لمن يشعر بتنميل في أطرافه؛ هذا الحوار مع اختصاصي سيوضح لك الأسباب والعلاج
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
أثير – ريما الشيخ
يُعاني البعض من تنميل الأطراف وذلك بعد الجلوس أو الوقوف، ويشمل هذا الشعور الغريب الأصابع، واليدين، والقدمين، وأحيانًا الذراعين والساقين.
ويمكن أن يكون هذا الشعور مؤقتًا أو مستمرًا، وقد يكون مصاحبًا لأحاسيس أخرى مثل الوخز أو الحرقة أو الشعور بالدبابيس أو الزلزال الخفيف -كما يصفه البعض-.
حول هذا الجانب، حاورت “أثير” الدكتور سلطان بن سيف الكلباني، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بمستشفى خولة، حيث ذكر خلال حديثه بأن تنميل الأطراف يحدث عندما تتضرر الأعصاب التي تحمل الإشارات بين الجهاز العصبي والأطراف.
وأضاف: يمكن أن يحدث تنميل الأطراف بسبب عدة أسباب، بما في ذلك:
– تضيق الأوعية الدموية: ضغط غير طبيعي على الأوعية الدموية قد يؤدي إلى تدني تدفق الدم وتورم الأنسجة، مما يسبب تنميلًا.
– الإصابة بالأعصاب: قد يحدث ضغط على الأعصاب في مناطق معينة من الجسم، مثل العصب الزندي أو العصب الزندي الوجهي، مما يؤدي إلى تنميل الأطراف المرتبطة بهذه الأعصاب.
– الإصابة بالأورام.
– الإصابة بالتهابات والتهاب المفاصل: بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تؤدي إلى تهيج الأعصاب وظهور تنميل الأطراف.
– نقص في بعض الفيتامينات كنقص فيتامين ب١٢: نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على صحة الأعصاب ويسبب تنميل الأطراف.
كما ذكر الدكتور بأن تنميل الأطراف يُمكن أن يحدث لأي شخص بغض النظر عن العمر، لكنه أكثر شيوعًا لدى كبار السن الذين يعانون من أمراض متعددة مثل السكري وتصلب الشرايين.\
وأكد الدكتور خلال حديثه بأنه يجب استشارة الطبيب إذا كان التنميل مستمرًا لفترة طويلة أو إذا كان مصحوبًا بألم شديد أو صعوبة في التحرك.
أما عن علاج هذه الحالة، فأوضح بأنه يعتمد على سببها، فيمكن أن يشمل العلاج تغييرات في نظام الحياة، مثل تغييرات في نظام التغذية والتخفيف من التوتر، وقد يستخدم الطبيب أيضًا أدوية لعلاج التهابات الأعصاب والأورام، وغيرها من المشكلات الصحية المرتبطة بتنميل الأطراف.
وفي ختام حديثه مع “أثير” قدم الدكتور سلطان الكلباني بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب تنميل الأطراف:
١.تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
٢.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنّب التدخين.
٣.تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
٤.حمية غذائية مناسبة غنية بالخضار وتجنب نقص الفيتامينات.
٥.الفحوصات الطبية الدورية.
المصدر: صحيفة أثير
إقرأ أيضاً:
الخميس.. 12 ورشة عمل ومحاضرة في المؤتمر العالمي لطب الأعصاب بالخُبر
كشفت رئيسة قسم الأعصاب بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخُبر التابع لجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل رئيسة المؤتمر، الدكتورة دانة الجعفري، عن أن المؤتمر العالمي لطب الأعصاب الذي سينطلق الخميس القادم برعاية كريمة من سمو أمير المنطقة الشرقية صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف حفظه الله، سيركز على 12 من أهم التخصصات والجوانب الهامة في مجال علم الأعصاب.
ومن التخصصات التي يناقشها المؤتمر: (طب الصداع والشقيقة، وأمراض السكتة الدماغية، وأمراض الصرع، وأمراض الحركة، وأمراض الذاكرة، وأمراض الأعصاب الطرفية والعضلات، وأمراض العناية العصبية الحرجة، وأمراض أعصاب الأطفال، بالإضافة إلى أمراض التصلب المتعدد والأمراض المناعية العصبية).تبادل الخبرات
أخبار متعلقة "تقنية الأحساء" تبحث توفير تدريبات للخريجين لدعم المشاريع المهنيةطقس الشرقية.. أمطار خفيفة على حفر الباطنفيما ذكر المدير التنفيذي للمستشفى الجامعي بالخبر، الأستاذ الدكتور محمد الشهراني، أن هذا المؤتمر يأتي تماشيًا مع رؤية الجامعة في تعزيز البحث العلمي وتبادل الخبرات بين المتخصصين.
وقال إننا في مستشفى الملك فهد الجامعي نؤمن بأن مثل هذه الفعاليات تساهم بشكل كبير في تطوير مهارات الكوادر الطبية وتحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة للمرضى، ونتطلع إلى تبادل الأفكار والممارسات المبتكرة خلال المؤتمر، مما سيمكننا من تقديم أفضل الخدمات لمرضانا.تخصصات دقيقة
أضافت الدكتورة الجعفري أن المؤتمر العالمي لطب الأعصاب يُعتبر حدثًا بالغ الأهمية في مجال العلوم العصبية، حيث يجمع بين جميع التخصصات الدقيقة المتعلقة بهذا المجال، خاصة وأنه يُعقد للمرة الأولى على مستوى الجامعة ويهدف إلى تعزيز المعرفة والابتكار من خلال تبادل الأفكار بين المتخصصين.
ولفتت إلى مشاركة نخبة من الأطباء والخبراء العالميين لتقديم رؤى جديدة حول التحديات الحالية والمستقبلية، وسيشهد المؤتمر مشاركة مجموعة من المتحدثين من دول الخليج والعالم الدول والجهات الرائدة في هذا المجال من المملكة العربية السعودية، وجمهورية مصر العربية ودولة الكويت والولايات المتحدة الأمريكية، وكندا، مما يعزز من فرص التعاون وتبادل الخبرات.أبرز المبادرات
وقالت الجعفري: "سيركز المؤتمر بشكل خاص على المستجدات في كل من هذه التخصصات، مما يسهم في تحسين جودة الحياة والرعاية الصحية التي تعد من أبرز وأهم مبادرات رؤية السعودية 2030، والتعامل مع التحديات التي يواجهها المرضى".
مشيرةً إلى أن إقامة هذا المؤتمر تعكس التزام الجامعة بتطوير البحث العلمي والابتكار وخدمة المجتمع وتعزيز التعاون بين المتخصصين.
وأضافت "نؤمن بأن الحوار بين مختلف التخصصات سيسهم في دفع حدود العلوم العصبية، وبالتالي تقديم خدمات صحية أفضل للمجتمعات، ونتطلع إلى مناقشات مثمرة ونتائج تسهم في تطوير الممارسات الطبية وتعزيز دور البحث العلمي في طب الأعصاب من خلال ورش العمل والمحاضرات المكثفة التي ستقدم خلال أيام المؤتمر وكذلك التوصيات التي سوف تخرج في اليوم الثاني، متمنية التوفيق والنجاح للجميع".