“ارمش أكثر”.. “الصحي السعودي” يقدم نصائحه عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
السعودية – أعلن المجلس الصحي السعودي أن إغلاق العيون وفتحها أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية، يساعد في حمايتها من الجفاف واعتبر ذلك نصيحة للمستخدمين لتفادي أضرار استخدام الأجهزة.
أوصى المجلس الصحي السعودي كافة مستخدمي الأجهزة الإلكترونية أثناء العمل عليها، بإغلاق العيون وفتحها عن طريق الرمش بالعينين وبكثرة حتى يتم ترطيب العين والحد من الجفاف فيها.
من جهته، ذكر موقع “أكيوفيو” في جملة من النصائح لمن يرتدون العدسات اللاصقة، وقال إنه قد تتم ملاحظة آثار الشاشة الرقمية على العينين بشكل أكبر. ولذلك على هؤلاء اتباع هذه النصائح للحفاظ على راحة العينين أمام الشاشة.
وأول هذه النصائح الرمش باستمرار وبشكل كامل لأنه يساعد على الحفاظ على ترطيب العدسات اللاصقة.
بالإضافة إلى أخذ فترة من الراحة كل 20 دقيقة والنظر بعيداً على مسافات مختلفة عن الجهاز. وأخيرا تناول الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم بقدر المستطاع.
المصدر: صحيفة سبق + إنترنت
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
“المياه الوطنية” توزع وتعالج أكثر من 5.8 مليار م3 من المياه في عام 2024 وتُنفّذ نحو 111 ألف توصيلة منزلية
كشفت شركة المياه الوطنية أنها وزعت أكثر من (3.7) مليار متر مكعب من المياه خلال العام الماضي 2024 في مناطق المملكة المختلفة، مؤكدة أنها أيضًا نجحت في معالجة ما يزيد على (2.1) مليار متر مكعب من مياه الصرف الصحي خلال عام 2024.
وبيّنت أن هذه الإنجازات تأتي استمرارًا لرفع كفاءة منظومتها التشغيلية في قطاعي المياه والخدمات البيئية، والتوسع في تقديم خدمات موثوقة وشاملة، لتلبية الطلب المتزايد على المياه، ولمواكبة التنمية الشاملة التي تشهدها المملكة.
وأكدت أنها أجرت أكثر من (3.1) مليون اختبار لتحليل عينات مياه الشرب في المملكة خلال عام 2024، وذلك بعد جمعها أكثر من (310) ألف عينة عبر صناديق ذكية حديثة، تُوثّق فترات سحب العينات، وتسجيلها بالوقت والتاريخ عبر شريحة تقنية، ورفعها مباشرة إلى غرفة المراقبة والتحكم في المختبرات التي تضم مراقبين متخصصين، يعملون على مدار الساعة لضمان حفظ العينات وفحصها.. مبينة أن (14) مختبرًا لديها نالت شهادة الاعتماد الآيزو (17025) من المركز السعودي للاعتماد.
وأوضحت الشركة أنها نفذت نحو (111) ألف توصيلة منزلية لخدمات المياه والصرف الصحي خلال عام 2024، وبلغت التوصيلات المنفذة لخدمة المياه (74) ألف توصيلة منزلية، فيما بلغت التوصيلات المُنفّذة لخدمات الصرف الصحي نحو (37) ألف توصيلة منزلية.
وذكرت أنها تسعى دومًا لتحقيق الأمن المائي والمحافظة على البيئة وحمايتها، ورفع الكفاءة التشغيلية، وزيادة نسبة التغطية بخدمات المياه والصرف الصحي لدعم النمو الاقتصادي، وتحسين جودة الحياة، بما يعكس التطلعات الطموحة للمملكة.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها