حيروت ـ عدن

أعلن نزلاء سجن بئر أحمد في العاصمة عدن التابع للانتقالي الجنوبي المدعوم إماراتيا، بدء الاضراب المفتوح عن الطعام احتجاجا على إطالة مدة اعتقالهم دون محاكمات عادلة.

 

وقال نزلاء السجن في بلاغ صحفي إنهم بدأوا اضرابا شاملا مفتوح اليوم الأحد، تضامنا مع إخوانه السجناء في سجن المنصورة المركزي الذي أخذوا خطوة الإضراب الشامل عن الطعام “.

 

وأضافوا “نزلاء سجن المنصورة يعانون ما نعاني منه في سجن بئر أحمد من حاله نفسية سيئة بسبب اضراب القضاء وتعطل المحاكم، وما يسببه ذلك من معاناة اضافية للمسجونين وإطالة مدة بقاءهم في السجن دون النظر في قضاياهم، نعلن السجناء في سجن بئر احمد عدن، عن بدء إضراب مفتوح عن الطعام ابتداء من اليوم الاحد”.

 

وحمل نزلاء سجن بئر أحمد السلطة القضائية تبعات أي شيء يحدث لهم.

المصدر: موقع حيروت الإخباري

إقرأ أيضاً:

دراسة: تناول الطعام في توقيت معين يساعد على فقدان الوزن

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تقليل عدد الوجبات أو تناول الطعام في أوقات معينة قد يساعد على فقدان الوزن، ولكن الأهم هو اختيار الطريقة التي تناسب أسلوب حياتك للوقاية من زيادة الوزن والعديد من الأمراض المزمنة، وفقا لما نشرتة مجلة ميديكال إكسبريس.

ووفقا للبحث الذي شمل 29 دراسة إكلينيكية وأكثر من 2500 شخص فقد تبين أن ثلاث طرق لتعديل العادات الغذائية كانت فعالة في فقدان الوزن بمقدار يتراوح بين 1.4 إلى 1.8 كغ والتى تتمثل فى الاتى :تعديل توزيع السعرات الحرارية و تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتقليل عدد الوجبات اليومية و الصيام المتقطع وتناول الطعام ضمن نافذة زمنية محددة.

وأظهرت الأبحاث أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم (خاصة الإفطار والغداء) يعزز عملية الأيض ما يساعد الجسم على التعامل بشكل أفضل مع مستويات السكر والدهون و أن بعض الأشخاص قد يواجهون صعوبة في اتباع هذا النظام بسبب النوع الزمني المسائي لديهم حيث يميلون إلى أن يكونوا مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل ويبدو أن هؤلاء الأشخاص أقل نجاحا في فقدان الوزن بغض النظر عن الطريقة. 

ويرجع هذا إلى مجموعة من العوامل بما في ذلك الجينات وزيادة احتمالية اتباع نظام غذائي أسوأ بشكل عام ومستويات أعلى من هرمونات الجوع.

وأظهرت الدراسة أن تناول ثلاث وجبات يوميا مع التخلص من الوجبات الخفيفة والاحتفاظ بوجبات الإفطار والغداء والعشاء أفضل من تناول ست وجبات في تقليل الجوع وتحسين التحكم في الوزن. مع وجود أدلة محدودة على ما إذا كانت وجبتان أفضل من ثلاث.

الصيام المتقطع

 ويتناول الكثير منا الطعام على مدى فترة تزيد عن 14 ساعة في اليوم ويمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى خلل في إيقاع جسمك الطبيعي وتغيير طريقة عمل أعضائك وبمرور الوقت يمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض مزمنة أخرى وخاصة بين العاملين بنظام المناوبات وأن الأكل المقيد بالوقت وهو شكل من أشكال الصيام المتقطع  الذي يتضمن تناول الطعام في فترة زمنية محددة بين 6 إلى 10 ساعات له تأثيرات إيجابية على عملية الأيض وفقدان الوزن. 

لكن الأدلة لدى البشر ما تزال محدودة وخاصة في ما يتعلق بالفوائد طويلة الأجل كما أنه من غير الواضح ما إذا كانت فوائد الأكل المقيد بالوقت ترجع إلى التوقيت نفسه أو لأن الناس يأكلون أقل بشكل عام.

وفي الواقع ليس هناك طرق سريعة أو سهلة لفقدان الوزن ولكن من خلال اختيار الأسلوب الأنسب لك سواء كان تعديل توقيت وجباتك أو تقليل عددها يمكنك تحسين صحتك والتحكم في وزنك، كما أن الأبحاث المستمرة ستساعد في تطوير أساليب أكثر دقة وفائدة لفقدان الوزن بشكل فعال.

مقالات مشابهة

  • حوادث عالمية.. قتلى في اشتباكات سجناء بالإكوادور وحادث دهس بالصين
  • محلفون أمريكيون يمنحون ثلاثة سجناء سابقين في سجن أبو غريب 42 مليون دولار
  • معتقل “سدة تيمان”.. أبو غريب عام 2024
  • الكشف عن موعد بيع تذاكر لقاء “الخضر” وليبيريا
  • جريمة مروعة في دولة عربية.. قتل مئات المواطنين بتسميم الطعام ووفاة 300 شخص
  • دراسة: تناول الطعام في توقيت معين يساعد على فقدان الوزن
  • ما أسباب الشعور بالنوم بعد تناول الطعام؟.. الدم يلعب دورا
  • السجن والغرامة لبائعة خضار متهمة بالاتجار في الحشيش ببورسعيد
  • الجوع يشتد في قطاع غزة.. الاحتلال يمعن في حصاره (شاهد)
  • بن زية: “متشوقون لاكتشاف ملعب حسين آيت أحمد الجميل”