الوطن:
2025-01-26@07:47:02 GMT

ما قصة أقوى رجل في العالم؟.. ظهر في ألمانيا قبل عقود

تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT

ما قصة أقوى رجل في العالم؟.. ظهر في ألمانيا قبل عقود

استطاع كسر السلاسل الحديدية، ورفع السيارات في الهواء برجليه، وحمل الخيول إلى أعلى السلالم، بجانب رفع الترام عن القضبان، إنه ميلو باروس، صاحب لقب أقوى رجل في العالم، الذي عاش في الفترة بين عامي 1906 و1977، ولكن من أين حصل  على قوته الأسطورية؟. 

متحف مخصص لأقوى رجل في العالم 

يقول روبرت شيفيرديكر، 84 سنة، أحد المعجبين بقوة الرجل، إن «باروس» مولود في جمهورية التشيك، وأشار إلى إنه  بسبب إعجابه الكبير بأقوى رجل في العالم، فقد أطلق مسابقة باسم «كأس ميلو باروس»، قبل 23 سنة، وأسس متحفاً في منزل «باروس» السابق.

 

السر وراء أجسام الرياضيين القوية  

وتحدث لصحيفة «بيلد» الألمانية موضحاً أن «باروس» اكتسب العضلات عن طريق التدريب والوراثة، وهذا ما أكد عليه أيضاً إنجو فروبوز، 66 سنة، الأستاذ في الجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا، مؤكداً أن ألياف العضلات يستخدم الأشخاص العاديون منها 65% فقط، أما الرياضيون فيستخدمون 95% منها. 

دور التغذية والتدريب والجينات 

وأشار إلى أن التغذية تلعب دوراً هاماً في تكوين العضلات، واستطرد بقوله: «يتطلب هذا سنوات من التدريب المتقدم، لذا  فإن الجينات وحدها لا تفعل ذلك، ولكنها تساعد».  

وأوضح «فروبوز» أن متحف روبرت شيفرديكر الصغير كان شاهداً على القوة الخارقة لباروس، الذي حقق أرقاماً قياسية صعبة التكرار. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: التغذية الجينات الرياضيين رجل فی العالم

إقرأ أيضاً:

آلام العضلات والعظام الأبرز.. أعراض نقص فيتامين د فى الشتاء

ينتج جسمك فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، لكن الإنتاج ينخفض ​​غالبًا مع قصر أيام الشتاء، وقد يؤدي هذا إلى زيادة خطر نقص فيتامين د.

كما أن فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور - وكلاهما ضروري لصحة العظام.

ويشارك فيتامين د أيضًا في دعم جهاز المناعة وتنظيم الهرمونات ونمو الخلايا ووظيفة العضلات وصحة القلب والأوعية الدموية.

طريقة عمل الكعك الناعم.. 3 وصفات مختلفةأعراض نقص فيتامين د في الشتاء

يؤدي نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال إلى الإصابة بالكساح، وتتضمن أعراض الكساح ما يلي:

أنماط النمو غير الصحيحة بسبب العظام المنحنية .
ضعف العضلات.
ألم العظام.
تشوهات في المفاصل.
قد يعاني الأطفال المصابون بنقص فيتامين خفيف من ضعف العضلات ووجعها و آلامها .

لا يكون نقص فيتامين د واضحًا تمامًا لدى البالغين، قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

تعب.
ألم العظام.
ضعف العضلات، آلام العضلات أو تقلصات العضلات .
تغيرات المزاج، مثل الاكتئاب.
ومع ذلك، قد لا تظهر عليك أي علامات أو أعراض تشير إلى نقص فيتامين د.

مصادر تزيد نسبة فيتامين د في الجسم

الأسماك الزيتية - مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
اللحوم الحمراء
الكبد 
صفار البيض
المصدر الآخر لفيتامين د هو المكملات الغذائية.

هل يجب علي تناول مكملات فيتامين د؟

نصائح للبالغين والأطفال فوق 4 سنوات

خلال فصل الخريف والشتاء، تحتاج إلى الحصول على فيتامين د من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي ليتمكن الجسم من صنع فيتامين د.

ولكن بما أنه من الصعب على الناس الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الطعام وحده، فيجب على الجميع (بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات) أن يفكروا في تناول مكمل يومي يحتوي على 10 ميكروجرام من فيتامين د خلال الخريف والشتاء.

في الفترة ما بين أواخر مارس/أوائل أبريل وحتى نهاية سبتمبر، يستطيع معظم الأشخاص إنتاج كل فيتامين د الذي يحتاجونه من خلال ضوء الشمس على الجلد ومن خلال اتباع نظام غذائي متوازن.

المصدر clevelandclinic

مقالات مشابهة

  • شاهد.. ماسك يستفز الحكومة الألمانية مجدداً
  • الإعلان عن أقوى القوات الجوية في العالم.. ترتيب تركيا مفاجئ
  • احتراق 23 سيارة شرطة في مدينة ميونخ الألمانية
  • آلام العضلات والعظام الأبرز.. أعراض نقص فيتامين د فى الشتاء
  • إنفانتينو يشيد بالكرة الألمانية في «الذكرى 125»
  • وزير الأوقاف: التكفير مفتاح كل شر وأساس 40 تيارا متطرفا في العالم
  • تطوير مركز التدريب المهنى بمركز كفرسعد والاستفادة منه
  • ترامب: الولايات المتحدة ستكون قريبا أقوى وأغنى
  • كريم رمزي عن انتقال مرموش لـ السيتي: خط هجوم مصر أصبح أقوى من ألمانيا وإيطاليا
  • بعد انتقال مرموش لـ السيتي.. إعلامي: هجوم الفراعنة أقوى من ألمانيا وإيطاليا