كوب من الشاي يومياً يساعد على خفض ضغط الدم
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يضع ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى مثل الدماغ والكليتين والعينين، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفضه ولو قليلاً يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: "إن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة يمكن أن يساعد في بعض الأحيان في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويساعد على خفض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا بالفعل.
يشير التحليل التلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد المنشورة في المكتبة الوطنية للطب إلى أن شرب الشاي على المدى الطويل - أكثر من 12 أسبوعًا - يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
ويمكن أن يسبب الكافيين زيادة قصيرة المدى ولكن مفاجئة في ضغط الدم، حتى لو لم يكن لديك ارتفاع في ضغط الدم. ومن غير الواضح ما الذي يسبب هذا الارتفاع في ضغط الدم. تختلف استجابة ضغط الدم للكافيين من شخص لآخر.
ويعاني بعض الأشخاص الذين يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام من ارتفاع متوسط ضغط الدم مقارنة بأولئك الذين لا يشربون أي شيء.
وأولئك الذين يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام يطورون القدرة على تحمل الكافيين. ونتيجة لذلك، ليس للكافيين أي تأثير طويل المدى على ضغط الدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم القلب الأوعية الدموية فی ضغط الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
وزارة الأوقاف: بدء عملية تجديد الفرش في المسجد الأموي بدمشق
دمشق-سانا
أعلنت وزارة الأوقاف عن بدء عملية تجديد الفرش في المسجد الأموي بدمشق، بمناسبة اقتراب شهر رمضان المبارك.
وأوضح المتحدث باسم وزارة الأوقاف أحمد حلاق عبر قناتها على تلغرام اليوم أن الوزارة أولت اهتماماً خاصاً لتقييم وتجهيز المساجد والمباني الوقفية في جميع أنحاء البلاد، كما تم تفعيل الدوائر الهندسية في المحافظات لضمان جودة العمل.
ولفت حلاق إلى أن المسجد الأموي كان من أبرز المساجد التي نالت اهتمام الوزارة، نظراً لمكانته الدينية والتاريخية، إضافة إلى أنه لم يخضع لعمليات ترميم منذ عشرات السنين، حيث تم إجراء تقييم شامل لحالة المسجد واحتياجاته.
وبين حلاق أنه من خلال التقييمات التي أجرتها اللجان الهندسية للمسجد، تم التوصل إلى دراسة متكاملة لترميمه، وتقسيم العمل على مرحلتين، قريبة المدى وبعيدة المدى.
وقال حلاق: “تلقينا عدة عروض من أصحاب الخير والجهات المختلفة، لتجديد فرش المسجد الأموي، ومع ذلك حرصت القيادة السورية على أن يتم ذلك على نفقة حكومة البلاد بشكل كامل، في خطوة تعكس اهتمامها العميق بالجانب الديني ودعمه”.
وأضاف: “بمناسبة اقتراب شهر رمضان المبارك، نعلن عن بدء عملية تجديد الفرش في المسجد الأموي، بعد تصنيعه في أفضل معامل الجمهورية التركية الشقيقة على نفقة الحكومة السورية”.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية