صراحة نيوز- إذا كنت تبحث عن نشاطات عائلية للقيام بها في العطل، هناك الكثير من الأماكن الترفيهية والتعليمية التي يمكن زيارتها والتي لا تحتاج لإنفاق الكثير من المال، حتى وإن لم يكن لديك وسيلة نقل، يمكنك استخدام تطبيقات التوصيل التي تقدم خصومات مجدية، مثل تطبيق جيني jeeny الذي يوفر كود خصم جيني لجميع العملاء للتمتع بتخفيض مميز على قيمة الرحلة، ليس هذا فقط، سنقدم لك في هذه المقالة بعض الأفكار الجيدة للقيام بأنشطة ممتعة مع عائلتك في عطلة نهاية الأسبوع.
الخروج في رحلة إلى الطبيعةتعد أحد أفضل الأنشطة التي يمكن القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع، يمكنك زيارة الأماكن الطبيعية الخلابة والاستمتاع بمشاهدة هذه المناظر، ثم اختيار مكان مناسب لإعداد الشواء أو تناول الطعام الجاهز أو المعد في المنزل، كما يمكن لأطفالك قيادة الدراجات أو لعب كرة القدم وغيرها من الألعاب، عند الذهاب لمثل هذه الأماكن، يفضل ارتداء ملابس رياضية مناسبة للشعور بالراحة التامة، يمكنك العثور على أجمل الملابس الرياضية لجميع أفراد العائلة في متجر مودانيسا Modanisa، والذي يقدم خصومات قيمة عبر كود خصم مودانيسا، سوف يساعدك ذلك في الاستمتاع برحلتك والشعور بالراحة في نفس الوقت.الذهاب للسباحة في المدينة الرياضية أو في المزارع الخاصةتعد من أفضل النشاطات التي يمكن القيام بها مع العائلة، فهو نشاط عائلي يستمتع به جميع أفراد العائلة على حد سواء، حيث يتم قضاء يوم كامل من السباحة والاسترخاء وتناول الطعام، كما أنها نوع من أنواع الرياضة الإيجابية التي تساعد في التخلص من الطاقة السلبية والحفاظ على جسم صحي وسليم، لشراء ملابس ومستلزمات السباحة لجميع أفراد العائلة، يمكنك التسوق في متجر فوغا كلوسيت Vogacloset والحصول على خصومات قيمة عند استخدام كود خصم فوغا كلوسيت، وبهذا ستحظى أنت وعائلتك بيوم ملئ بالمتعة والتسلية والطاقة الإيجابية.زيارة الأماكن الترفيهية والتعليميةهناك الكثير من الأماكن التي يمكن زيارتها والحصول على المتعة والتعلم في نفس الوقت، مثل متحف الأطفال الموجود في حدائق الملك حسين ومتحف الأردن الذي يقع في منطقة راس العين وسط مدينة عمان، حيث يمكن لأطفالك الاستمتاع بتجربة ترفيهية وتعليمية مميزة، يوفر المتحف ألعاب ممتعة تسمح لطفلك تعلم أشياء جديدة عن جسم الإنسان والطبيعة التي نعيش بها، بالإضافة إلى مشاهدة التجارب العلمية على أيدي أشخاص متخصصين في المجالات العلمية، وللحصول على المزيد من التسلية، يمكنك التنزه في وسط البلد وتناول طعام الغداء في المطاعم الموجودة هناك، أو تناول عصير قصب السكر والعصائر الطبيعية الشهية.زيارة نادي الفروسيةيعتبر أحد أكثر الأنشطة العائلية متعةً وتسليةً، إذ يمكنك الاستمتاع بتجربة ركوب الأحصنة والجلوس لمشاهدة سباقات الأحصنة، كما يمكنك إطعامها واللعب معها والتقاط الصور الجميلة، هناك العديد من الخيارات التي يمكنك زيارتها مثل نادي الجواد الملكي الذي يقع على طريق المطار، إذ يقدم دورات تدريبية للمبتدئين في ركوب الخيل، يمكنك أيضًا زيارة نادي الشمال للفروسية والموجود في مدينة اربد بالقرب من جسر النعيمة، يقدم النادي دورات تدريبية وفرصة لركوب الخيل في أجواء ممتعة، يوفر أيضًا حديقة تحتوي على أنواع مختلفة من الحيوانات الجميلة، مما يعني أنك ستحظى بيوم مليء بالمتعة والتسلية مع عائلتك.وفي الختام، حاول الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع مع عائلتك وأصدقائك، وتذكر أن أفضل اللحظات هي تلك التي نقضيها مع من نحب، ولا تنسى التقاط الصور لحفظ هذه اللحظات الرائعة؛ لتتمكن من مشاهدتها لاحقًا.الكاتب: سارة دقامسه
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية:
اخبار الاردن
الوفيات
أقلام
مال وأعمال
عربي ودولي
منوعات
الشباب والرياضة
علوم و تكنولوجيا
أقلام
عربي ودولي
أقلام
منوعات
اخبار الاردن
الوفيات
أقلام
مال وأعمال
عربي ودولي
منوعات
الشباب والرياضة
اخبار الاردن
الوفيات
أقلام
مال وأعمال
عربي ودولي
منوعات
الشباب والرياضة
علوم و تكنولوجيا
منوعات
منوعات
أقلام
عربي ودولي
أقلام
منوعات
اخبار الاردن
الوفيات
أقلام
مال وأعمال
عربي ودولي
منوعات
الشباب والرياضة
التی یمکن
إقرأ أيضاً:
ممارسة الرياضة بدفعات قصيرة تفيد صحتك.. هكذا يمكنك البدء بحسب خبراء
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- القيام بتمارين قصيرة، حتى لو لبضع دقائق يوميًا، يحسّن من صحتك. قد يصعب تصديق ذلك، غير أنّ ممارستها مرات عدة يوميًا ينعكس إيجابًا على صحتك ولياقتك البدنية.
يمكنك القيام بذلك عبر ممارسة الرياضة لفترات قصيرة موزّعة على دفعات يُشار إليها بـ"Exercise snacks"، وقد تتراوح بين 30 ثانية، وخمس أو 10دقائق كحدٍ أقصى، وتشمل أي نوع من الحركة تقريبًا.
فكّر بصعود السلالم، أو المشي، أو أداء تمرين القرفصاء، أو الرقص مثلاً.
ويُعتقد أن هذا المصطلح استُخدم لأول مرة في العام 2007، من قِبل أخصائي القلب، الدكتور هوارد هارتلي، الذي كان آنذاك أستاذًا مساعدًا بكلية الطب في جامعة هارفارد.
واليوم، تُثبت العديد من الدراسات قيمة هذه التمارين القصيرة، فقد توصّلت دراسة صغيرة نُشرت بمجلة Exercise and Sport Sciences Reviews في يناير/ كانون الثاني 2022، أنّ القيام بتمارين قصيرة المدة تتراوح بين 15 و30 ثانية ثلاث مرات يوميًا، يُحسّن مستويات اللياقة القلبية التنفسية، وأداء البالغين غير النشطين. وكانت التمارين الخفيفة والقصيرة في الدراسة تقتصر على صعود السلالم وركوب الدراجات.