزة قد تستغرق 10 إلى 15 عاماً 31 يناير 2025 - 1:58 صباحًا الشرع: سنشكل حكومة شاملة تعبر عن تنوع سوريا 31 يناير...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • مبعوث ترامب: إعادة إعمار غزة قد تستغرق 10 إلى 15 عاماً
  • المناطق_متابعاتأوضح مبعوث الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، للشرق الأوسط، الخميس، أنه “لم يتبق شيء من قطاع غزة تقريباً”، وربما تستغرق عملية إعادة إعماره من 10 أعوام إلى 15 عاماً.وخلال مقابلة مع موقع “أكسيوس”، قال ستيف ويتكوف إن “السكان يتجهون شمالاً للعودة إلى منازلهم ويرون ما حدث ثم يعودون… لا يوجد ماء ولا كهرباء. حجم الدمار الذي وقع هناك هائل”.أخبار قد تهمك الشرع: سنشكل حكومة شاملة تعبر عن تنوع سوريا 31 يناير 2025 - 1:56 صباحًا حماس: لسنا متمسكين بحكم غزة 31 يناير 2025 - 1:53 صباحًاكما أضاف: “لم يبق شيء قائماً في...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • حماس: لسنا متمسكين بحكم غزة
  • المناطق_متابعاتفيما لا يزال الغموض يلف مستقبل حكم غزة بعد انتهاء الحرب، صرح المتحدث باسم حماس، حازم قاسم، أن الحركة ليست متمسكة بحكم القطاع.وقال لـ”العربية/الحدث” مساء الخميس إن “هدفنا في غزة نزع ذرائع إسرائيل وإعادة الإعمار”.أخبار قد تهمك ترامب عن إمكانية قبول مصر والأردن فلسطينيين من غزة: ستفعلان ذلك 31 يناير 2025 - 1:50 صباحًا رابطة العالم الإسلامي تُعرِب عن تعازيها في ضحايا حادثة اصطدام طائرة ركاب بمروحية عسكرية في واشنطن 31 يناير 2025 - 1:30 صباحًاكما أضاف: “قدمنا كل المرونة اللازمة لإعادة ترتيب البيت الفلسطيني”، مردفاً: “مستعدون لترتيب وطني فلسطيني جامع في...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • انخفاض معدل التضخم الأساسي في أستراليا إلى أدنى مستوى منذ ثلاث سنوات
  • المناطق_واسانخفض معدل التضخم الأساسي في أستراليا للربع المنتهي في ديسمبر 2024م إلى نسبة 3.2%، وهو أدنى مستوى منذ أواخر عام 2021م .وأفاد بيان صادر عن مكتب الإحصاءات الأسترالي، أن هذا التراجع يعزز تضخم التوقعات بأن مصرف الاحتياط الفيدرالي الأسترالي قد يتجه نحو تخفيض أسعار الفائدة في الاجتماع المقبل لمجلس إدارته.أخبار قد تهمك إغلاق ميناء العريش البحري بسبب التقلبات الجوية 30 يناير 2025 - 3:06 صباحًا ممثل سمو أمير دولة الكويت وولي عهده يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز 30 يناير 2025 - 3:02 صباحًاوكان البنك...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع
  • المناطق_واسأغلقت مؤشرات الأسهم الرئيسية في بورصة وول ستريت الأمريكية على تراجع في ختام تعاملات اليوم.وأنهى المؤشر ستاندرد اند بورز 500 التداول منخفضا بواقع 29.03 نقطة، أو ما يعادل 0.48 بالمئة، ليصل إلى 6038.67 نقطة.أخبار قد تهمك تحذير أممي من مخاطر الذخائر المتفجرة في غزة والضفة الغربية 30 يناير 2025 - 2:28 صباحًا ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس المجلس الأوروبي 30 يناير 2025 - 1:40 صباحًاوانخفض المؤشر داو جونز الصناعي 140.04 نقطة، أو 0.31 بالمئة، مسجلا 44710.31 نقطة عند الإغلاق.كما خسر المؤشر ناسداك المجمع 106.08 نقطة، أو 0.54 بالمئة،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار