طريقة تحضير كبسة سمك على الطريقة السعودية
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة تحضير كبسه سمك على الطريقة السعودية.
المقادير..
2 سمك فيليه مقطع مكعبات
4 ملاعق معجون طماطم
14فص ثوم
2بصل مقطع
4 اكواب رز منقوع في ماء دافئ
8 ملاعق زبده
بهرات وملح
التحضير
نضع الثوم والزبدة و البصل على نار هاديه نضيف السمك ونقلب حتى نشوف انو اخذ لون اصفر
نضيف معجون الطماطم وكوبين من الماء
ناخد السمك ونضعه في طبق
نضيف الرز مع 4 اكواب ماء
نتركه يغلي
ونضيف السمك
ونغطي الى ان ينشف
ويمكن ان يقدم مع ليمون و كزبره وصنوبر
حسب الذوق
.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
استبدال فرشاة الأسنان.. هذه المدة تجنبك المخاطر
قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية إنه يجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر لتجاوز مخاطر التسوس وأمراض اللثة.
وورد في تحذير على موقع الهيئة: "يجب تغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر، وذلك يساعد على إزالة البلاك والبكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة".
وتتضمن المخاطر والمشاكل الأخرى المرتبطة بعدم استبدال فرشاة أسنانك بشكل متكرر تلف اللثة، وعدم القدرة على إزالة البلاك من أسنانك بشكل صحيح أو التهاب اللثة.
ويمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى الإصابة بالعدوى، مما قد يتسبب في تساقط الأسنان.
وقالت الهيئة: "بالنسبة لمعجون الأسنان، استخدم كمية بحجم حبة البازلاء من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بنسبة تتراوح بين 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد (يمكنك معرفة هذه المعلومات على الجزء الخلفي من أنبوب معجون الأسنان)".
وفي نصيحة مفيدة أخرى، تقترح: "بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، ابصق معجون الأسنان ولكن لا تشطف فمك. هذا يسمح للفلورايد الموجود في معجون الأسنان بالبقاء على أسنانك مما يساعد على جعلها أقوى".
تتضمن أعراض أمراض اللثة ما يلي:
نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو استخدام خيط الأسنان أو تناول الأطعمة الصلبة مثل التفاح. تورم اللثة واحمرارها.يمكن أن تؤدي أمراض اللثة إلى:
رائحة الفم الكريهة وطعم سيء في الفم. تراجع اللثة. تساقط الأسنان.
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره