نظام غذائي عصري قد يعزز فرص ملايين النساء في الحمل!
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام الكيتو الغذائي يمكن أن يعزز فرص ملايين النساء في الحمل.
ويعرف نظام كيتو الغذائي، الذي يعطي الأولوية لتناول الدهون الصحية وتجنب الكربوهيدرات، بكونه أداة قوية لفقدان الوزن وأداة مضادة للالتهابات.
والآن، وجد الباحثون أنه يمكن أيضا أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، أحد الأسباب الرئيسية للعقم.
ويتداخل الكثير من هرمون التستوستيرون مع نمو وإطلاق البويضات من المبيضين، ما يجعل من الصعب على النساء الحمل.
وبهذا الصدد، اقترح الباحثون على الأطباء أن يأخذوا في الاعتبار نظام كيتو الغذائي عند علاج حالات متلازمة تكيس المبايض.
وقالت كارنيزا خالد، من وزارة الصحة الماليزية في كوالالمبور بماليزيا، التي أجرت الدراسة: "وجدنا ارتباطا بين نظام كيتو الغذائي والتحسن في مستويات الهرمونات الإنجابية، التي تؤثر على الخصوبة، لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض".
وأجرى الباحثون تحليلا لسبع دراسات على نساء مصابات بمتلازمة تكيس المبايض يتبعن نظام كيتو الغذائي.
وتبين أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض اللاتي اتبعن نظام كيتو الغذائي لمدة 45 يوما على الأقل، فقدن في المتوسط 11% من وزن الجسم وشهدن تحسنا في توازنهن الهرموني. كما شهدن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وبالتالي تحسّن فرص الحمل.
ويعني انخفاض الكربوهيدرات في نظام كيتو الغذائي، انخفاضا في نسبة السكر في الدم، ما له تأثير غير مباشر على تنظيم الدم وإنتاج الهرمونات.
ويوصى باستخدام منتجات الألبان والحليب العضوي كامل الدسم في نظام كيتو الغذائي. كما يتضمن الحد من السكريات المضافة والكربوهيدرات البيضاء المكررة ويسمح فقط بكمية صغيرة من الفاكهة.
ومع ذلك، يقول الخبراء إن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تجلب مخاطر السرطان من تناول الكثير من الدهون والبروتين.
عن روسيا اليوم
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: تکیس المبایض
إقرأ أيضاً:
برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 31 يناير 2025.. كسب مبالغ جيدة
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.
ونرصد لكم توقعات برج الحمل اليوم 31 يناير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي
من المتوقع أن يكون هذا اليوم جيدًا بشكل عام، قد تتمكن من تلبية رغباتك، يمكنك جعل اليوم مفيدًا من خلال البقاء على اتصال بجهات اتصالك وكسب أصدقاء جدد.
توقعات برج الحمل مهنيامن المرجح أن تشهد نتائج جيدة في عملك، وسوف يكون هذا ممكنًا بفضل الجهود الدؤوبة التي تبذلها.
توقعات برج الحمل عاطفياهذا هو اليوم الذي يمكنك فيه التعبير عن حبك بحرية لشريكك، ستكونان سعيدين للغاية معًا وستتمكنان من مشاركة بعض اللحظات الممتعة معًا.
توقعات برج الحمل ماليامن المرجح أن تكون لديك الرغبة في كسب مبالغ جيدة من المال، وسيكون تحقيق هذا الأمر واقعًا في متناول يديك.
توقعات برج الحمل صحيايجب أن تتمتع بصحة جيدة خلال اليوم، كما ستتمتع بمستويات جيدة من اللياقة البدنية.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها