حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من خطورة الحزن والزعل والحسد والحقد، مشيراً إلى أن هذه العواطف يمكن أن تؤدي إلى حدوث أزمة قلبية حادة.

وأضاف جمال شعبان خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" الذي يُبث على قناة صدى البلد، أن الحلويات التي تحتوي على المواد السكرية الصناعية ممتلئة بالسموم ويجب تجنب تناولها بكثرة، موضحا أن حلويات المولد النبوي تصنع باستخدام هذه المواد السكرية الصناعية، لذلك يمكن أن تسبب مشاكل في القلب والشرايين التاجية، وبناءً على ذلك، يجب تقليل استهلاكها.

وأشار إلى أن تناول السمسم بمفرده لا يؤثر سلباً على القلب، ولكن عند إضافة السكريات الصناعية يمكن أن يكون له تأثير سلبي على القلب بشكل خطير.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الإعلامية عزة مصطفى الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق الدكتور جمال شعبان المولد النبوي القلب والشرايين

إقرأ أيضاً:

يحافظ على صحة القلب.. فوائد وأضرار تناول الفول السوداني

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفول السوداني بشكل يومي وإدراجه في الوجبات الغذائية على مدار اليوم، كونه مُفيدا لصحة الجسم ويعمل على تحسين عضلة القلب، والتحكم في مستويات السكر، ولكن يُنصح الأطباء بتناوله، بنسب محددة، لأن عند تناول بإفراط يرجع على الإنسان بالأضرار لكونه سلاح ذو حدين، لما يعمل على زيادة الوزن ويتسبب في إصابة مشاكل في الكلى.

وخلال السطور التالية، تستعرض «الأسبوع»، فوائد تناول الفول السوداني، وأضرار الإفراط في تناوله، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة.

الفول السوداني فوائد الفول السوداني

- دعم صحة القلب، حيث يُعد الفول السوداني مصدرًا للدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تُعتبر مفيدة لصحة القلب.

- التحكم في مستويات السكر في الدم.

- إدارة الوزن، حيث يمكن أن يساهم في الشعور بالشبع، مما يساعد في التحكم في الوزن.

- يعمل على خفض مستويات الكوليسترول.

- يعمل على تقليل خطر حصوات المرارة.

- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

- تعزيز صحة الجلد.

- تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض.

- تعزيز نمو الشعر.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

الفول السوداني أضرار الإفراط في تناول الفول السوداني

- من الممكن أن يؤثر على صحة الكبد والكلى.

- تقليل الجسم من امتصاص العناصر الغذائية.

- استهلاك كميات كبيرة من الملح.

- نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية.

- يساهم في زيادة الوزن.

- يحتوي على الدهون المشبعة.

العناصر الغذائية في الفول السوداني

يحتوي كل 100 جرام من الفول السوداني على عناصر غذائية متعددة ومتمثلة في الآتي:

- السعرات الحرارية، ومقدارها 567 سعر حراري.

- الماء، حيث يشكل 7%.

- البروتين، ومقداره 25.8 جرام.

- الكربوهيدرات، ومقدارها 16.1 جرام.

- السكر، ويبلغ 4.7 جرام.

- الدهون، ومقدارها 49.2 جرام، منها الدهون المشبعة 6.28 جرام وغير المشبعة الأحادية 24.43 جرام وغير المشبعة المتعددة 15.56 جرام.

- أوميغا 6، وتبلغ 15.56 جرام.

- مضادات الأكسدة، إذ يحتوي الفول السوداني على خصائص مضادة للأكسدة بسبب وجود مجموعة فيتامينات ب وهي:

- حمض الفوليك.

- النياسين.

- حمض البانتوثنيك.

- البيريدوكسين.

- الريبوفلافين.

- الثيامين.

الفول السوداني

الجدير بالذكر أن الفول السوداني هو نوع من البقوليات التي تزرع في أمريكا الجنوبية، ويتم تناوله على هيئة الفول السوداني الخام، أو المحمص، والمملح، أو زبدة الفول السوداني، وتشمل المنتجات الأخرى المصنوعة من الفول السوداني على زيت الفول السوداني، ودقيق الفول السوداني، وبروتين الفول السوداني، وتستخدم منتجات الفول السوداني في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الكعك والحلويات والوجبات الخفيفة والصلصات، يتشابه الفول السوداني مع المكسرات ويعتبر واحدًا منها، إلا أنه في الحقيقة ينتمي إلى البقوليات.

اقرأ أيضاًأخطرها الإصابة بـ السرطان.. أضرار تناول الأطعمة الساخنة

تقرير يوضح فوائد و أضرار تناول الطفل عصير الفاكهة يوميا

فوائد وأضرار تناول صفار البيض.. بكتيريا السالمونيلا والكوليسترول

مقالات مشابهة

  • أخصائي يوضح أسباب الاستيقاظ بـ مزاج متعكر .. فيديو
  • جنوب سيناء تنتهي من تعبئة قافلة غذائية للفلسطينيين.. والشباب المتطوعون: «غزة في القلب»
  • كيف تحمي نفسك من مرض الشريان التاجي؟.. جمال شعبان يوضح
  • يحافظ على صحة القلب.. فوائد وأضرار تناول الفول السوداني
  • كيف يمكن تطهير الكبد من آثار تناول الكحول؟
  • الدكتور جمال السعيد: يمكن إنتاج الأنسولين من لبن «الجاموس» عبر زراعة بنكرياس الإنسان
  • أستاذ جراحة: يمكن إنتاج الأنسولين من لبن «الجاموس»
  • مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها
  • حسام موافي يكشف أسباب النحافة.. ويحذر من هذا الأمر
  • طبيب يوضح أسباب "سنام الأرملة" وطرق العلاج